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客家擂茶& ~5 {3 {, C, N' W# U
8 p+ C$ f F+ ]3 W% L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 i2 F, q) y( u- L5 K1 C9 P8 D" B 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 Z5 ^! \# L( u- ^
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ X2 z/ I# S! w7 n
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荷叶饮6 C0 i5 x& V- {2 b0 e6 k d
2 |* q7 ^ |& u' Z8 D/ ~, b/ ] 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) J8 v P: H! u7 r+ [ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 k6 S& \2 \2 O: S+ B
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; P2 I! W6 t5 e" u8 k. B' K% L
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. A' _' q2 n3 X& P5 X( }
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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* U8 s2 D6 A& |8 {" b, c. U 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# a0 r! Z) j: U5 H. e/ ?- g, h) d 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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* R& w9 D6 _# R( _) r2 ? 消脂绿茶# ^, }' s' B( B$ j7 ] A3 I
# E7 I/ M0 G+ `6 ^, [ R$ A s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 I; T3 g3 b5 U* t% y. K# D
{% _" {% M+ q0 h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 I& Q; o: n1 Q, A7 j
: q# a. s; ]$ f9 [ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* Y2 n, X* `1 P% b% P
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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j7 P: c3 K) C. N4 ~8 F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 ~! Z8 V! H4 s8 T' A
" T+ {7 A' d; g! O; B m 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 T1 [. W5 z: u. B: I! a% t
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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