|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
2 j' c6 D: b1 K, m! p- f- W/ w: ^2 D# L: H3 j
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
/ k3 ?' u. t8 [% F) c+ R* ?9 M, j) |
枸杞子茶
/ o* s+ ~. e& |
9 y( a3 Y$ r' E" l$ e) V+ o 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
" A/ J: Z5 [7 x( d( B
- r, }% z" G5 x4 i3 U! o' e4 } R. M 菊花茶 $ a3 |6 }% A1 g) y+ `" |
6 o+ o9 D. P- m2 v2 H, e 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 ' x' h4 n' j: M" ]* m; {$ c
% ^# K7 u$ K& \" v) Z, G- r
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 ( E1 `& ~% T v& P
! P( ~, Z3 `$ b) k( }1 N: O 美白绿茶 / Z. d+ g$ b: t) j3 p( U
" Q/ o* ]. e7 B5 ^- q% w" e
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 ( o9 x3 k3 T3 l+ s: t, M
: E2 @/ i$ r7 A4 u& d8 m/ K+ q
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
; @4 S7 ?; i' v# s0 A |- U: \: X1 w; h% l2 B( m
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52