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客家擂茶
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& A6 ~! o1 @; X% M7 F: B3 G5 B 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& h: b' u; Q4 j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ c5 J/ t. @1 I% O$ v, K
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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2 F W2 Q1 d; r d$ }# h# | 荷叶饮6 }" q. c, {$ c( i# r S
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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, Q7 M0 D: B. Y" u' X 山楂窈窕绿茶+ Y3 v& f8 \( `: k6 P
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 J2 s, ~) p0 g6 ?! a) s
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* b; Q7 G2 U Z- \
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降脂保健绿茶! a! g7 P0 n1 \+ W' z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% U4 j* S5 |3 t6 R( P( N
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! W+ C, Z& G3 E; v
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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. Z7 m& C& t$ u$ ?: |0 r1 ^! l( q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ \' t! y+ o1 A( d+ A( Z7 v; ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ c/ a5 `& g7 K# |$ j1 q& J/ A. u4 E
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* s, \) d, ~/ G7 v" I
- Y q' t# F* p: s/ P' F 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 c ~! H; {% j( j 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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X7 }' v! |% N, p& Z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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. {+ [3 \- T" g6 {7 } 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54