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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! _* ~+ F! s) {9 U各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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3 x: P& m S0 ^+ jA 初级班：成人痘形成原因
5 j3 ~% ~0 g) p" _; d% s成人痘7大成因
7 I$ I [- I, V2 ~& A0 f# W成人痘是如何产生的
# b5 F8 R) N+ F" p; m1.肌肤防护机能下降--, D8 o" f0 m, y+ {) }1 b
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" r3 N5 \; A2 x2.黑头粉刺堆积过多--9 n: ?% D7 _3 H9 E
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 Z9 u) r, E: \* {/ l& w N( J. @1 @3.生活压力--
/ H1 k9 N+ A& g. r. w1 t生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 r' P+ [+ O5 G, C* v4.内分泌失衡--. f" b8 C, v8 Y8 z* F
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 }: k5 H0 E# q5 q. H- A5.消化系统--. I0 i! t8 Q9 q* X9 A6 ?
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ f) P) K5 a9 F: H- {; M6.药物刺激--. c9 i& S7 b1 V6 h4 C3 v
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 \' ]+ U' ` R! {% k$ I7 m0 P
7.睡眠不足--
0 J: L* E5 r2 n5 ^ I7 K中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % c( Z6 d6 x9 H2 F' ^3 i$ t
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B 中级班：观痘看出问题
( a* u Z* V3 [7 [7 A [/ f k1.额头痘
* G9 j- h+ e* v6 y由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : a \ A4 x0 A- l& \/ \
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' k" y3 w/ l2 r- S1 Y5 H
2.印堂痘 g1 u8 B! G. l* o( M4 U5 ?# t9 Z- ^
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ v0 c M8 z# q5 F- `- f1 \TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ i8 C1 n0 Y# w- }3.左边脸颊痘 * |. w" r, Y! P
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 x% F/ [3 F% |TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 r0 ^6 ]2 Y4 J$ e: A4.鼻翼痘 5 d/ c o+ y7 K; K# ]) ?
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) Z6 l% D3 T; z& F/ B; _! LTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 ^; A) g+ ~' W4 d
5.唇周痘 0 l; p5 D& _! P# v% v
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 b7 R; s" Y, R( u8 y- dTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( _. Z, o' G/ A; ?' d1 q9 N
6.下巴痘 2 v$ Q% R; V3 S a
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 W; B8 v5 S7 \" F n
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) S5 N2 k" ^( M. `# [) i1 S! h2 R
7.鼻头痘 ' F! Y3 C( P6 }7 v8 l f# _
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 y# S6 L2 W7 V, N
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* Q1 J" t, l s6 V' D8.右边脸颊痘 8 R7 _& Y& N. H- w" L
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; F0 C q8 R8 O
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 c( x( f3 _4 V5 _! q, \
9.眼头痘
7 a" ?$ @; M( X- m2 K5 y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( j5 m4 F+ B! \1 ^3 w6 [4 {TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ]; k' `3 g w2 C9 z3 }+ t
10.发际痘 " T6 v- A% \- o2 S
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
7 i( A7 t4 l' @TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , Z4 y) h: `) @: P7 P& Q: |- Y/ I3 {
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C 高级班：治痘抗痘全科2 G1 K" ^, q& ^- b% |( J
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) k6 L/ @' C. K/ P3 m3 T- a& w
-痘痘刚刚冒出时 - S/ o( `- p x# ~$ t3 Q
TIPS1：自己处理 6 U+ b2 C. u- X) Z$ k% A! n$ }
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - y% B9 t" K9 `: i9 q& f! @
TIPS2：找皮肤科医生 / {9 Y8 [# \" A8 _2 K- E
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 ?* D! | |9 v. q; ZTIPS3：不要固定使用同一产品 % N M% Z7 _; i* s m2 m! A
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 ~% o1 z1 S! f5 A-痘痘化脓红肿了
$ J& ~. F8 P# k; Z8 W/ n* kTIPS1：专业人员处理 . g: w2 {9 i# @& e
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 N0 s( X( ]) {4 o' W9 F; Q2 @
TIPS2：镭射除痘 * r- }* n% C9 r4 G. Q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
r2 I+ w$ m* D5 U+ \-痘痘留下疤印后 $ v3 A x. c3 S; C. ~
TIPS1：遮痘疤 4 Z1 q, ` D" @
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 F1 V9 j7 ?) @5 Y+ ^7 vTIPS2：美白淡痘 5 Y$ M9 B% a0 `0 `* u& o
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40