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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 y2 a0 g# r% ]+ `
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第一款：香蕉绿茶
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) S; Y# I; y& t! y9 g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 U5 h- u2 v1 e3 `+ |3 }# s$ t
* w8 z* f; q: t1 R1 u2 W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 F* _7 G( p- c6 |: n# S4 C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! [* y3 }1 p" _1 i第二款：葡萄红茶; \0 X0 H) v# V' h: @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' n( F! b5 H/ h; O. Y/ J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* i7 V7 U8 L. `! H5 k, d0 B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 A4 |9 ~2 X4 i* r
+ B" `* b) r( O/ d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' I# r3 w5 {; X) ^3 `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& E( C1 ?8 w; l: b. I7 p# [! D9 N% s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. O% O2 }! @& l. v第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( ~5 f$ c: e: P2 r3 S# y& O" D) m& {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% A/ |0 N( s+ u" z* H) \6 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 I0 J% a0 E$ }1 k第六款：菠萝蜜茶
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! G( `$ |1 f7 D; b1 P! h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ ?6 w$ }0 P. o- G4 s# W4 \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: i' S% r/ h4 Z3 f0 K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, l3 o0 w. `2 I: A( e( z) @ @
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第七款：玫瑰果茶
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Z! ^3 M- H+ ?" X" o7 g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ H0 r5 _# O5 [7 p
, @8 I5 R) l+ |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, M/ _$ ?! u5 Y& V4 N4 S
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第八款：柚子冰茶
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* u _) D; j- l; C4 A/ |; w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ J/ q' a" C. l0 a+ Z2 I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 t. k5 c! @9 w6 y( Z! a5 i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) W" C6 n+ x& P
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' B6 U: ?! V' K% g; |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 ~/ \$ J2 g* T- \+ |* ?2 ^3 o
1 ?9 d+ |. A& G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 S6 F! L+ i$ M5 g& |
0 @6 M/ o9 l1 h5 w/ q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% \6 M G: R! j& t
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: n) s& ] _( {- }' y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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