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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! n; F' P# e, }( G
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 i; f1 q: q6 n6 `9 ~ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮; P* U) ]) y: @
$ ] r+ A K% Q: P( t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' {1 e* P( u- E4 o! K: f! X( n
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 u( s- z) X' V 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. b% @6 \# U1 h
7 S3 C( z$ ~% n9 \: X( q6 I 山楂窈窕绿茶6 T4 i- K. |4 L6 r0 O- J" D
/ }, `, M; j k8 u$ { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& a) h! ]: z5 h" ?# @& v7 c2 @7 A
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) f5 o6 Z# U4 t: O% R, z) _
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降脂保健绿茶# ?" f. c- j/ m1 F m0 A' r
# `6 v! u' I/ V- ]6 L, h 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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1 c2 [" p8 C" }6 _ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" w$ v6 W" f- T8 l4 V+ a
' j8 ^( B( l3 C2 P' D$ I. C1 ` 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 n4 S c. q" z! x# M. a. B% s
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消脂绿茶) i/ N/ h/ _0 J" c1 H z
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 X! ^- s( Y, P. S
4 _+ X M! h3 D% C0 F 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' i7 ?% q/ ]( ~, D( S, _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& v& q! E, \- f
- r% G2 ?# W8 X6 A6 J 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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% U X: ^! v) C, K% F; A& v9 J( O7 g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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