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客家擂茶2 y: C* Y/ c$ W' P2 b+ `/ U
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; ~. a0 P. u0 l( t; P( {
# Y5 C- J9 g" k+ `) M1 _: n" | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 J% M& P% G, \ S0 P
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荷叶饮: c( V) U2 O3 H/ p
$ I! j. f N2 F i# O3 ^$ K% `9 ] 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; A, Z! r, D. j- Z: _
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶# }. [. O3 |/ }% }) I5 \$ V
3 i$ Q2 e* P- V7 e9 b% y# I 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 @& Y# [/ M1 a) Q$ M
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ a+ ?) ?( m8 h4 s5 l g( C
/ B" n- d4 |& A) D 降脂保健绿茶6 \2 G& ]: @: P) `2 e9 P
) k/ o! R- G( |& h 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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8 J: I8 L! S* f4 S1 _. C9 p: { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) x0 L& K! n" ~
5 _+ k* N0 [+ l6 K+ K( I. F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶+ k7 N: U/ F0 d! |4 K* D. U
4 }5 e3 b8 Z& O( N& y- e- e& } 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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8 M, T. k2 Q' C' r* m: A: L 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, \+ J9 p) w% P# [8 A4 u, V
0 M ]: U/ B6 Q1 \: E% q) Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! y" Y8 A- X# [3 O( | @" [7 j0 s
* n4 }7 u4 j/ n1 n* Y8 v1 h( s, I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 @+ ?( ]8 H. g
y; `1 X7 M1 e$ c2 W; S0 Y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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