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4 _: C0 G) d) f3 D0 D, c' A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! d9 b" E& W: I6 H6 o. {& B
% u% @* T& q3 ]: d+ N8 b+ T第一款：香蕉绿茶/ s* c6 t- m% U- q3 B8 r( Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) d( x M; J& d- p! B6 t: |
6 D$ M& T2 C. j" \( n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶( p1 ]( n# S1 C. `7 J+ l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) c0 E6 k q' Q8 ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶/ B5 C0 n' |" m6 r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 [7 O5 Y' @' b: @8 [% |& h K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* I$ [- c/ L8 r) {* X
, ?% d( s7 [' f9 f! o* l; L) a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 j# \6 y0 w/ J* X2 D, x/ P
" h# \+ X; `/ t5 K) [5 C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& X$ y7 v2 i7 s% g% ]
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$ }+ N7 p4 s0 I第五款：柠檬红茶
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' g. ~) W7 q" F% q8 m5 C: P) ~1 Z) ~4 ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 [ s2 z% B- f0 \# d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. a8 N+ l& Q$ m( w2 W1 i/ d) ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) N% R3 A, o" y1 r- J
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第六款：菠萝蜜茶% u$ }3 n. o2 a% |
; A" K/ z5 R" I' z# h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! v6 u! r. B: g; r
# [1 O* T1 }! L. L! z4 }+ V( { V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 x" p$ n7 V9 G: C. H$ _% @
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! `5 w( a- Z+ B; s1 l2 x第七款：玫瑰果茶/ j5 V0 U- B1 R& Z! J
3 |) \! U2 S ~: P# D" n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 q1 D6 p" ]* O
1 G" y [* R' @: n" [$ t3 ?! c: _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& ~2 l) L& k @% B* G* S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; l6 e2 @ ]5 b4 `9 Z
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第九款：山楂首乌茶3 g7 B# u. X% |
; ? r, A% I1 b* G) N材料：山楂15克、何首乌15克。& L4 p* T1 Y; c3 p5 G- K7 x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ @0 ?* r6 @" I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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# r# k j/ {& y9 y7 j: ^0 E' a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 c% `0 F7 [; |' B1 B$ W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 h/ K m9 N+ e0 W6 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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