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【08.07.05】传说中的丰胸食品

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发表于 2008-7-5 01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
木瓜鱼汤,非常容易做的一道菜,听说木瓜好像那里,以形补形,从小就开始吃的小MM,长大后就有傲人胸部哦。# r( y+ L$ v$ f' w* M: C' C
还有蜂皇浆,我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃,结果现在一双mimi很是性感。
% e/ z5 j  g+ c3 W  D; [可惜我是农民,没用这方面的知识,现在吃也显得太迟啦!% v: q* y8 M& T# U( ^4 B+ x- R
; [* x1 C. Y( h6 Y0 O3 n# g
下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔:, t9 ]/ O; R. h" e
^-^多吃有益~!% t* h3 F9 h. T5 w. S6 w

* H4 c9 ]6 e0 W1 A. b1.??黄芪+红枣 : i& s5 x  K% C3 y8 B
材料:黄芪3—5片,红枣3粒。 作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。 ' x& E7 y3 p$ m. m& |4 v

: l; A; ]' |8 B2.??木瓜煲红枣莲子
$ X. o* H, c, U- y* s原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖
$ d( k% g8 ~! U1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。
7 P2 w; q$ O& G' w/ I2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可 , C. h. c( T/ P- ]- n( N
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3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
5 D3 E- m% W: W: C% S; J& v! K9 \原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉 ' G. M/ o& ?% T& z. W, I, u3 p
做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。
  r% u' t. L$ }; ^" o3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。
# {2 A4 B; E1 }* E7 [! q& r4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
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! T- @% k, `; _6 |2 z4 J& s4.??山药芝麻糊:根据研究,山药有丰富的植物性荷尔蒙,芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩A秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
: n5 x) ]" a% d  o* h材料:山药1/2两,黑芝麻3两,牛奶240CC,冰糖适量。
, q% A+ x# B1 h! h作法:1.将山药蒸熟,捣成泥状,黑芝麻则磨成粉备用,也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中,加入磨好的芝麻粉和山药,以慢火不断搅拌成糊,并视个人口味加入冰糖即可。
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5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了,
' _; U, D* D9 t& \) V+ g当归数片(最好不要太多,要不中药味太浓,一般用5片左右),花生(可以多一些),红枣,米用来煮粥,月经后连喝7天。 8 l! e5 R& R! @! y6 A
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6.??食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜 ' D: b$ u3 }4 `# r* s- }; k' A1 `; D3 o
5大丰胸营养素
# q! x0 M0 `# w营养素??含量丰富的食物??功效在哪里 - i+ M0 T4 U2 F# s" C: Z2 `/ U4 F
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌,帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮 - e; j& B. ~# A$ t6 \2 l6 ~; _
铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话,可是会导致血液循环不良、气色变差的噢!所以平时若能从食物中摄取足够的铁质,帮助生理期运作正常,你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了! : O( [$ m& Q  M; Y( |+ G' @( B
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣,平常若能注意摄取足够的钙质,便能强健骨骼、美化体型与曲线,而且还能缓解经前征候群哦!
7 E7 y4 j+ W/ q脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官,而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣;不过在摄取脂肪是必须注意适量,以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇,而引发如动脉硬化等后遗症
2 h' I7 |' n; v  c* `4 i( l* T蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
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1.??红枣豆浆粥:豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果;而红枣补血,能让脸色红润;对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
) q) X: d  d0 K1 \* q& g: ?; P, H2 X材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2大勺,冰糖适量。
& A3 U+ k$ ~1 c" |1 Z7 j作法:红枣洗净,去籽,放入豆浆中煮滚之后,以小火再煮15分钟,最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
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6 G% G9 W! Z5 Q2.??香菇凤爪炖汤:凤爪的胶质极为丰富,可促进乳房发育。
7 c4 @! H8 N: W材料:凤爪3—5只,姜片5片,香菇4—5朵,枸杞和米酒适量。
) V7 p+ b3 n+ w6 C0 w  X作法:1.凤爪切成2段,香菇切半,与枸杞与米酒一同放入锅内,倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟,起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。 $ j- z8 M* k% F" v! {6 s! D

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什锦麦片:牛奶和麦片富含钙质和高蛋白,能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物,不仅好吃方便又字样,做早餐、消夜或点心皆相当合适。 & H4 {" h# ]0 B
材料:牛奶、麦片适量,以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
2 V( C( a* e" _7 c% F3 k0 G$ o作法:将麦片放入牛奶中稍稍煮过,然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等,风味会更 8 V, ?+ C. t) P$ Z( k& ?

