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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 j/ X- \& h6 Y2 x9 m& p+ l
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ; Q! \' p |+ d/ k6 [& h
成人痘7大成因 ' e1 r6 ~- }+ w( V
成人痘是如何产生的
_1 _. k' J* K: m, ~$ |8 r1.肌肤防护机能下降--
8 P! j% ]+ v4 k& e6 a9 a8 @. Y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
# e' ?3 J% q1 r& I: J* c! B2.黑头粉刺堆积过多--
/ V/ ~6 z$ L. R9 |$ M/ s毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) {0 Q4 w7 t8 Z3 R2 E+ ^: _
3.生活压力--- e: o1 r6 V/ n" B
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 U9 e/ L5 D$ u% m: g8 y4.内分泌失衡--; d A- B( _& g8 N4 r2 ~8 o
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 |5 {7 B" v7 o8 K4 t, m5.消化系统--. X' M! S( v4 b8 T
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 ]) |! n7 O" P0 r
6.药物刺激--
8 S: g! o3 J: Z2 m5 f口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , ~3 l. c0 s D" D2 L5 v
7.睡眠不足-- w6 Q: d1 p" c( j$ X1 w+ s% t
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * M; V6 N3 B6 O$ Z- d: P1 Y
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B 中级班：观痘看出问题
% q+ A" @4 C: Q& L1.额头痘
2 m3 g* X; F1 I& A由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ `- X2 v+ m4 |4 pTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / P4 [2 e! s/ L5 @- X! G) K
2.印堂痘
0 @9 K- k& v2 k3 w% B) L/ V如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' s' I( u7 c- W2 |4 {TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ u7 X7 }. y1 ^! s3.左边脸颊痘 5 C i, R4 H% T" J
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 P; c. [* e$ E, STIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & D2 G; h# g6 {
4.鼻翼痘 3 }: b. i' R" V$ {
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , Q; T" _2 j; l. ]* S
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) C. A' o) n/ G }: Z) p8 G5.唇周痘 - W/ r/ P9 h ^ |
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 P2 i$ g3 F: K7 x
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 r, G6 K0 x3 W' x* @6.下巴痘 + y G( K9 h, w9 r
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) L7 @% f3 {+ {$ j& FTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) h! N. `. I/ _: z* C( u- _7.鼻头痘 % W+ V3 v, Z# @* O; ^
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! P$ ~8 X7 E+ n. u4 r: h! bTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
) m" F7 z$ j t b5 m" _& l: Q! c8.右边脸颊痘 ( G7 h! B+ I* b1 q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: _8 G0 N# r" f) jTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& T$ p! h3 S% a; p5 s( q9.眼头痘 ( Q0 v0 ~9 A8 g( y( Z5 `* F
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & p" n3 F. W, ]8 b+ s
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 D$ s; s A4 ?10.发际痘
4 Y; F5 ^- _; [由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ ~9 @1 h, c+ B0 gTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 s3 i* N' L1 j( h
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$ r. o3 e4 i [) u4 tC 高级班：治痘抗痘全科
% x7 c2 i3 E/ ^7 c z% `% z. ]9 l5 i当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & p( C8 G8 _, M6 {: G7 Z
-痘痘刚刚冒出时 0 |- e: v7 \4 P/ ?, o2 {
TIPS1：自己处理
8 R' p& s3 n* U' S. z$ ]刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 E2 K5 o! a& J5 n' }- l6 aTIPS2：找皮肤科医生
3 f: P; X, }8 o- M如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! O5 A/ u0 G# ]: E3 f+ K
TIPS3：不要固定使用同一产品
0 `- D% k. k1 \! v- f2 C涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
4 G/ [ I/ i' Z0 }' b-痘痘化脓红肿了 2 k3 o' _0 A( {
TIPS1：专业人员处理
9 H! C1 m1 p8 L1 q痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) p1 \+ Y' J% y3 [2 r. GTIPS2：镭射除痘 ! U4 H. m; H4 I) I+ U
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ V; |* Z1 U3 f* K- X: p
-痘痘留下疤印后 / i0 a9 Q. ~2 l1 n$ p8 T
TIPS1：遮痘疤
, [' B9 Y; S$ ~6 l以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 6 o3 z: Q7 g" r1 A
TIPS2：美白淡痘
/ M: x+ J! n. y% G; L! a" D印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40