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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 }9 J1 w$ G* \/ t9 c
* t [- I9 Q3 ^( J h第一款：香蕉绿茶
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/ K* ]( X$ Q3 ?& Z( R2 f4 {% s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ i( \! F' ~9 N4 P$ L5 F8 _- Y" t0 Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% |& E1 i9 {' x
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, j& ?9 d2 J" P第二款：葡萄红茶 ]0 ] j3 o, T9 p* B1 K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 e- `8 C1 X$ `5 E# d
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: ]% ~, `, u6 h+ {9 a" O5 X1 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: ]9 Y; i. s' D! A W- J$ j第三款：苹果绿茶
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7 F: W6 _# i* Y# _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: `. b# j# D8 x, l6 G+ M; k$ v& J
1 f% V. ^% t2 X# ?0 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 C+ h4 }, n: x1 l) u% @
- D) h% o7 Q' f) u( {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' h# F0 Z8 _2 c& v/ `% t# m) Y4 Z
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7 f! W& O2 ~4 {- [7 i5 w2 N1 k7 x0 K3 K3 z第四款：红枣花茶+ S$ o" g5 }+ a% L: |
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& x8 ^- M; M6 z4 ?' _5 o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 P+ H& o. L% f" U! g
4 C: o* e5 }. H9 a5 [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 n3 t8 S" u; y. \4 k第五款：柠檬红茶) y: r- K U+ n/ `
* r1 q( ?3 Q. J x4 N* a) H9 F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 a. j6 v6 [: f u8 g0 y
. X/ r& H% t; _0 _6 m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 v* X1 V1 U5 B
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第六款：菠萝蜜茶2 K" V- ^/ n- U: I
/ e0 j* H) M2 K {4 V! @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 _. [* }6 a/ j7 ^4 K: G, Q
( M. Q6 R5 f6 H4 s" m; N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( ~) A" \8 v7 H6 S
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第七款：玫瑰果茶. w9 m* R2 m) S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: P, s# m) \; q2 D
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$ K1 o, g& H8 L! K第八款：柚子冰茶
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/ R; E% m+ g& w( D3 f8 t7 I) @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 J7 u/ [( r/ s; A
: e: h3 d/ _/ w6 ~' [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! h' A# Q. a. F3 Q& S! X* u4 ?) A) S
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第九款：山楂首乌茶$ R' @9 l4 V) O8 V
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 m7 Z! G/ ?1 |5 S# b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& x4 W0 ]2 | p# N0 ~. }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶, ~5 j, P5 n1 D9 l) ?4 c, z6 ^7 k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' {# K+ D' j1 A& ~( i
( ]2 m2 i; S* x% B i1 b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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