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【08.06.09】可以瘦身的食物
) | j) ~# F7 f* p1 S( z8 v1 水果
0 ~6 F; s/ U& V6 R( {0 w, B$ P苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
- [( @0 y2 x _) D, ]! ?5 g! ]# ~ c
4 ~: y, V! T6 p: l& \+ b' P2 蔬菜
: C& r! o# `% i3 u番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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7 s2 K4 K* r1 O4 ?3凉菜
. n, g7 K7 A1 C6 O% q凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
$ x% [0 ]3 s* q+ O6 n* `$ I a1 P. m& s9 [9 V% ]0 s+ K9 B9 u
4炒菜+ i% N1 w' W; z8 z" u* r
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆* q+ e8 J" h" P9 U
0 i% I- V/ P$ f+ u6 D# w2 N5汤8 @3 u6 G; F; I+ z
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤" l/ U$ _* M ]$ @1 B( P! i
( I. f7 h9 `% `+ L, }1 k6粥8 W5 C9 A4 W/ k* R$ b
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
% C2 ^* `( @1 q3 i0 c/ V3 h! ]' m" T( `. c; q0 ~. M8 [
7去脂的食物9 a/ |; e& G! ~# B9 ^
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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1 Z, H0 T) `4 w8瘦腿的食物$ y' }" h! u9 J1 S
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃
6 Y; d* m* D4 C9 @荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的8 q6 D$ C9 V4 |; l7 D! S6 L0 y5 @
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( ]% B# G9 c; V. ], B; O; E+ U A有所帮助
9 k2 W5 X- f* a7 ?, N柠檬是样好东西
7 D; W3 P+ t) |+ T# [夏天我一直用它放在绿茶中喝
* }, e, M5 _# {8 X$ r效果不错* ~& Q7 n# _- N& F r
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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