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2 r1 G+ e' d; u+ |; z, b% r! {4 m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' [. a1 {. J8 b% q第一款：香蕉绿茶
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6 i. e! n- L" ] k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; X; y+ o/ u. |3 y, M
) V" i0 {# x/ X3 e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& H" w8 Z* a: [$ J& t( I( w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 { H6 F2 I5 Z6 s( P
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第二款：葡萄红茶
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! J9 i% K3 w! o8 m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 v- N) B/ z& a: Q' [: }
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第三款：苹果绿茶
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# J& V) o8 [$ t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- b1 R, G9 N* g1 q! C' g
" g6 C: I: o0 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 `& p' N3 w0 b! z4 U
. T% {4 B$ _! l0 ]" k( |; H$ z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& @+ t; _( m- D. T c8 y' ?
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材料：红枣20枚、花草茶5g. e* j6 e9 L, t3 E, j
5 Y! F9 c4 Y! P, P, C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 L" ?6 o" X8 g, S
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9 {- c x9 f2 ^第五款：柠檬红茶& G. i+ T. h" Y9 T* }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ n t& x5 m$ o
3 i* ^+ x$ w& S2 Z, R. h" q- T j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, Q2 F m0 \1 k/ Q* h
$ e8 h# b4 ?) h& t+ d# b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ D9 k% j' ^+ D5 G* |/ Y5 _第六款：菠萝蜜茶* C- C% u6 [0 ~% A9 n+ e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. p7 \8 b' Z; y5 `* g% ^
, ?/ m3 _! [" m4 W* }8 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ d( \5 f9 O% I+ ]
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K0 T1 N E. {0 @/ f( S6 }) ~第七款：玫瑰果茶" H) A+ F9 H- n8 D* O' r4 x
2 L& `1 o* |0 w* y( M- ?% d: `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 k4 K" r* _: n" u" o7 `) r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) e" E% S# {; _( {2 w
- K q$ c1 B1 W' M1 Z& x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 }% c* j! Q- F第八款：柚子冰茶5 X6 A3 Q5 t4 I+ l, f: ]5 m
8 z) m! P @8 u6 ~' v$ o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ J& W$ p, s; {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' D+ E5 l1 U3 T$ h' q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ |: x, n& |2 A- r: V
) {+ `( H2 t, d: I/ q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 n* X6 G; v, Z9 M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ V8 ^" j8 P% z" G; j7 v/ ? x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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