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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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: [: c3 w1 r3 y7 a$ K: T" X! `第1要诀：“油”满全身 # T% @( W1 d* y2 ?0 ?" o/ \. M
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" z- j: y: R* C( @9 e第2要诀：砂糖去唇皮 3 i- L; F4 B7 e1 Q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 }: w: o% J& c6 q
- Y8 M, _0 Q' |3 H& p8 n第3要诀：茶包敷眼 - d+ u: c, ^: p! ]7 p$ e1 s
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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8 M- T6 U! V+ @第4要诀：颈部护理 2 p6 [# k) n5 S/ v3 W
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 x: A: O* ~3 j N0 Q 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , z* V6 Q) }. ]* t' b2 k
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第5要诀：滋润双手
2 k& U, s9 F8 ?' f 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; N1 N& z# n* k" h5 I
J& e% I9 }+ a4 `* b第6要诀：伸展运动 S- O. w! Z) v& d% |& x
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 j4 h5 ~& R+ n" i; b4 R! Y
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第7要诀：别喝太多
% H; s @$ L+ b% d 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , b' N- h0 j1 U( {. }
% i7 B" H) c* h9 W+ P第8要诀：补充水分 : \6 r1 W4 Z, o) y; ^) F" S
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
1 m, u5 A5 B* I* d; Z" M+ F4 c 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 r2 z- h) L8 B) z# m" v( i2 _- r
第10要诀：早睡早起 $ z+ l- ~( s3 L: G& g% c3 G
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15