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% q" i: @$ V& t# y$ x" ~: @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# U/ l$ o9 G5 S* w2 u7 c, c# G
7 r# k) u( Q# O6 P+ k4 D( P第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 T. w3 p5 v9 G4 \8 r& }
: I0 R( f6 ?. j" p j# `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 a( @$ A3 [% F1 [8 d
/ ~" ~; x+ L3 X e% j- `$ H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 g- ~8 I6 l7 f: m" \0 g' V# V1 I
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第二款：葡萄红茶( e: e- a/ N* H$ L! B, M; ]# s
9 m* v [6 u |# |材料：大葡萄一串、红茶5g。) z1 F6 ^3 K2 [7 U2 v
9 U, D* z7 y$ @ z# b% r) \, b3 F1 x) k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) [# O; g2 b3 d" x( u
. U N0 `/ ~6 m! C( l3 O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 y5 [+ V$ n" c" p
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& i4 [, h$ f5 W: k
/ ^/ p& ~* l7 O1 r5 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 ?; Q6 S& n1 m3 m$ \: }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. r8 N. f) c7 p3 L9 d3 J! F
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* Q3 H4 C, s8 A第四款：红枣花茶
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4 Y' }9 l5 U! Q4 v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 |! Y9 B# _4 M, r第五款：柠檬红茶3 Y- J+ @+ @5 k: E
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ B/ z5 i' A6 K* b' [
8 e8 R' d! x, W. w$ Q( p/ T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ X8 M" [6 d/ O9 W o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 O3 v: [5 }; Z第六款：菠萝蜜茶 E! A4 R* d2 }
3 `# J. x6 m* J5 [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ \; {+ S8 Q! J% g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" S: Y6 |' T1 S5 ?0 d5 l$ i
% S, ^9 A( k' p7 |( D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶! t: A* Q, x7 }8 R
: U. }+ k7 L f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! N) I6 B' E' S0 Y8 p
* ~$ Y7 t( n- b" U( o' H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 p: Z$ b# T1 c5 I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- G0 N" b# n6 F& M' S* J% l4 [第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 R% ?8 ?9 H1 s& e
3 n) ]; s" c$ B' }9 k) [1 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ U, G/ X& E5 l% c
* Z" V+ {$ q1 k& t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 U. V" n8 N; c* M) Y; t: w第九款：山楂首乌茶) k% j" d0 G4 K
/ s7 a4 l# s' }2 c; _材料：山楂15克、何首乌15克。2 R+ J6 d; Y; K: \/ j
$ s( E' h; I! A. ^& v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ h O) Q- ]) Y
7 |7 r7 r. R& Q, L" k) X! Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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6 L2 v: [& \! o: r* `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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