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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, v7 l( X' v* E- B O$ H+ u8 f
k3 X- s4 A( @3 ~# t 荷叶饮
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; X9 i0 S" B l+ b! h+ j- Z) z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. C- d) g9 b @, ]$ Y Z) M f1 N) w
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶4 o& X. j5 |( o% n1 V W; ~
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 C' W0 F/ Z2 W3 r+ [
& R' U9 e* W' H0 G* F# P* j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 j8 p2 W" j' \7 n9 J
9 g d# x& n3 L/ n& X/ l 降脂保健绿茶
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& o( N7 C. Q0 N" x4 } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% ~/ H3 U' K" m" P& F0 G4 K9 ~
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 [! E9 z9 f: r. T5 N' U: |* S
: L. E2 f" o2 s! ~, b; m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 Q& I' p. R/ s, P 消脂绿茶: W/ ]% }* `/ A4 o, R$ F
; Z; x: b0 T; m; }2 e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 c+ D# {. K' w+ [/ T4 A$ y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ o8 z+ h- p+ d/ R- c% U( \
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 n6 A3 h# H9 P) E9 x" W7 j
# W3 J" f- {$ \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& [8 y! c6 y( Q) i& n, p4 ~+ p
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 j4 L' c5 g# A# q; W. K" a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54