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, E% m% g' t( O! H6 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 U) ]; v2 Z' x' v& R- O. S$ \3 g第一款：香蕉绿茶; J% g5 O9 ^. c" u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 |$ G' @' ?; ^' C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶, m1 i: b. i9 {; \. ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 I. t7 W( G$ m7 q) P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ o0 }) O$ I9 x: B. I; w2 _
* R c. K# D$ @$ s; Z/ j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 i1 U; ~/ E& x5 M9 v
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) V2 J' x% N" }0 E4 S第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ q* f" Y/ X0 l0 H/ z% H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 v$ s5 S1 g4 ]/ w1 N A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' Z' r) X2 p% A4 M; S6 V第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& K" }9 z" p$ F- v( ?# i) ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 p0 _2 o3 ?+ e5 `: \! l5 T6 d- \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 E* m/ j4 V% ^" J, [* N
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第五款：柠檬红茶/ C2 `4 C' k' d3 Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 |2 c; f6 D' v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ \& i! @ t: F5 X* P
+ J& [0 S7 O; a5 S& `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶" w9 T4 ]/ H8 b1 @- Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 v5 O0 ~) E+ {! Z& i6 Q! C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 Y: x: x( A$ W. K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 S% [6 t# G: v* o6 P- h* Y; }, w第七款：玫瑰果茶: a4 G' h$ O0 {
: Q/ C" F: d, H6 P' x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! J+ U/ a, T: X% v1 B) f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# L' s# _; [5 G w7 T9 E8 d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) r8 ^ T6 F1 R: _
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, J8 h- \0 M1 _第八款：柚子冰茶
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+ Q7 h, U" P/ U6 T& H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" X u5 s& `1 `8 K$ v
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第九款：山楂首乌茶 I9 k7 g3 u2 }; U3 X
) R2 W. G, l" I9 i1 A材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ y. R: D4 w8 z/ o: L
8 W" t }$ \2 H. A( B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: H2 y, Y" ]3 R+ p. i
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4 H( j3 u2 o; q7 D3 d第十款：排毒美颜茶
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, r1 ~. T+ W4 K9 L6 k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' P' V7 e) h! D" d x& T. q
: e( e$ s4 \% {* i' D6 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 Q F. d& O4 w2 _! z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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