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【08.06.09】可以瘦身的食物
' f9 D9 z, S6 z3 y1 水果
9 _( J- g6 |0 K2 ]! M苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ( w3 D$ x9 ?% g# z7 V6 n
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2 蔬菜8 D) v5 l5 C8 H" L ` ]
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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. I1 I( E/ Y( G: O x1 Z9 b3凉菜. G+ j# \! e( H$ n5 v; s6 L5 z
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
! ?' s" E' P2 \% ^' ?0 l+ q; K3 T/ x; T3 j3 m1 I, L. G
4炒菜
6 _7 {- f0 Z5 {素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
% o4 I9 t0 ` v1 M$ p5 U0 T( N
/ P) n6 o4 p, ^2 |' w5汤$ w4 c& j6 S/ `% a6 O9 E
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤% _; O$ J1 o1 l1 o
+ X* u x: l; h+ p6粥' D3 P- Z9 A. O1 y% L/ [7 d
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
1 l0 a) o9 j" E- o3 y! ?( p$ Q, H0 e9 S, h! F- P
7去脂的食物# v; i* L8 s1 t. I0 D6 j
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 * S- z7 u$ j* q$ ~
& `: u: i/ S$ u- v' ?; Y8瘦腿的食物* [ ?9 o( p3 l) \4 N# q7 K0 _4 T
海苔 香蕉 红豆 木瓜 0 K7 c1 M; p0 ~& t" q* z
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9禁吃! f; ~- w0 X9 o" Q- G% O9 T
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& z% @+ @: }, F1 m" b) p, j
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PS; 以上这些是我以前收集的# |3 S- T, R& p z2 ~* q
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
) j$ A* Y0 L0 g6 ~有所帮助" f$ l9 D0 E! d8 Q$ D1 t8 Y
柠檬是样好东西
- }- Y; [9 }; H7 ^夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ S6 w& E3 S, ]6 e1 m效果不错
5 A1 N5 y8 s* r8 \希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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