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7 S' k. x! |9 L6 y' u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" N: H- X- g# z* y) Y Q
* C" J, m9 V" ^ R, f* F3 V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 \3 S+ ]' q1 s2 q9 C5 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, ?. N1 r# k3 D5 s% }5 q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 w- [1 x5 e" a# Y
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) L/ \2 Q: a: I( [- @3 |第二款：葡萄红茶& S( S4 Y; v1 f0 V* r
) R d: t+ y: Q+ \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 h1 q# U8 J# z, u4 @5 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ X* ^3 g$ O, f. ?* I4 a2 J0 }第三款：苹果绿茶1 Q" Z- @; K6 i- s0 n6 o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 l7 e- Y" c% N/ N$ @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. E4 ]$ N' z4 B9 v1 r) m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% u0 z2 q" a( A6 q" J& [% x8 @' ]; A第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' }& a- j! ~* |2 F/ E E; y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 `. g7 L6 J% b7 e1 o5 k: a2 ]
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; H1 Y/ i+ e$ n7 a z
6 O- W% o& E W R" m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ R! r% o( Q" ]& b# S1 g( P& }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ J6 p4 U$ X* \0 J" |/ G e* Q$ }第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 O5 \# Z; h J) A: J7 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- x' L2 T: X# P! R! u0 r* X2 D8 E
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 A( c, N1 t# p
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1 x1 W1 x0 _5 _; v第八款：柚子冰茶2 J$ \- d# C2 ?/ l1 w7 r. y; p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! r: c2 g' N# v4 L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- i; M- h3 p, H2 F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 {/ |7 p, E; ?% p' G5 d
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1 Y) J/ V& r! l7 r7 \3 K. l第九款：山楂首乌茶
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0 z. Z. I; A7 X材料：山楂15克、何首乌15克。+ Z& x- N3 [6 w! Q6 \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 x8 c' E" _% a9 ?
$ x: L- J, V' A/ T9 w3 i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 l# u! s- U2 v$ V第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: r5 i: ?( ^/ w, b* J$ c/ b
4 ?1 }3 v* |8 j# v& y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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