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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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$ P1 h6 [; a9 T+ b+ y5 I& Y第1要诀：“油”满全身
4 z% |2 u% B7 W! f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 + T9 v6 X, G+ i" q: h( R
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第2要诀：砂糖去唇皮 3 X+ G3 H, q0 T8 U
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + Q4 {, n& D2 H+ @+ j, C* ^. s+ b
[( u5 z6 u; N( f+ r9 `. J T/ `第3要诀：茶包敷眼 " A. h3 m6 o8 V( O* X1 _& S0 d* q& U
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 & j1 t4 y4 d8 u* Z$ x
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第4要诀：颈部护理 . V$ R& s6 X$ K* k3 c6 d- J
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - Q) C1 d _" I. V( b
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
' b6 N% f9 W- @! a/ F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 . j+ O/ Y" u8 U2 L: z
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 l, \; h$ Q$ L" d* j4 Z
: m a/ w3 D' H8 J% f: Y第7要诀：别喝太多 {& S3 V G' u& s+ X+ X5 g; L: G
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . W6 M' g' ^7 p; N$ `/ @
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第8要诀：补充水分 , d. u! V1 \5 p$ K
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
# q9 l: R% C. K* \1 S" q2 a2 i 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) ]4 f. p7 t& C5 O$ i
第10要诀：早睡早起 ' P8 T2 N5 K$ _3 z: E( j' E
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15