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$ r! k" d8 a! i6 L! w2 {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, m1 b7 Y. ^( | R* l3 W Y' P
$ K6 ~+ n4 M5 M8 M# N第一款：香蕉绿茶$ |* h2 h7 S7 d5 r0 p) r# g
( u o2 v, w. h+ m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. d4 g2 _9 T7 C: s& D* ?
5 ]/ p+ N4 E' {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% |' d8 p1 ?8 y0 T
3 ^/ U* j# l0 F& @2 O, h/ ~( v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, X. |( S4 h- t3 G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ \& J8 E* q% X2 E8 Q" j
5 H. Y! Y' Z3 d0 E1 c+ J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: S3 z6 }: f; D! E4 s# g8 B/ p第三款：苹果绿茶
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4 v. H5 I& o! ?( {5 d: ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* B& G7 h& ^/ N* q6 L( F9 Y& }
# L7 @$ J0 M$ Z& X( m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; O4 M( D, M* Q% H7 g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* c; \ }) J1 D4 @ m第四款：红枣花茶6 ]8 b# I, \3 x: S, E
& h7 P `, |' ^3 F9 B- n材料：红枣20枚、花草茶5g.. P3 k* B6 j; C/ m# h# s0 r/ b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶' ]5 P3 e/ ~4 p" @# W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 s, b( m; @6 Q8 ~5 ~4 c4 u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 M. D0 f7 t) }/ ~4 M$ `! A第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& X4 A6 v5 N' i* J+ D6 g% i l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; v* `, B9 O+ f. s2 o1 q4 U
$ E, t+ O& k& o1 x& w7 a) {. E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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- _2 F: D. [/ N7 Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 H' e' S# c' F$ C5 @6 H' X
* y; O; l1 Z6 f8 j, k9 |! [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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9 J- Z8 Z7 G' v7 l/ p" z# j材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* L( a+ I r8 G h; ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, G9 A( x' n' Y" w/ U
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第十款：排毒美颜茶; a% P5 A$ M$ G2 g" I
: a9 m, [4 y/ }: R: C) S* f/ E/ A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: z! W, x+ p+ L: U% i* z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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