【08.09.01】女人吃的太少 易得6种病

腊咖啡

脱发
6 p' X# t. f5 ?8 W" G  s# Z" F  k
& W# D2 x3 o* I9 @! \' J　　对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
) m+ d& l2 F  E8 j- s$ F+ ~  m  
骨质疏松
" q6 U) b& x! z/ N: N3 \　　体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
  
, b- [+ S& ]- a$ Q2 u胃下垂 
4 z+ U/ I; Z% |) M& {9 P　　以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
; z3 f6 B- ?; ?% e, A  
子宫脱垂
. ~% h: h& c  N3 u　　没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴 dao下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴 dao口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
* i% F+ N3 b6 ^  c;  
贫血
# }( {% ^3 u' }# _　　营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
  
  \9 U$ l4 e% \/ j/ b: w记忆衰退
7 ~% n7 P' d2 O2 i& E　　大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。

透明不退色

还是少量多餐好！

autohy

少食多餐是养生之道，希望亲们个个都漂亮

天使的眼泪

减肥还是适度就好！

pieshangpieda

还好我吃的够多,4楼说的对,减肥要适度啊

tracy17

以前听说过太瘦会贫血、不孕、记忆下降，
2 [+ J8 p- |' i- q# [! q+ p其他的今天才知道。

只爱Tik

楼主知识面挺广的哦。

ILOVUTIK

看了楼主滴帖子，颇感震惊，看来生活真的要有规律，饮食要健康

ILOVUTIK

看了楼主的帖子，颇感震惊，看来真的要注意饮食健康啊

magiejin

好恐怖哦!!!!!以后要注意呢