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客家擂茶, M/ z0 I6 h7 T( Y+ ]
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 r, ?- a2 f4 ^" J$ d0 C0 m2 ]3 A4 H
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. T, B7 c+ M+ z. b 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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$ s$ z0 j( c" h: r 荷叶饮% D: W& q6 m2 e
: M* j9 n% F/ j1 h+ N 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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! O' ~* v" N7 C( l. C0 d" T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶1 _( W, {' e: d# j2 j; q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. `, c1 M2 s% c( k: X2 O
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* T4 K7 } l/ M3 ~& X
% ?* G4 u& P7 J. f' s1 X 降脂保健绿茶1 Z j3 G: J( A' n
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ H. q: V# b3 l/ P2 e1 s
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) n& z6 u+ d5 }! @/ C' n, i4 _9 v
* }4 c* F/ z- j$ h3 [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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p" n8 K. S8 t- A 消脂绿茶
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+ p) f8 c; x7 a$ e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- L" k0 c4 l# r2 W* |4 q3 n' h4 G
8 Z5 @+ e$ z6 y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 t3 e) b' d6 T; e, W
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 O$ ~. G% ^* z& u# ]* `" I+ N* e
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ ^$ K4 c1 ?/ R6 ]. K
1 M2 h5 W; S$ x P& k& y1 j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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