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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & C1 y& n4 j+ o! U" b- ^. I
2 d9 L1 w) A& u k2 D第1要诀：“油”满全身
; u3 l# H+ H: f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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@2 B0 v2 L- }第2要诀：砂糖去唇皮 2 `7 t1 p6 F* e
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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9 F9 |- L; W. y3 `6 e t% r1 a4 M# `, ?第3要诀：茶包敷眼
& u9 D. R0 S6 [0 D3 o6 \8 m 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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, {1 s" U `. H- I+ [第4要诀：颈部护理 , U3 Y) q, [5 G( y0 Q2 j
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 $ Y& s$ k+ X' m% _
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 q& ?) p0 k! e+ J4 \3 Q
" h: r3 S( A% ~# g/ s第5要诀：滋润双手
: Y" H% L9 Q/ h; k: r 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. |5 r# G- D* h# S K第6要诀：伸展运动 ) G3 B; ], L" \7 H
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 + S- x# Q) R9 A" u# A! z% K
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 m9 e6 Q. W1 U/ M+ z第8要诀：补充水分 [, M* t, Z' f$ ~' \7 l# n( Q# O
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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6 u, k& q, S! N* }0 x9 C第9要诀：回复脚力
, ] @9 Y E# t! i! ?( U$ l. b; Y% O 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 1 Y# d; l v5 ~ B1 [+ F
第10要诀：早睡早起
+ g* @3 C$ A u' } 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15