1 R% k& e0 T! \: f9 B4.??胡萝卜炖牛肉:胡萝卜和牛肉是相当好的组合,因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻,又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时,均衡营养,并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象,保持光滑。
6 D, Q8 v( x) P6 s& B! [9 I材料:胡萝卜1条,牛肉3两,冰糖,酱油,八角,胡椒,葱段适量。 9 y+ x  b4 D3 t; k! I9 v: Z/ X
作法:1.胡萝卜和牛肉切块,牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后,放入少许冰糖即可。
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, L  S/ K4 k+ ?% Q  J/ |/ `哈蛎汤:哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜,有助于胸部细胞营养的吸收,促进发育。 / D( O2 z+ i: N, X1 D; y! p6 b
材料:哈蛎半斤,姜片3片,酒2大汤勺,盐适量。
: i5 k. E7 Q0 |( k作法:水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入,煮开即可。
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8 t7 ^  Z% Z0 {3 ^: d' d  f核桃豆腐羹:核桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物,具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
* F- n8 n; Y$ p2 T  K材料:核桃2两,豆腐1块,高汤,酱油麻油和香菜适量。 3 p  y! b% c6 A5 a8 y& C
作法:1.锅子以少许油热过之后,将核桃放入用小火慢炒,炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟,放入核桃,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。 1 ]5 O3 D- D7 _& x
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木瓜牛奶:木瓜有丰富的消化酵素,可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收,是市面上最易取得的丰胸食疗之一。 2 t9 O  u: o- K  \6 d- ~2 B3 h0 B
材料:中型木瓜半个,鲜奶240CC。 ' E0 P, s( m: P5 f. y6 M8 |* K8 X$ v
作法:木瓜去皮切块,和鲜奶一起放入果汁机内,打成浓稠的木瓜牛奶汁
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5.??木瓜炖鱼 . n1 O* I" u; F/ z
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材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许 7 c# n; A8 `3 l& n% Q6 L" D! B

, A# M/ ~( r0 W& `7 x1 b2 f作法: 4 ^4 I1 Q1 a( j1 _
1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。 / y+ J# C7 B* i0 T0 V$ U( F
2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。 ' w( x5 O; ^" s" l& ]
  
& g" T3 }4 h& ^1 l6 d小帖士:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。
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山药青笋炒鸡肝 $ P- |: J, |' _' P7 C

; S6 y! \: J7 ]5 l; K5 Q2 Y$ i原料:山药、青笋、鸡肝 1 I4 \2 R. e6 l

9 k( O% j2 l0 b$ a& n! b调料:盐、味精、高汤、淀粉
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1 j( f/ ]; p* k) M* {* s+ _/ I3 L做法: , Q6 y; g" y' U/ C
1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。
7 f( ?4 w: O) y: Y! L3 d+ \2、全部原料分别用沸水焯一下。 & d3 F, d7 I" a
3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。- B# o! K$ q8 ~' d- R% @( _

, K. q' y0 s9 a3 c. D[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]
发表于 2008-7-5 09:41 | 显示全部楼层
应该是猪脚炖花生米,效果更佳。
 楼主| 发表于 2008-7-5 11:31 | 显示全部楼层
啊~真是谢谢太阳与星星帮我改正过来~我下次发帖会注意的了!◎:)
发表于 2008-8-30 18:57 | 显示全部楼层
我一定要把这个贴发给我朋友看看
发表于 2008-9-7 23:40 | 显示全部楼层
小声地问下,是不是很有效哦?
发表于 2008-10-23 21:09 | 显示全部楼层
偶都这年纪了,吃这还有效果没啊
发表于 2008-10-26 17:52 | 显示全部楼层
木瓜生吃也不错的,做成菜就更好吃了。
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