【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
+ z4 O$ I% ]5 D) {4 N6 j. C8 _若要不失眠，粥里添白莲。
1 P$ x( c# s4 s" T" a  r腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) z' F( C" O* h; |! L  o) |6 s乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
# J: f$ S3 `' i滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* ~. p' E) y! K9 M消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. c5 b. g  s" v' x5 e伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* A8 \  Z$ C9 {+ F8 V  n& ~& \, C% P* h& c滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( }1 G8 {9 w+ E0 t# c番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! Q4 l4 g+ A" K* {. o6 n) \橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 ~# r2 T* L# Z& o) E: g) J9 w冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ W7 f3 q( K2 O8 ~; B海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  j+ |& t; y" p  F* E胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ t4 l! ]/ e+ Q& ^) [8 T鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~