【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: h: d$ p% C' s
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- N5 e% s4 h0 O/ S2 I% j% q7 }4 I2 f心虚气不足，粥加桂圆肉。
" B2 L7 T, E' o% [; d  I3 n) b头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ ^6 U' i/ N+ P( d' @, C3 p若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) l7 m$ W0 N& k1 i9 X: p春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ c" J; x- y  `& Z. t健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" F9 J) t  V/ m! R1 n利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& y7 H! o1 P8 M* Z. B6 H- Y* a* U伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! L2 d) ~) Z7 w$ G3 O3 J" ]) n8 v生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 w  `& ]6 f3 I) N番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% {/ a3 H' M' J# @  Q: p橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" N: w- C. v2 l8 i萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, l7 l  F& q7 f# K4 ^$ y% `白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~