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E$ T' F4 f- ], e7 r! z& g- X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 J0 J# L- O" K [3 T3 e
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第一款：香蕉绿茶. M. ^: y3 s# B( A7 H+ i& r
- t# ^" T8 L! u& I8 I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 w2 ?1 _5 S4 g1 N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 m5 w) a5 y) e) e9 \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! z; g) ^# H$ {1 [0 N- `! _
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% r; x; \# u$ N/ n6 J第二款：葡萄红茶! V9 O( w/ c7 c" [) Q% u4 q( {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& x7 A# I) z' [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 F9 X" o) H% Q6 ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶; V. d9 _+ Y) U& ?! M9 l
. E5 l! a) b4 w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 J, |8 x' I7 C( s9 ~
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1 a B _2 [, u! j9 V7 j第四款：红枣花茶# `7 b3 Q" A# P4 |% n+ `4 w+ m8 p( ^
$ _8 N7 E- E* {1 W* K材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& g( K7 s) n1 r( D$ T$ w
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第五款：柠檬红茶
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* T' N* e8 `& K) f9 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& F1 ~7 o8 W# t* L. \3 N% A0 z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ @) S. _8 s& G6 L# q. Y c
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第六款：菠萝蜜茶+ _0 }) P+ H0 x- P
# c- z# z% O/ e S8 }% n" y& |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& Z1 H6 R7 G% q6 M( @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. a. y% ?# _# C+ r
4 A+ w" U% t! r0 A3 g. `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 D0 @7 \9 M T
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: }- G4 ?0 \9 z1 Z0 x6 r+ R第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 H, G c$ D, ^
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 A4 Z! b6 O$ J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 ?, ]1 o9 T: O8 ~% t* S1 u3 C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( q3 M4 E3 G1 L
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第九款：山楂首乌茶+ ?! i0 t; v' e1 x4 H$ `
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) b3 }7 ]) B$ k/ c& T% i) S3 |3 u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! E$ T) D9 q/ [" C( p* y7 w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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3 K) d( `3 V# S% `* m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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