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【08.07.05】传说中的丰胸食品

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发表于 2008-7-5 01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
木瓜鱼汤,非常容易做的一道菜,听说木瓜好像那里,以形补形,从小就开始吃的小MM,长大后就有傲人胸部哦。
2 m) z5 x1 _- A还有蜂皇浆,我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃,结果现在一双mimi很是性感。6 T! n( E) ~% G4 J  b5 l8 m( V" p
可惜我是农民,没用这方面的知识,现在吃也显得太迟啦!
! b& o9 P+ D. x. E8 Z
! B3 H  p3 l1 y下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔:
4 ?5 U$ P7 x. p- z8 e^-^多吃有益~!
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1.??黄芪+红枣
9 _- a# ~. Q( m9 G1 D  S8 ]; }) e( h材料:黄芪3—5片,红枣3粒。 作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。
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- N, c. {' H; f: p% T0 @2.??木瓜煲红枣莲子 ' m2 `$ r$ s- L2 i8 Q
原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖
: b) s* F( }: b& u0 B9 i. c8 W2 A1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。
5 ]! S2 ^7 n5 {1 }( R2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可
# {( u% t5 ]  U  M$ Y9 u$ b0 [- k: r, D2 S
3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
% Q' H3 \( I9 t2 \$ e- j. y  z3 d原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉
) ^+ e0 L: a/ [$ k7 ^3 O8 ]做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。 2 ~. w/ i' O! F2 n3 _) }* d
3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。   m2 l1 n% x/ r
4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
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4.??山药芝麻糊:根据研究,山药有丰富的植物性荷尔蒙,芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩A秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??1 l1 p0 p) Q; u3 ~
材料:山药1/2两,黑芝麻3两,牛奶240CC,冰糖适量。 & X* z4 d- }! l+ P/ |- o- h" J
作法:1.将山药蒸熟,捣成泥状,黑芝麻则磨成粉备用,也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中,加入磨好的芝麻粉和山药,以慢火不断搅拌成糊,并视个人口味加入冰糖即可。
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5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了, * N% q$ |8 q% Z9 F! J
当归数片(最好不要太多,要不中药味太浓,一般用5片左右),花生(可以多一些),红枣,米用来煮粥,月经后连喝7天。 2 ]& J# ]7 i* T6 H% e

! u* d5 a& c- P) z& }6.??食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜 ' H8 {: }5 Y; R! ?) d7 A
5大丰胸营养素
! F( }2 i- q/ E* L营养素??含量丰富的食物??功效在哪里 # o. X- T+ X5 L& V3 E" P, ?  Z
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌,帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
# d8 L5 A3 Y1 D铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话,可是会导致血液循环不良、气色变差的噢!所以平时若能从食物中摄取足够的铁质,帮助生理期运作正常,你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了! - j+ B! W! z/ a& H2 f
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣,平常若能注意摄取足够的钙质,便能强健骨骼、美化体型与曲线,而且还能缓解经前征候群哦!
0 Y0 y2 N7 \' @0 p$ K+ ~: N脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官,而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣;不过在摄取脂肪是必须注意适量,以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇,而引发如动脉硬化等后遗症
/ H: z' ?. q: u  d# T2 _蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物 ( @+ Z4 V+ C$ S

