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: J% N: F0 U+ F l4 i7 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 E _& L8 g9 S$ L4 N0 S6 \' K
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: [% i0 y8 b# a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) W& O, c& X* w第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- M J; I, P4 m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; P" b _+ @$ J E8 s
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. S4 a' D' g/ ~; a2 A( z第三款：苹果绿茶
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2 A/ r; @6 t7 w! p+ k- k+ f; t, B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. ^% S" ?( W; ~, r: Z
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7 W4 F1 ^: h4 I5 Q8 e( M+ k# k第四款：红枣花茶) ~1 g8 o/ K' V7 k
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材料：红枣20枚、花草茶5g." {# [* P4 o0 J% _
+ u- A) x6 S% N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ X7 f, a0 j2 K3 p$ S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 H0 H0 V' D9 z& E& N" `
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V; p) C* w0 L4 P, O" z第五款：柠檬红茶
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3 Q1 B+ u) v3 I" Q* ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% q$ c0 l0 X, R9 n) o H0 J
% U" @4 B4 \4 i6 f3 ?# |. {4 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 q7 h9 c/ q& m" C$ X$ [& R
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ H) u% J U5 v" y3 I6 P
- s: p5 d6 q" e: Y- E6 G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 ~, g- o" F/ t9 Z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( X, C1 k% l5 N: s' G
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2 n" q; |+ b1 i- F第七款：玫瑰果茶
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; K. Y6 d _$ p$ j# e5 x5 X9 I4 C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% k2 y6 C* M7 Q7 \& f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( e4 c) M S, E1 r' S
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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5 n/ Q3 ?. c3 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' B- v( e6 O+ K$ X F0 J" S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# ~ H! m) |" E6 a8 z L0 J7 O! x
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第九款：山楂首乌茶6 S. V, ^. x! ]/ f0 `
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 s. e' @6 q) |( C+ N; Y5 `* m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& c" v3 ~' L* j" I$ F a: t
! j9 k: `9 o- a2 U/ j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: [" U; ]/ V- [- G3 w, c第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- X8 `6 ?4 K W9 u$ b3 }
' S. J) w2 `; V4 C4 B- _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" y% u# U7 s, H7 }. s ~! Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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