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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 F8 f3 I; _+ H
/ ]% S4 j4 }' v第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% x4 X! G9 i0 j( P7 B @% W# J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 ?8 u3 m" S! p) K1 C
0 t$ f* r6 x7 P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 A- Q; N2 |, |0 H2 T7 P9 d- p
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第二款：葡萄红茶
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2 D# E$ \$ j5 ]2 X9 m. W* @& w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! P. \) j: g& F% @/ ^( F' X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 T" r6 x+ ?2 f, O7 r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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; t$ c- q: H3 \材料：红枣20枚、花草茶5g.2 {: Y1 j6 D; k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 M- \8 g# [1 M+ ~
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第五款：柠檬红茶
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9 X: K5 [" F, z L7 S4 n, f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 e1 P4 j: Y2 g; ^ K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: X/ j6 H K# o' g. Q y4 s- i2 t' M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 i2 M: Z; k/ Z4 f. t( t2 A5 D5 A第六款：菠萝蜜茶7 [; `' Q0 G# o/ M0 F
3 `* Q$ x+ T# b( _3 w- i& @, P% Y) a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 h, B7 i) L9 w; O) o/ k
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2 C5 `2 }) M% L+ u第七款：玫瑰果茶: j9 Y2 s! N( S7 s
4 w# v2 |" X$ G. d( G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 V0 g, n% u4 I! _/ Q
) k( i- v1 ~0 |0 m9 L/ h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& H6 z1 `# M3 p$ q3 i) ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- Q4 P7 M. O2 @2 l% L; R
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第八款：柚子冰茶
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6 @. h0 X* [# ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 }+ h/ Y U j" d# G7 `$ o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! `; @2 {& Z9 y+ y" p
9 O2 O0 d5 o" X% a" N0 w6 p& X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& F5 r! T# q! G3 w6 ^6 s/ w第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 Q2 W' r8 b, M- C n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 s* Z) p' ]( p& V+ ^
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 m& e; ]% N6 l/ U5 L
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第十款：排毒美颜茶
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* j% ?6 T! c# K4 r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) d! p' f, x }% O$ ?
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 f+ w; e6 b+ s3 Y+ \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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