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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 K) x' J( F! L
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* Q) [! H3 S6 ?( T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 j7 i2 X W6 F& b) x0 L
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 v }. _+ t% H8 p/ b6 y9 e$ @7 c v第二款：葡萄红茶
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' c( b' D% A, g. ^+ K# O j材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 W S$ G# N3 i7 M* U$ z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶7 ?2 Y: t; ]: Q0 Z3 q
) T1 G6 p K+ E! u, s2 |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 m S& N, `. G# O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 ^* k5 J- k1 O% r% d, e
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g. U3 ~6 ~5 ^" h1 |! ]* H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ b3 g6 O+ z' j& r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( m# |& L' d1 f) F+ [+ [
6 E6 J: S% i, h9 v2 r# L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 x3 @/ U5 T" s+ S) e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶# L7 D/ t! O. ~# [% V
2 J1 M: z Y) z5 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' A* {3 t4 G0 Y! d2 }
- }/ b1 Y3 y ^& ^( S) g! s7 e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 j5 H( W7 Y& H# }+ H% {. q N
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第七款：玫瑰果茶, i. v" T, B! K
5 N% p* ^/ ^6 p7 V* m* J4 R; U. Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 `9 c% E# X; O" A X& Q, }$ a" ?) B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ l/ E* X8 K# F4 I
. T: N. L0 J6 Q+ ~" n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 E' s* a4 o& B) B' ^5 C( L) y6 t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 a) |# C: n. d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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# y6 A3 _8 R/ A材料：山楂15克、何首乌15克。5 x( ^/ {9 E9 X3 s! _) `+ ~& K }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" c- ~% d# g& O4 r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 C6 P1 P7 L2 K5 S0 W第十款：排毒美颜茶
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( _2 n2 S8 [9 q9 s: [3 }, q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" A: i- o% U: z$ T W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) U% ]/ H' P% J. z9 e- ~! i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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