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客家擂茶1 f& t6 ]4 V0 y2 v2 I8 \# \
+ ~7 O# m. C; P5 {, X7 r 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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4 n" N h! F/ Y; D9 c' M' Z4 T d 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" X8 m& A" U0 K- y% j% l
" f) V" c# J+ [9 D; M 荷叶饮
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% `4 w" f: q" h1 }# @' \ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ t$ _7 _' Z6 l: u 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 L1 N: J2 h9 M% d 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ v* f) {& M+ r0 F8 ^0 V( N4 n
+ Z7 i; W" }7 E: |" G9 [: b 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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^5 b$ C: ?; E! ? 降脂保健绿茶$ H4 ^; n6 p8 ~! D
# T. `6 ?" o& r. _/ {; L' J. } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 B- Y. t3 ~8 o' q T4 `1 }
1 O7 I+ K) [. y3 k* o# ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ c, b* {: O7 m2 q
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% a+ T) X2 E- b" y: Z 消脂绿茶4 [& e3 Z, c0 @; t
" s# n1 q/ m' b8 b 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' @+ B/ D3 l) A% ~
9 E' W1 W2 @+ i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; A% V% K) j- h% q* `# l* v% C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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W, V; W1 c0 F& x& O; Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& V2 y4 W$ ~- [" w. G7 w. ? 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 r* W4 p9 F d# D6 f! b% N
0 Z% k- J5 x9 r* ^, m$ Z1 d 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' c+ F- Y, D9 c9 e/ s9 X+ ?- Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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