【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

$ t- l8 Z% ]$ Y9 N若要皮肤好，粥里放红枣。
3 q( v2 h% v0 V若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' Z- b; H9 E# t% b: D. l, `心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
. E1 e# U/ o+ q2 u4 o消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# ~# P8 n5 p( x& }9 R乌发又补肾，粥加核桃仁。
  G6 o4 |4 q+ O; x8 }; l若要降血压，煮粥加荷叶。
, X  V- G  d4 G; F- E2 Y' n; P滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& m7 P% i, V* H8 A) r1 S春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 v9 x* r9 O$ @/ k# Q1 w利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ S6 X* f. W# @" _消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. R/ o- }% s6 M9 a伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 R  g: k9 K. w' R; w滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 J+ C. v& I) n1 F4 C7 E3 U白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ h" U5 `' k/ P% g, `& A木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 T9 W6 Z( G( Q; ]胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
5 u! P2 U/ X+ G5 d7 N鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 Y4 p" C2 V/ i. b0 K& ?益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~