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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 a2 \, o! Q6 C. b$ r5 T
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第一款：香蕉绿茶) ^! L: O' \/ j- h$ S) v$ H8 ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 x/ u1 Q2 j: t7 H' k& d7 y+ k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. z- F. w: f+ f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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8 \7 L2 r8 ^8 Q& T* ^4 X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; v: P8 H1 n; Z! ]( I% L/ a: [1 g
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第三款：苹果绿茶 j- ~( q8 [' ?& ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 V% I" }+ w9 {
+ B# k3 W: k$ j0 Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ u4 v$ q, m: X7 I5 R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 \6 G6 q2 U% n* }) x
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第四款：红枣花茶. s8 t8 q; m3 E, `& _, c2 ?0 s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' D @% a) G2 c" k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 Z5 `; N9 G+ v3 h: J6 J; q4 l3 i
. [/ ]% o. C! ^' T8 X% U/ h: F" t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 k# d( z1 F3 A% h' \2 K
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第五款：柠檬红茶5 }# \5 r' o8 k7 D6 u' `5 G4 j) A
0 |% ]! A: u! X* Y4 e5 c8 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# o- J b& p( g! s4 k4 F/ `' q, y9 V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; S+ A/ j8 z4 M# X+ ]& F. K9 L
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第六款：菠萝蜜茶6 M+ r; c* e4 v3 |: ^: p& ?
$ `- _0 E D, C9 p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 N& w# r% w& H4 _! U% B {- L
9 k; R7 M- N7 {7 {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' S* e g$ L1 U1 g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 K J& D7 b% C4 @( g第七款：玫瑰果茶1 k- D+ C7 l- O3 [0 d8 y3 Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 b$ n, X7 A" D, m% M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, c" f9 J9 |9 k& Y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. F7 b0 { O8 L1 c: S
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6 w {- I! G; V9 r# c第八款：柚子冰茶( ~* T+ R& B! J
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 l# E, {; Q1 d3 U: {. F
5 S: n3 p5 h! `* S; E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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o$ w7 u# p: Y* C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& l1 d$ {' g- e/ a, s5 R+ j
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第九款：山楂首乌茶3 f9 i8 O6 A+ j9 |. V' ^8 u* a9 M
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材料：山楂15克、何首乌15克。" H' `% ]( Q# w! S; N7 i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) Z- k: U& ?+ i G- `5 w
4 R E$ a7 V6 g& V6 F1 c; [3 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' ^6 f+ e3 {/ T2 f- l) S第十款：排毒美颜茶
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( t$ T i# X. Y' ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( | G- T, ^2 K! V# C. r/ h
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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