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: O1 b! ^1 D- Z# A( e! b l" c6 J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶! K: B; s0 q' K) x
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。: U8 b8 E" g4 q: p1 w2 T
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 k! Q6 ?. Q; |/ f: K5 M! p7 P1 L第二款:葡萄红茶) Q- G) X. R6 g$ _& ^
) Y! u" H. R7 F5 R% L材料:大葡萄一串、红茶5g。! U4 X: n; m6 I+ b' N+ K6 W6 e
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。/ q' i/ d. [4 o$ g
& v3 f5 `8 k4 U y7 u; b功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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* M& _) g ]/ H( c材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 M) `8 J' g" u" q4 T制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。. }9 I4 L1 M' E3 S8 Z
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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& N! W X# d& q) d# G第四款:红枣花茶
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4 F5 I p: P/ q( ?5 x' o材料:红枣20枚、花草茶5g.' h9 y; w% x/ K! b: |5 D+ I
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 v! r: h2 Z1 K, r" v; }* O
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" B! _$ v- [, b$ Z& g第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* n) w$ R+ z( ~( e# ?9 A
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 w5 w. q' l; F7 q7 h% L+ B
: l9 _# h# A0 `: t. g" d功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。9 e* |; z6 Q$ e" K" Y) T
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第六款:菠萝蜜茶4 s5 C- _5 y1 P1 ]8 z
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' A2 m' v; ?8 b$ N: w& {8 K
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。# ?$ u3 ?; C: c0 O1 \9 O
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶0 Z& S* ]" y8 c! N
+ @8 X* H, o# |, C2 O材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* q* w7 M, x8 f8 |0 {! L' _% ]
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 {5 E, e- {) n1 h0 \: Q
% | K( z9 X# ~$ ^功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' z3 U. y; _3 R1 w第八款:柚子冰茶" Q% t! f- v, ^7 O5 l* D+ X+ _
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 f1 w& f" G, {. w0 \7 |& q% I
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。, d8 i0 w$ ]7 r5 L% R
) C4 ^; k9 m7 `) F2 z7 ?- i功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!2 K5 ?! ~3 }# |6 Y# ?
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: t4 T) a( u% C% ?% X2 V第九款:山楂首乌茶: P. ^7 b" U: o0 c$ u5 [1 _) J
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材料:山楂15克、何首乌15克。3 d# E0 \: f7 S2 q
3 O _ T2 \% ?4 X$ F) J/ r1 V制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。1 d: ^- {' g# k7 k( T
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。2 Z0 R2 c7 D- C! E
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第十款:排毒美颜茶5 J0 g! T5 }8 `# h
3 ?" s1 \% d% ]: m材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。! Y/ i {& ~+ u
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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