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5 [4 y N/ p. k8 Y8 z3 g2 h. n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' @9 E& \& l! \! Z. k
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第一款：香蕉绿茶. i5 f! K Q& _$ d
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: v `% y; E G8 b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 X" N2 s) I& l% v( F# y6 V
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第二款：葡萄红茶, Y' h3 m& z, e% v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' y8 q! ^- E) b
/ p3 y. B, b; P; T3 K$ X& j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 `' U8 ?& p* k9 A( c, K
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第三款：苹果绿茶
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' V, T7 L1 X1 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ V5 Z+ g0 D7 G `3 c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 e5 B i8 O% Z$ c) w- t1 c# e" J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶) t$ C: f! d8 S3 P# R1 {+ \/ h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 B" g* q& R( B0 ~
. b" J: T$ g$ h, x2 e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 C5 f! Y0 \ s7 [3 ~$ N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 f1 c) z9 c& U+ _8 h
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. Z: E0 T* B3 B1 `5 F! N3 t- x; r" c第五款：柠檬红茶
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' I! D4 K Q- p( }7 k/ }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; B( v5 j% O# q T! T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ N9 q [2 M1 O
1 o# l# m: O1 Y' d/ W! t$ z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶( `: q t2 o; \' M2 ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: J& [, Q0 I7 ]$ [8 X9 \$ U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) W1 e, x) E: y. }6 P3 @0 D; B
1 q% T9 N0 y1 G* p: h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 ]5 S0 ?0 d. m0 r
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( Y- _& P G; ?7 Q4 Q第七款：玫瑰果茶
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/ X" z# ?5 I# i: Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. _: V: \' U8 R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 d! M, v3 {" ]
( N" S! \& P- |7 `! L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: m( a! h$ l2 i7 I7 _; {第八款：柚子冰茶
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( g1 q# S( w/ ~0 ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 G! u1 C: E* w4 V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 O# n, Z4 ^0 M* c9 T8 k$ h2 z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 g9 O& a+ e" j# @* P9 m1 u
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, t+ b1 D6 x( @6 s- F8 Y) j第九款：山楂首乌茶
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* v2 c3 I5 I* z8 B材料：山楂15克、何首乌15克。1 m6 d- I( U% z0 B5 U+ }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ o# ?8 L+ {+ `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( J* n: Q9 J6 F2 B# [+ K. _
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' ~: M! A- J# ]第十款：排毒美颜茶9 \' B2 h6 s( O) k" e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 x, T+ @( P) p9 E8 B/ n: |2 z
; V; X: ^ {$ Z' A. i) q& ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 P% d# w- u9 j V- O5 H9 t* y! `7 Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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