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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 [9 M' j( E& W# e5 ^! y) h0 n3 b
1 {3 D' v5 _2 l5 c第一款：香蕉绿茶& x4 U4 K# n5 j2 O# l8 J& F
3 Y5 k2 b! A3 w3 v, ^/ N- I5 R" o% C! u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. s: V9 ]# {9 G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' r1 I- k, n$ K7 w& _
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第二款：葡萄红茶/ |% I( y* J& x _3 w* C3 p4 T3 R
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, }* R- |1 p6 ?0 H' s1 a
3 S/ B, U: T* i8 Y6 {' G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 }4 Z" Y' G2 f/ b A3 P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' v5 f5 k! N+ T8 J5 d) ^* `) `
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第三款：苹果绿茶# ^" d* R. ~( ?) F- T
4 ~" O. e$ l) t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, k6 P' W" e3 U- j# Y+ \, g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶) R* ?/ _; r( J/ i( O3 f
0 u7 b3 h7 `8 Q& Q/ {5 V/ W @材料：红枣20枚、花草茶5g.5 x* N ?1 ^0 P/ j9 j: I3 l
4 V" q. q4 c1 i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: U; K- G. w+ j; d; V n" v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ E$ D. X- ]4 Z4 Q
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第五款：柠檬红茶( X3 x n4 M+ a
! o M5 ~6 Y" T5 H5 \$ c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 ?" y* J& d7 d4 C( F2 S3 w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ `* r" m- g/ N* W: K
! R5 f- d0 T% o" N' [1 |: z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 C1 b3 d% A, c' D; o& U8 B& q
2 u, s8 b: H' [ i% o2 D B6 h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! h$ U* ^7 X2 X0 v4 q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ W3 t7 {6 j7 I5 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ e5 `& Z3 R( `; M- {) o1 Q
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6 |& e0 ~9 D* T G6 |: e1 E第八款：柚子冰茶1 k9 [. T9 g! P: r6 R1 X
E, |$ G5 ^9 n% X2 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ l7 ?; W0 q! y9 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% T% k* x( h3 I2 J% `% q
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3 e3 Q4 ?9 h- y& h4 E第九款：山楂首乌茶: h4 b- I3 Y, ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 B T* Q5 K/ a! A& P- D
" g/ u8 ]0 e! y% k1 ?" |" k* {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% m/ F5 W, P( e# i" v1 H5 }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ F1 J( _5 X+ `/ [* t
) J/ X8 Y; Q2 [% A# ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ T9 f8 b! {) H0 e
& E* B0 y0 b+ B! A9 H, K/ F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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