|
|
左侧卧位易致胃病' C. t }1 r6 V" _- w$ x& d7 B
' n- g( e. p) v0 J% K4 Y
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
2 V1 ~* y' d# [7 Y f4 H9 Z) f; j) O1 t" s" G
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、! [' P1 Z+ {5 s: ~
- P2 q3 A3 y8 V/ p4 W" n& Q
俯卧位、左侧卧易致心脏病0 h/ a' \* \* a# m1 [
* [& O& J$ }5 K% W 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
: \9 i* @# S0 k9 j2 Y
# e+ l8 a! _6 V
W6 u5 k& [( g1 ~5 i. V' r& p, d2 W5 i0 ~
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
7 B: Y( S5 c. c, Y' \9 J( A
" ?$ R/ a: q2 f+ l; E 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。8 T: W- f! r- `4 T/ B$ M. V
" j5 B4 `3 A% F A 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
5 @7 v8 Q# r# l; X& A) j( _5 ~1 e3 I- _/ L* L7 K, B1 A7 V
侧卧位易致脑血栓. F( d, ^/ Y' W; Q) i1 k
# i) K! a" z! H
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
( A% S* b* |2 L* G5 z
7 ]' Z6 r& \7 m/ p9 c0 r 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
# W+ h8 D7 Y7 v枕头过低易致高血压
" S$ `) B4 l# B% }- J# {6 n. J# d/ N4 e
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
" l% h0 v* p# `( W+ W \0 u
% o0 m/ f8 x2 n! V
1 a# b3 q1 X) r! Q; f7 {" a
; D# S# c6 y4 u$ D, P2 c
) |" E- v: K7 a 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。$ v! u/ P: _8 r
8 d" p( Z; b8 o+ A# P1 t
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。' D( P& E s9 ?+ W2 J S& ?* ^( C
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。5 S4 n) G) E" R( N; L7 Z
; V" ^% f# h, s+ ?: l2 f 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主