|
|
左侧卧位易致胃病
0 O3 N/ A r0 _+ X1 t' h: `% ^9 O6 q+ x
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。& p- T( f0 k) G$ q% Z
0 G4 R5 ]: ^" _8 q- s6 g F. M& k+ i 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
6 w) }8 J7 f9 P" b
( F( L# `8 o( D( F8 D俯卧位、左侧卧易致心脏病0 S9 l/ {" I6 X( ?
7 v ?3 \" k T3 X 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
; {/ {0 o- a/ V* k% v0 l1 b( I2 }
$ t4 R6 q2 b3 i2 e0 _; u# y+ `" d4 P' {' l2 |, X3 U# t
) R- e& f9 \# k/ D! e* N n左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
3 ]" X) p- m7 E, w( O2 ~! t& U; r0 Z2 y5 |! i
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。) s; S* _7 z! _- _) t
2 k* _$ N, I9 V0 y5 n' ^9 B# t 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适+ M0 [8 l9 C7 N# t, S
1 s3 g0 R6 M& }9 X# q 侧卧位易致脑血栓' p* z8 f4 K& N9 Y
: y, \7 h2 F& }6 k' P: x5 ]
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
+ O. l1 V- O1 C% [9 C' S9 [9 U% p9 d) x# s; E% `) O; U) p
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。) t% m8 k1 h7 H/ _- {" n3 H# l
枕头过低易致高血压; T) x% M7 _9 h* d# C. M2 r7 Y
! }$ N: j8 y- p
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
8 c8 A9 Y- v. ^, z0 |! }1 e" } o2 g) v, f4 C- j+ }. i
; g# V! C; W) ]
$ D! }9 }! e: X8 S( P2 c6 Z2 w l( [& N7 A2 G! w: O
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。* C! `0 c. ]: M' a
0 ^, a, r/ f$ b: m
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
$ H2 N& [; j) e4 N- H Z! D仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。* N, O( L7 c+ C3 K5 w4 U6 o0 n) B
/ Y6 M( k6 F; Z 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主