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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 `0 }. D, g: X第一款：香蕉绿茶! P. S0 D! n# J( ?% V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 \1 r( p* I$ p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' [1 ?+ }$ V/ K5 R, V; E第二款：葡萄红茶
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+ V( h7 l+ [6 ^, ]+ Y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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e) y; \8 ]/ }5 c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 Z! }& Z2 j% v: n
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1 t$ d" [/ X( d- m( f6 {2 o第三款：苹果绿茶
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. o- y0 @ ]4 ?: v w6 q* L6 h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) `7 H( v# ? j F" x/ P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ [/ t& x% a: ]. ^3 U8 z" C
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8 i" [$ X3 G. s% F1 L第四款：红枣花茶
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9 u+ a+ ]- H/ Y/ \; z8 s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 X+ z5 ^8 {+ ]! W5 M$ I5 B4 D3 V
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- s, |1 [ E3 V6 G$ t: @* c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 f! Q9 u R' I5 K
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! h8 s& ~" K7 i3 o6 P第六款：菠萝蜜茶" { j. x5 J# w3 ?# k- }
+ R3 ]8 h+ W; t. \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 I; b' @: a- V s/ C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- o. z* ?4 |/ Q; `) u
+ l/ ]3 U0 `/ D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* _* ^/ ~6 M% c8 q% {6 c
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第七款：玫瑰果茶2 P) e' E* {# C
, E; Q/ `3 a8 }! u S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: w( u0 E# Z, U2 }6 r4 i5 z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; S' ?$ b; z. j& K$ y3 w8 Y) Z
\4 D7 i. t0 [4 A# E, J& u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& u& s5 o8 Y G e* c7 N& B第八款：柚子冰茶
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2 }6 w2 ?: x6 G: b: A _8 I& g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: ~: q: q/ W* I0 S5 A. C9 t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 m0 H. Q$ E- ~* i4 s; X
5 u9 N3 {. q8 n# |$ l9 Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶8 b& B: {9 R7 V) @, S9 G
! L, J1 W* }+ ]% P$ Y) W: s材料：山楂15克、何首乌15克。
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- _6 A" ]3 P1 E; d3 }( l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) C; ?# S: X* F$ k
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第十款：排毒美颜茶6 a$ ]- `- ^* i* ^. Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ P4 c, [# t: f2 w- @0 v4 J, t- a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' P6 X0 r I- u# Z7 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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