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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
9 K1 M4 c5 t% E* {: S6 H 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 P& [( z* a) L7 P3 e
$ d6 k3 E* V' @第2要诀：砂糖去唇皮 : s% M+ K# J* w8 H8 ~
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
1 o' V% L) E- b7 f$ s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 G, V+ j) K& o" _
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第4要诀：颈部护理
; s1 |% D# n& @. |. u2 ^1 s 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& u3 H) H2 r3 [4 ]; m- b 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 ] m% l: Y$ A1 g- \0 [0 o
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第5要诀：滋润双手
. m% E2 H' W; [! x/ G% @ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 w- R) H& k- n2 ]8 g, V& A4 L
4 I4 ~2 [8 P7 v; t7 r& s; x! C第6要诀：伸展运动
4 J& v) h' ~( U' X+ q- v 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! _% y6 W; H0 }, p8 q
, f: `9 S3 I4 Z) u _1 w第7要诀：别喝太多 ! J0 y9 b! o# O
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 + E. \# T+ R4 g# r
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第8要诀：补充水分 " H8 k5 [1 Q: I. `0 N
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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4 h9 B% k9 X7 q( Y$ R) ^/ w: p第9要诀：回复脚力
' T; a* f% r' G9 U Y4 u- n! G 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# B5 l, [5 P$ l: e3 b) f第10要诀：早睡早起
C" P; ~( t6 L( i, j 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15