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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 |& L+ v" k, P
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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# o; k2 @* o+ TA 初级班：成人痘形成原因
2 A6 X/ C& G4 Q! P成人痘7大成因 ( |; G# Q/ v9 o( ^3 b3 p
成人痘是如何产生的
" L$ B) C' \' h- [1.肌肤防护机能下降--
2 O- E; `# p9 Q7 R# M0 O0 W肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; I. J' o" o1 d7 O
2.黑头粉刺堆积过多--
; y% F" ]3 e8 j0 p# h" v毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ P8 m4 j( o9 y g* V4 _# u3.生活压力--: W; ~: I9 n* P% x5 N6 d1 A
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* Z% C7 h" p; s: W4 {5 l9 j4.内分泌失衡--
A4 i* T3 [. t- b内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 H8 J7 ?3 @7 d- }- E+ k7 T5.消化系统--2 Q B4 [& k: i% c) w
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) t- i4 [+ s" T' _" t; [; I6.药物刺激--0 D4 _0 P9 P) [3 s# @. d/ c
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & p2 |6 o0 b" g) E" k1 ]' }0 M
7.睡眠不足--/ f! O! x0 I/ Q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' u7 {/ g" k" n$ U+ V8 V9 {* o. w
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5 r5 u" f# H- \* UB 中级班：观痘看出问题
( V7 \# O* B! D5 p @0 _4 l1.额头痘
+ ?4 D$ `; X* G# Y6 A. ?由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , `1 _4 x7 x4 u0 a$ X) x
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 f& ?. q+ T% k& u) p9 V2.印堂痘
) k4 N* g d6 O: e4 x# w; F; @如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : G" R0 f+ l+ c- f3 @* u( b
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. h( P4 j* Q6 N7 _3 l1 `4 n3.左边脸颊痘 # F) U6 j, a" ~* _2 i, l
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & K) t" T. J' ~9 n
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 I4 Q7 c+ P8 p3 U! ^# s h; k, d4.鼻翼痘 % @+ x! G/ G( w& J( m( s
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # Q, M$ P9 |8 g. W9 H) q" b) y0 K
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - W; O5 V% g# x, }
5.唇周痘
7 j5 Z1 J2 f# `; q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; D$ E6 s' ]1 x2 {+ mTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; W! ^$ N' r) E) t% z& N4 X3 C
6.下巴痘 ; H9 {2 Z' G5 Y/ y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. {1 C V( G! t% ]* y4 P: \- NTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
X# j- P% T/ @- Q7.鼻头痘
) I! S" _* \1 r4 h1 w. O. P可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' B$ @; T& _2 xTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% o$ g6 ~; R1 a8 w0 l4 D3 }1 W8.右边脸颊痘
8 m7 v# M( \9 s由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 t2 m k7 d- q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ g9 S1 l3 f0 m0 n- ?4 K9 F7 ?9.眼头痘 * O5 W7 @* f# M: v; m9 u/ H
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . i' `) ^2 h" d# M$ |4 `+ X5 ?
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' B Z5 ^9 p% J& K" a; a% }10.发际痘
+ z2 v2 `6 p* M8 y- x( E. F由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% ~/ W6 f) o% {/ a* lTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科9 G* I5 `7 t/ f0 e3 s
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ [" P, v, {4 C/ r4 ]-痘痘刚刚冒出时
% I* V, b! V- V. n3 D) [TIPS1：自己处理 ( K5 S% W. q( }
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 V/ ?! T/ H! W+ m/ BTIPS2：找皮肤科医生 6 E) r+ z6 X- U2 z4 ~) i
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' O1 Z. c. L n% {& M) Z+ sTIPS3：不要固定使用同一产品
8 X# C! G- \' I/ |: K4 p2 ?涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 q: m& n" k/ o: B' m6 _
-痘痘化脓红肿了
& V( N: k8 p5 c4 _( p# E2 ^: j/ aTIPS1：专业人员处理
$ P* n, R9 m$ s+ D- o6 L' i痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. L; L4 j1 `- C2 c' W2 sTIPS2：镭射除痘 3 _6 k2 O; b) g* y* n$ n# P
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 r/ g# Q, r2 G) @- p
-痘痘留下疤印后 1 v, A7 `) {! O1 G/ E
TIPS1：遮痘疤
4 p# ?$ I) q5 @( ~% k! P8 D2 a以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; X0 \/ ]5 L; ]$ A% HTIPS2：美白淡痘 / b O3 s1 h" R" _# T1 F3 ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40