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1.??红枣豆浆粥:豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果;而红枣补血,能让脸色红润;对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
3 C2 f$ j9 |% a5 q. x% Y* Y材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2大勺,冰糖适量。 ( j+ m( m/ F/ [
作法:红枣洗净,去籽,放入豆浆中煮滚之后,以小火再煮15分钟,最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
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7 {2 ]# K' ~: k' d2.??香菇凤爪炖汤:凤爪的胶质极为丰富,可促进乳房发育。 0 ^/ s$ Q: |5 @6 L: U2 D
材料:凤爪3—5只,姜片5片,香菇4—5朵,枸杞和米酒适量。 + [1 U. q) k1 ~2 }6 p3 J0 W
作法:1.凤爪切成2段,香菇切半,与枸杞与米酒一同放入锅内,倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟,起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
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! F7 q# x- C" s# B/ H$ p3.?? ( m3 A# C! J( ?. t: `: Y2 |
什锦麦片:牛奶和麦片富含钙质和高蛋白,能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物,不仅好吃方便又字样,做早餐、消夜或点心皆相当合适。 % U% p; B8 t$ {) N' {, W- k
材料:牛奶、麦片适量,以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。 * g5 J. K. ]/ B
作法:将麦片放入牛奶中稍稍煮过,然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等,风味会更 " P) b6 i1 S4 x1 c0 s' v
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4.??胡萝卜炖牛肉:胡萝卜和牛肉是相当好的组合,因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻,又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时,均衡营养,并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象,保持光滑。 # r9 m4 y- F- s7 |. K
材料:胡萝卜1条,牛肉3两,冰糖,酱油,八角,胡椒,葱段适量。
$ o# ?1 g% l) R( J作法:1.胡萝卜和牛肉切块,牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后,放入少许冰糖即可。
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! `5 i8 Z7 H7 \2 K. S哈蛎汤:哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜,有助于胸部细胞营养的吸收,促进发育。 - l3 o* C- Q% B& k; U* z  Z
材料:哈蛎半斤,姜片3片,酒2大汤勺,盐适量。
+ a1 G$ m; ^2 I& F4 E作法:水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入,煮开即可。 ! _* V. R# p2 V' @  T& D

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$ M0 ^7 `' u  m% S" w3 l  K' G' w核桃豆腐羹:核桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物,具有极佳滑嫩入口的妙滋味。 ; j: J* B6 `( O- \! J. T7 ], [. F2 ~
材料:核桃2两,豆腐1块,高汤,酱油麻油和香菜适量。 & h3 c* l: H: v" O+ l- f. _* l, \
作法:1.锅子以少许油热过之后,将核桃放入用小火慢炒,炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟,放入核桃,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。 ' l2 l2 s: S: X6 n

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* I9 C% i! o8 E  b( s& x& W木瓜牛奶:木瓜有丰富的消化酵素,可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收,是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
3 }2 S$ y) T3 Z2 Q: }材料:中型木瓜半个,鲜奶240CC。 ( y5 ]7 V6 M& K" [* E' e
作法:木瓜去皮切块,和鲜奶一起放入果汁机内,打成浓稠的木瓜牛奶汁 ! c" z8 [) N* U( ^

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4 `2 O- V1 }$ t6 j" ?& y( X5.??木瓜炖鱼
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0 {; j  \' y- J/ |: F/ r材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许 # [+ ^  t/ p9 n9 @$ [& s6 q1 G

  ^) n. n4 l) y" N作法:
4 B1 R' S; Y* I3 p. P1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。 ! o  Q9 @1 T* ]: t, o
2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
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% k7 e4 E3 b) Q! r. ?8 _, H7 E小帖士:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。 ' K& p1 B2 W  v- m, K+ K: x

/ p& t% g4 D1 u8 y: \7 j山药青笋炒鸡肝
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原料:山药、青笋、鸡肝 8 t; t9 t6 ^' g/ g" T  u# c: b
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调料:盐、味精、高汤、淀粉
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做法: & O+ x* J$ ^. U: x- }
1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。
7 T; W. u# I. R! B' f: w7 ~* ^9 I8 u2、全部原料分别用沸水焯一下。
5 E1 k( ~# p. x! e3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。
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& ]  f. r. a0 n; M) n- ~3 A8 j[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]
发表于 2008-7-5 09:41 | 显示全部楼层
应该是猪脚炖花生米,效果更佳。
 楼主| 发表于 2008-7-5 11:31 | 显示全部楼层
啊~真是谢谢太阳与星星帮我改正过来~我下次发帖会注意的了!◎:)
发表于 2008-8-30 18:57 | 显示全部楼层
我一定要把这个贴发给我朋友看看
发表于 2008-9-7 23:40 | 显示全部楼层
小声地问下,是不是很有效哦?
发表于 2008-10-23 21:09 | 显示全部楼层
偶都这年纪了,吃这还有效果没啊
发表于 2008-10-26 17:52 | 显示全部楼层
木瓜生吃也不错的,做成菜就更好吃了。
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