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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
+ d8 K( X# Z5 b8 A" P' E( S  1.并非人人皆宜。
1 B$ T+ ^) R  |. `  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
/ f! F8 }$ a% a1 {4 V  2.不能与药物同饮。
9 d: C/ k6 J: o' L2 i. y  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。% N# w7 y1 d3 R2 B
  3.不能冲入鸡蛋。6 a: v. ]% K8 g; Q
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。4 W0 p+ }" `4 z. @7 C3 f
  4.忌过量饮豆浆。5 n  ?3 i% D3 |' ^, i6 ~; P& U) q
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
- _( `& j& E6 g' ?4 q. ]  5.不要空腹饮。
$ f2 n4 M* H' y; [# f  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
' {& G  N# q6 S* g8 H7 ~7 Y: k  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
' j# k: y5 S5 i9 ]* K  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
3 g8 \8 f/ t8 k- i8 }  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
+ y8 q" J# {* B8 h- w' l  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
& k9 X) w, m7 o  o% A# h  d谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...; H5 s  f7 R% g6 h# q

, ~4 o/ W' s, c+ `. k. j% N刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`! J& O* M" h, C3 y4 m: l# e
( Y) i7 \5 B: v" w4 i( Z
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑( Q2 k0 w$ R8 P$ Y$ k3 E
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑8 t" X% }5 |) P" v0 d
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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