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9 ^& y9 k x% S* L$ a" }) f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* O7 G \0 ]9 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 |. H; I+ h+ S1 g* m) j
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第二款：葡萄红茶
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' h/ i4 n2 j; j. p4 m材料：大葡萄一串、红茶5g。' m% p, y* `( R7 E7 U6 D0 r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' {: J( K- l2 i0 Q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* F" Y# J& D$ [2 p第三款：苹果绿茶, F: W. J0 o) W" Z$ i2 ^, u9 L3 ^6 O
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ i5 C* t+ N7 @* |( | S7 W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 P8 a* d' F5 J0 W
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% d2 p2 p0 K! }
) o6 A+ J* e2 h5 r7 D5 K- v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. z! Y% \2 t+ @1 }% c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* B( L" A/ s8 N$ n$ g+ ?7 H$ x6 g第五款：柠檬红茶- Y* z6 o/ s" _2 c6 |! }$ U
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- N4 E- L+ ]( I$ g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 M4 Y, S- Z9 ~, W M3 _) V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 x K5 o m3 h( W* \+ g7 ^
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第七款：玫瑰果茶
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1 _" R* d8 x/ J1 z" i* D m) [# N; D9 u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' q5 O9 m3 U. V/ m+ b+ B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. Z; K) D$ \' M- d第八款：柚子冰茶- G9 y4 U0 h. r x. `, Q
) |* a; b" B: m4 h/ B8 {0 F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! c( v2 w2 W; {8 Q, ?
* ~# z7 C+ h: t C, Y2 I0 u/ P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* i6 q6 L6 \2 x
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第九款：山楂首乌茶' s6 p* D8 ^, j3 e2 d
+ g. R0 V* P3 R5 i. ~% p; H2 G材料：山楂15克、何首乌15克。 ]4 g/ I5 M4 U, R7 W9 Z A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. p6 l( Z( H! Q. t# i; S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 m7 S g' P$ g第十款：排毒美颜茶+ o! E$ i H9 n) O+ Z! A
3 g4 B; x8 j. |8 r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. w5 E$ d$ J. h* n4 I4 Q7 D
5 s- T0 t0 _1 h2 r, B/ s( d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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