杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 55133|回复: 22

【08.10.05】8种美食让你皮肤更细腻净白

[复制链接]
发表于 2008-10-5 14:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、西兰花
7 p8 S1 r( c1 g' Z$ O8 L+ e  它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。  " j8 d' q% g9 D' K3 K' L; ]
2、胡萝卜 - t- n. ^/ i& D: O3 t0 d' s% Y
  胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。3 n5 w+ W$ w2 E
3、三文鱼  + ^/ {) p: V" Y, S$ _7 L
  其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。 4、海带
- w) t) u. R; v0 p' `6 G: K( J4 D8 y  它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。 5、猕猴桃 5 _- l+ {' D* ^: O4 ]6 [3 l8 b. P
  富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
$ R; w3 Z$ i) U& M/ f6、西红柿 ( Z# N* C9 a; S* D+ S
  含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
$ e1 b: T0 |# K  H5 T% Z: S7、蜂蜜  
( y) s" s4 {& B' B' W) ]' b$ ?  含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 + m7 |5 Z) E# K5 b' w% S
8、肉皮 % R! c  n8 Z( c9 l
  富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。
发表于 2008-10-5 14:25 | 显示全部楼层
   看来要多吃这几种食物了。
发表于 2008-10-5 14:44 | 显示全部楼层
哇,都是好吃的!谢谢楼主分享!
发表于 2008-10-5 14:49 | 显示全部楼层
偶很喜欢这些食物,尤其是西兰花~~~
; \4 [# H* j: L( `% G% j: e4 [看样子偶还碰巧知道了怎样让肌肤细白了~~~~; X( L. f  J! R. g  W# J
呵呵~~~~
发表于 2008-10-5 15:04 | 显示全部楼层
这些东东里面, 除了肉皮, 偶都爱吃!! 不错!!
发表于 2008-10-5 15:09 | 显示全部楼层
謝謝樓主的分享,蜂蜜真是我的最愛!
发表于 2008-10-5 16:04 | 显示全部楼层
除了肉皮,其他的食物偶都是经常在吃滴,养颜哈~~~~~
发表于 2008-10-5 16:45 | 显示全部楼层
三文鱼偶是没吃过,皮冻还是挺喜欢吃的!
发表于 2008-10-5 19:38 | 显示全部楼层
8错,这几种都是很容易可以吃到的菜,以后真要多吃些才行鸟,我也喜欢吃,可不知道肉皮是什么东东呢?可能我们广东米有的吧?
发表于 2008-10-5 19:48 | 显示全部楼层
看来有些东西要多吃呀
4 G, D9 Q5 G* k) R0 f谢谢楼主了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2024-12-23 23:03 , Processed in 0.053319 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表