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客家擂茶3 n8 C0 ^ m& B f3 v6 W" d+ B9 `
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮% C2 V) Z% c% U
% p m$ i6 U) K. b 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 C& ^- X4 T4 l+ D/ u# t: V: }4 ^ n
9 S+ M( y. x- `# X$ N" r- [& E 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& H; {& q9 ?" v% k8 H
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. ^* e& w8 x5 Y( W' T( }% ~) D
. }' G, A ]3 B+ q# J 山楂窈窕绿茶3 m3 j+ W7 E' h" [ f: ^
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# E8 g* w/ T r3 [8 U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 T: {3 t$ q% a
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降脂保健绿茶
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# b5 P+ A+ g, t# T7 n: b4 m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ K( T6 \# @' e) v6 C7 C9 X
: l, H* C* @% ?# h" ~7 h+ R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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9 l f8 e$ c3 k* \0 B 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 c5 w- Y" ^$ C: G
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消脂绿茶, Q; I* F2 w% ^
1 z5 y7 v+ {9 @- r! G 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 B6 s Z# Z. z* y# v) S
, m3 @7 c- K9 r5 `% b9 M2 v 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 O. u" L5 A- D9 t) U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 b6 `# T& i1 F4 u
( y3 o) D6 F& w7 `- K 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% `0 y" R7 _7 B: ]# y
* M4 k! E- V# a5 c& v9 \. p0 r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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W( f9 v3 u3 c7 v( q, f3 H w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 f, Y2 i) T& Z4 S
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54