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客家擂茶
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0 ]5 `- ^8 n+ Z' @+ t' Y- X$ |4 x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 I, e; q, q u. `4 I 荷叶饮/ w+ H7 m$ _. [* f
& ~; K T: @2 H/ x! b7 P1 ~5 \ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: k9 ?3 ], @2 u+ C 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 W3 j6 C. y$ o w
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! v$ D$ p7 O8 {1 \4 h8 [
5 L8 |" e6 Z: G3 ?' d M: j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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: \- s* W9 X' M" O I' ?5 e6 h0 c; O) \ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# g$ `4 f& X9 t+ D
6 [4 P5 Q: B4 F) C4 |& W: s 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. C1 E1 {0 _# i" [
6 f9 |3 A3 m& Z1 Y; S- D 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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$ v/ P$ J3 J# V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 s- y. g9 b( ^6 ^
) e& }: C- k1 \ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& `& g2 @, E3 [3 p: j: _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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" V. b2 Q: B/ T3 e4 U* f1 h. ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 V+ `% z2 T$ l7 D8 p
4 _3 C, I$ \, v5 h9 |# n' z% N' g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ _& z5 u* g& N r+ V
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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