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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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4 g' \1 H6 R" P" ^; J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 [, z; y, i8 C* F
% {+ \* X O* L& u# B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 r6 V4 C: i# w( T. ^8 [5 c/ z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ V+ c4 U" ]" D7 B$ i0 n
' b" O4 B3 S. s' T材料：大葡萄一串、红茶5g。/ G" ^ P% z6 m
; {1 a% M3 ?, s' ?% U4 S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, |6 P- R+ o6 f. T
. {3 x$ I) b* d- m4 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( z$ L5 q, H+ B8 l& z
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第三款：苹果绿茶
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/ N& H" }5 F4 q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 S4 U+ F0 c# x
. R) g W: N% r$ C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% }3 M! m' \+ Z8 U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ m {- U* b+ w9 R1 y
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第四款：红枣花茶" J2 U# O4 e1 o# V
0 g$ J H( E8 [6 X4 ^) M! |2 E材料：红枣20枚、花草茶5g.& h1 y9 s. O+ P
p7 ?% M+ _; @; Q% x8 l( |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, I; F( H, B; n* N9 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶4 [1 E+ ~+ y8 o! n: Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ d3 k9 ?0 s; M# f) e/ O
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. Y% O! @ K% F" Z) z
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第六款：菠萝蜜茶2 D" L. p) Q `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, n7 ?/ b! h- W. @) h+ E, F0 A
$ N5 `4 n) ^4 T7 ^" L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, Q) X4 J5 `6 y& z0 R
$ Q* S. e; Z8 @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) \+ Z! E2 |2 E& U, R
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% o* D8 N% v y8 A第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# d: D- p r! c- D! Q# h3 U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 w( h' q+ H) S, Q+ S
8 z4 ~5 @0 k8 k* ?( h8 h8 O! p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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. L: E9 a' b1 F; c. Z5 s+ _ a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" w& t; E. j7 y o) |& b% M7 y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" G: E+ ^! E5 n; r9 l
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( q. T+ P% P( G) c第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% C) }% z0 [6 Z [ b4 H: v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 }- b: k! _) o% Y5 _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: U! ~0 l& V4 D8 I: {
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第十款：排毒美颜茶
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) {9 N* Q$ ]- O$ f! }7 K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: ]& R6 y+ x. K% q3 w! p/ O( t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 W5 O- m' B9 t+ [
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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