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【08.06.09】可以瘦身的食物
2 t2 R- V9 w% A% ~7 g' y1 水果 ' @. b ^* h# `
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 8 m1 v1 ~3 _$ O S- i
5 I$ {# a- j; M- { k, R
2 蔬菜9 l4 ], n5 ~, v
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 1 ^( q' W1 t8 c/ k q7 O& `4 w
' F% Z7 @2 b1 t, ~7 G8 K
3凉菜
. L; o: g: Y( j+ E$ W; O J, y凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片# w) s$ z1 b, H: p3 y6 K
7 |" ]( _ t. j" |4炒菜
( o% b; |9 [, w5 a! W' z素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆' s6 n$ |/ q; X
- Y4 \6 u! }5 D7 A6 A/ j
5汤
1 d- _3 x# Y9 |- y0 O8 t萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
! a' X% k4 p) a& R# ~- s/ c
$ ]6 M- H4 [) L6 A) q9 D6粥
' V* H# D( c/ O, s" J赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦! M6 ~) v. [# w
' K" O3 I; H9 W4 j V7去脂的食物
7 U9 s* e7 M3 H- {) s$ V" R冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ; ]5 }( M" E8 F9 Z
3 j' i5 _5 Q/ T1 b( C
8瘦腿的食物
3 \5 s# i# W0 X, y( q* O海苔 香蕉 红豆 木瓜 8 e! R# B( M9 i+ B2 D/ f
! ^, I$ Q [ j% E, s g3 U9禁吃 F8 V. f0 y( [3 j7 c. T. l
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水! h. ]" d8 w% f. v
3 H/ N" ]9 f. l2 y( `6 JPS; 以上这些是我以前收集的; r* k- A! H2 W/ a+ n9 q
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
/ W& f" a8 D. ~2 _* k有所帮助. [ E+ Y Q) r, e
柠檬是样好东西 & l6 R$ d. }- g0 B
夏天我一直用它放在绿茶中喝6 m# V5 z1 N* s6 Y. M, a9 R
效果不错/ q) S1 _8 B- O& T8 Y$ `. d% k
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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