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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 ]' i8 X* f; L" K
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！' H f- q7 f; w1 _# C* d
! l% M7 `5 {5 q" V. b* gA 初级班：成人痘形成原因 ( G9 h, ?9 X) n# ~+ m! J
成人痘7大成因
8 D+ Q% Y/ `; a1 U4 k3 i. U成人痘是如何产生的
* e! s( Z% Y3 K: U+ o* x1.肌肤防护机能下降--) g9 }: o; {: C2 F' P5 M
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
I) l2 x% P, A, _. H2.黑头粉刺堆积过多--
6 U1 S- F2 Q' F: J& ^* Y. m/ |毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 l# a! t9 k2 }7 }
3.生活压力--, c* a8 Z0 u* ?5 g- D, ?3 f- b2 L
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 s8 h2 ^( E0 Q% B$ ?
4.内分泌失衡--
+ u/ ?. k M2 s1 c内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ T+ F8 u8 ~1 K0 G& i7 H7 ?/ M, m- p5.消化系统--
" F$ _# `* e) H$ k便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* Y7 ]& }: Y/ N* O6.药物刺激--' a N8 F1 P {
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' i) x/ l$ d8 M3 A# ^8 P6 t6 e( H7.睡眠不足--1 w4 D3 F2 F* P- O$ z* \
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题% b. ?* ]. S6 k5 O, h
1.额头痘 : o5 W2 z7 L$ H
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : E6 j+ s9 O/ H$ A1 X$ `2 q+ p$ u& E
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & J% t8 q& z3 ^; `
2.印堂痘
& {+ Y! W0 d c如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 * N5 K; o1 q6 N: W. L: H# \4 Y1 f
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 A7 \% R5 v+ m4 E+ N) p2 a3.左边脸颊痘
8 r5 Y4 v: X7 o/ x4 E- v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; K c. N! B: q1 ]" b& g- NTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ ~6 ^' ^, E+ n) T$ t4.鼻翼痘
' F# \6 Q! x7 y$ _5 H4 k在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 ]: d8 X0 H" {0 xTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- I% Q5 r! b3 Q+ {+ P, y" ^9 e5.唇周痘 $ x+ ^4 R% a' k6 n
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 A0 i1 K' t. y( ^" S" b
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" X0 u# ~. u4 X6 f
6.下巴痘
3 v& ~$ l- C5 L8 K3 {& Q通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 |/ M! R& e, D+ T! `TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 b- }! t7 C) ]( S6 t7 I3 Q# e& l
7.鼻头痘
# X! F6 @1 U4 k& T* Q% C" `可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
) n& {/ n3 n8 i; {' u& BTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " q9 m+ f. z) k) l
8.右边脸颊痘 6 d! M! `0 n. a$ `* P, X/ y& _ r, Q5 s) R
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) @7 y& Z8 j7 v3 q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
_- d+ B e9 k7 C/ y( i: J9.眼头痘
% ^4 E8 | M, i生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' C0 r5 j& H5 q0 G0 c5 a2 c M/ A! W! iTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ K4 V9 H8 Z9 Q' O1 ]8 V, V10.发际痘 # `) v2 F: Z3 ~% q' L
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
7 B% h2 z0 ^$ o: t4 D1 x$ cTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 ]4 T7 s3 Y# j- }, G8 f+ l
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C 高级班：治痘抗痘全科
6 m; h* `8 h3 J: N当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 Q1 ~# t7 h5 j! _ l# r' U/ w4 O$ j
-痘痘刚刚冒出时
% E9 l3 j d6 [9 sTIPS1：自己处理
! R) e; q. h( q7 @2 P3 I. V, {刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
9 k! \3 Y; p+ {3 ? kTIPS2：找皮肤科医生 ; p8 f, ]. z+ ?% r
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& C1 A, I ]" S& ], FTIPS3：不要固定使用同一产品
1 d5 U% E# n0 c7 ]8 F' O4 {: E( @涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# _6 K5 G; P2 p5 @) {1 m' ]-痘痘化脓红肿了 6 T) V6 C1 X. F% K, {" R
TIPS1：专业人员处理 , G# S/ N/ u. x" Q- R- s$ A+ C
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* d$ o/ n- f9 j' X# n gTIPS2：镭射除痘
5 d9 T! I2 l: I8 r镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * Q" w! q# [$ E3 B) x
-痘痘留下疤印后 % i; `! A+ J8 J' b9 b
TIPS1：遮痘疤 9 l" X5 P: C# d- y) O
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 6 b" U0 M$ m5 M" |4 `
TIPS2：美白淡痘 5 [4 C8 g8 S8 ?) i0 L- c" T( u
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40