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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 @+ U, `0 T; I5 u各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 W) d0 w: p$ K* }0 t6 T
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A 初级班：成人痘形成原因
- \6 w8 n7 J) b! S6 d1 Y$ G成人痘7大成因 ; g$ h. r/ O _) h1 \1 x8 Y2 ~
成人痘是如何产生的 " W! T2 Y6 g8 z
1.肌肤防护机能下降--
7 k2 e2 M& b4 }. V肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- l+ F3 r% s1 }! G2.黑头粉刺堆积过多--- q! Y5 f4 y7 N- k0 V; w4 E8 b' F# }; D/ |
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' P& i+ s2 |3 [& z4 a3.生活压力--
4 E" d* X( a3 q. K- ?3 O# g生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 A" V! W7 U j9 b" b9 i4.内分泌失衡--
( S" }! T; V% L) @内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 u; [; T0 @# Z) ^% X6 V5.消化系统--; U& ?3 r# R$ @
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 O( o8 ]' E/ |- h6.药物刺激--0 u0 [5 G, s! N Y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . K/ |# K5 ~. v8 a, r% W
7.睡眠不足--+ ]( T! M/ T" U! C2 @; \$ b
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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5 N' ~2 f) D6 S! W1 O3 J% kB 中级班：观痘看出问题' x. T% j% D r e* G
1.额头痘
* ~2 L5 A z8 g2 w4 k! B/ N& z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ ^" f8 q% E3 o" a' YTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 `5 Y _6 f8 d2.印堂痘 ! C( e, P4 i# L" H
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: ]1 [9 u$ K3 O6 ^4 yTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. J/ c# ?% _6 q$ X# h/ k3.左边脸颊痘 ( s. J, Z3 Y" t
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . P2 x! j9 Y- }$ e
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! q" E: R: J& }
4.鼻翼痘
6 ^: ~& R! n# N3 [) n) j& d在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 H: O2 [- D A( g$ \& ATIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
$ `; H- @" o6 a5 X5.唇周痘
2 Z# L& [: }# r& s* s+ V在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! H/ Z/ R" l6 `0 m3 `TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' ^- x; t' ~, @0 S5 Q" a6.下巴痘
4 Z9 S/ O: @- T通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) D- J; [) X( a3 n2 D3 Y, x" m! fTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 0 Q! k' O1 p3 e$ G3 `- u8 e6 f
7.鼻头痘 % D. [0 k* r1 A
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & X9 N! g( }2 {
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 Q' E4 K$ [2 {( |9 s$ S& z: M |8.右边脸颊痘 , o* d) S& c9 k2 M
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% Z/ x$ q- a: A9 s: M) ~TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" [ V0 O P P3 _: {6 B+ C% w9.眼头痘 1 Y+ ~$ @( N+ ^3 t
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + g7 i& O5 s; V
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 }! s: |" |2 W* e+ K& Z1 T10.发际痘
9 v3 b) p5 {; H% M. c y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / \7 n& W1 z) F0 Z+ q; ~
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + P, u7 f$ _' S" t( w& B B
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C 高级班：治痘抗痘全科
) j+ ]* m( B; Y. Q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 j" v/ \7 T# a/ B, R8 r-痘痘刚刚冒出时
- {* ?; ]$ I7 U4 ~* OTIPS1：自己处理 $ p2 ~1 d$ T- j* @+ @, I" E, e3 \
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * _5 d; n! J' h% N; g* a
TIPS2：找皮肤科医生 - o5 \4 G2 D5 {' m2 |
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . [2 a: W( J; ~8 B4 e) J- h
TIPS3：不要固定使用同一产品
9 Y, i7 ^( H; J9 E涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 F- M' a% K7 @
-痘痘化脓红肿了
1 d* C" J, I9 H; F0 xTIPS1：专业人员处理 & T8 ~6 i4 E$ j
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 a0 o2 W3 C1 i' _, O! B4 HTIPS2：镭射除痘
. u' o) X- D1 A$ p! e+ R镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
. h' N9 I. T+ V-痘痘留下疤印后 ' C" S+ ^, M( f$ q/ s v, }
TIPS1：遮痘疤 * d1 y2 i2 e8 n
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 d2 _6 ~8 Z* i
TIPS2：美白淡痘 8 S5 f) }- a8 q7 W# x* |# n7 i
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40