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客家擂茶
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% x6 [4 W7 ?# T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 k( X: p3 P: g! a1 q# C b
- A; m m- p: D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; l6 P- H/ J1 I( j7 V' l2 Y+ w 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* v* y$ O; k- r1 G7 _+ K- M 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. O; _6 T7 `8 j% C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 e- j. x6 a( [% ]5 b
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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5 ?+ T* B3 ?5 d( D3 N8 K0 c 山楂窈窕绿茶
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& Z5 T8 l+ ^% B4 N, `( L7 j 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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$ L8 u4 X9 f, i( i$ v0 t 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶* Z7 {# i* i8 X5 k( o! [" _
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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' _ ?; d, V9 y# c2 E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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`3 C0 F" i @* ~' O* g, n- A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& _7 [) v: g: q6 D) E5 W
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消脂绿茶' C% v& H1 o7 P7 p: T
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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9 x# q9 _' M1 `& A+ H5 i" k 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 g$ ?: Q- Q$ F; J
6 C" l( a$ m8 n& B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ \: g$ t6 X, q' R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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7 x# i# w4 \! T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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% x5 {9 K2 c" Q! m 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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