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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& P( b/ h) D' N* E; u9 ^+ o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% ^7 T1 l; }/ U' ]% }1 Q; D
6 ^% t- O( a* T2 T% s) n) i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 U2 U- j) i: g* Z" ^
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第二款：葡萄红茶
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1 l# p9 l4 f5 E' \材料：大葡萄一串、红茶5g。3 G" M# A/ y8 p* D/ c+ }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* l8 d, P8 @, m" G/ i/ I; a& } r
( n3 ~' m6 f2 O; z! q, v2 y/ Q, ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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( G& h1 ~& T2 C- t* S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) `; T4 T. ]' R3 q) d* G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; ]# O9 z5 G- z$ X
& B8 i; ~1 c8 F1 b1 q" p( X% R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 p( l2 T; s; D b# u
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 f S( m& L3 j- m2 F( z. n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 k8 k6 g- {- G2 p2 \' Y! Y1 g' ^
& }% X* @- M( v9 C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# f% k& S5 ?$ K4 G' `% a
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# r: N7 o! W: ]第五款：柠檬红茶- J; d7 R$ d8 D6 P' P
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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I8 e S$ I3 q( V* C/ L2 `第六款：菠萝蜜茶
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# h3 [( `) z! @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 R3 _* a9 _7 p! O v t
* ~( o! e2 y( K5 a. J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 P1 N1 |3 P& {; C2 @4 ^
- y% [; V; X1 z, @' ~ r4 S& \4 P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 k- j. Y; R# X9 L
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第七款：玫瑰果茶, q; x- O/ R1 E# z) A, l- c, i
6 h4 g. B$ c4 E/ o* h' P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( [% |0 _: D& H( b( F9 ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# h/ n) K2 j1 d! n ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: `8 u Y4 z$ x% Z( u; d0 R
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ j f; _* a9 D% ]6 L: h6 o) Z9 T
9 [; m, r6 C5 n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. s1 H8 @0 [5 C, v$ f第九款：山楂首乌茶6 \6 s5 x! J7 }+ E. B. i; g& e5 C
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材料：山楂15克、何首乌15克。& c. T5 n/ G! m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 m) k3 B" Q/ H3 H$ U
' ?0 V1 y0 t$ H8 _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# {+ u5 G) |) r- \6 x; c* D第十款：排毒美颜茶- k4 l: k0 d5 u& [
. E, E" B' G2 b9 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) u0 k. y, g# _( Q" j
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- D( m' r7 c9 L; w% b
6 U7 {8 _% t& b- B! J3 N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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