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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: T# H* A( V0 D" @$ D% M
3 e x) \$ S7 }, H% J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Z( S; B6 d8 @4 o" a
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 E9 y3 W# `* B: n8 u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ u1 U1 D/ x( C0 V5 }: ]第二款：葡萄红茶4 v% |" k S1 n0 Q* m6 T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- P. e$ f8 ^2 {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( v8 Z4 V9 S' h% w* {, B6 H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% A4 _5 N; ^4 R( `. [第三款：苹果绿茶$ h0 U. [- I8 \* J
# t) z0 Z6 R& R4 L# @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ a# W5 V4 O) E4 q. Y+ ^0 d; b9 _
" t$ {' q. s( Z- P1 i2 m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! R2 { F) m( d- D9 a4 r! F0 f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, H: w- c5 Q! Y4 b- c2 Z9 ?9 D第四款：红枣花茶6 C6 J: s6 T$ y. y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 }9 @' T/ {, R: Q$ F* R8 f; `
5 s* X$ ?- `2 i- r. V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# j0 k5 b5 j; R& I+ v4 @( [- H' ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# j( J5 }- @& _6 P! P% F) @; q9 I
5 K; ~+ A7 ~' t4 L8 y2 Q. f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 |2 N) ?/ G! ^ c, N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ I3 K& d) A5 i& T- X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# x" A) D8 {4 u: g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ V! q* o, ]. v2 }& d; l; ~
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 B; d* `8 q# k
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ s% `. J+ s1 B- g/ |0 y# {/ Q5 }
( s) x! }5 B" w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 m) q8 Q$ k/ q7 q
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5 |0 N$ F. u, r! l6 |$ @2 ~5 {第八款：柚子冰茶" W. V. J) L7 r6 q. @* [- s2 [
2 l& p. y8 b) {$ I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 Q5 b0 F4 R/ W4 [9 }, x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ h0 v% Z3 L* d4 j! [
- ~' _8 A. ~ b7 u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 C1 y% ^+ c$ G" K第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) R# u4 c: [% d" Y第十款：排毒美颜茶& n. ?6 B7 N# O l+ L) B* |
. a# Y1 s+ k0 M J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 P. y: `5 ]+ K: V9 C) {4 o
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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