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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 r) }9 \! R0 E [6 ~第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" |$ Y+ \' L e* ~' F2 }8 j* y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ W8 O& Y/ s. H! ~: I
. P$ m/ _; Q) M" }* ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( }% s$ Q3 N$ G: a/ ^) b1 G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ ^& K" P; A; J/ {- Y% t. N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 h5 O8 C/ _( H2 U" W0 m8 ]; ?
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# x0 k! F# I( |第三款：苹果绿茶$ b* K. ]/ j6 Z0 {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" |+ _! ?/ Y3 n5 `$ t) G I4 A% v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 H2 W6 o1 |2 ^/ V4 i/ t6 m
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第四款：红枣花茶9 `) [: A/ f' P' f
' _% A9 D# w+ q. V材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% ?+ i3 C9 k( P: x1 Z) K% W7 k
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' q# r, I+ B, \4 h
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/ S9 k3 E3 m6 J0 v" n$ J第五款：柠檬红茶
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0 h2 h$ U4 c2 r4 I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ Z- i0 r" {2 [: I第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 W8 o( Z" w: i$ U. A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ c6 E; W$ N% Y4 F( f
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第七款：玫瑰果茶2 S3 n% O, B: G/ F9 Z- j
) K9 [$ c0 @8 V" p. @; W# U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% ?5 \( |, H) D0 X7 I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( o0 ?( k5 \3 ~
" Q/ N" U) K; k' V4 [- x% D# D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ x$ {1 K% E E" k; o" b# `0 P0 C
$ h4 F6 `; b3 f% R: V3 F4 O* c8 \0 Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, a) e7 |) F0 g# t4 D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# d9 J4 Z& v; l2 B1 |( H
/ [, ]: O4 j+ Q/ \4 O0 M9 D0 _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 B7 P! W2 a! S2 p: k" L' T$ c第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% x$ ~7 c; `/ _+ c, a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 Y4 G; j% o6 t" w! n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% k% ^" N9 {0 N! `
8 s8 I; d. D& j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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