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| <P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P> : p: a/ N9 g# C  [9 {5 m: s5 {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
 . [8 a6 o' Y# E: P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>    通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>5 h0 b$ ~. L$ P$ \4 Q" \
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 + D9 P6 g, I2 T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>/ U0 G* b9 v$ B
 <P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( _# ^. T& c- [5 i7 s; @
 <P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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 ; w9 Z* p* Z5 A( F; N3 u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>( \2 y# }' ^) r, G! C
 <P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>   </STRONG></FONT></P>
 , d& P- T, L0 b  H- r/ W- K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>' N; r& _9 _+ |7 k
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 <P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>- A) L$ e+ b; ]' @0 \) t
 <P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>  </STRONG></FONT></P>/ Q1 E' A5 B: V$ m
 <P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
 % W+ ]1 _$ M5 g  K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>   </STRONG></FONT></P>
 " u& u4 y3 \7 ^7 p4 I( o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>1 h* v0 T4 {% s& D9 K. N9 o2 b  T
 <P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>   </STRONG></FONT></P>4 \4 r7 b" d. H
 <P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>) a1 H# [& I: ]4 C& ~! y
 <P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>$ G' D3 u; V2 I/ t" n
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 <P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>8 V- t, f0 ?3 G( |
 <P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>  </STRONG></FONT></P>
 8 g2 P2 t$ T) w/ D4 P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>1 G; A( x; C- ^' f% g  t4 b5 G
 <P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>  </STRONG></FONT></P>
 " d1 ~& m9 S+ F& F/ h. F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
 7 b7 N. M( M4 Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>   </STRONG></FONT></P>* m1 p' g0 Y! p4 E4 F
 <P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。   此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
 5 b5 ~& Y. V; O/ c% I<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
 ( ^! O; a5 B0 a3 N: V: k( S( m<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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 <P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥   </STRONG></FONT></P>
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 <P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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 <P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。   </STRONG></FONT></P>
 / a& G) S: k! h' Y' Y" @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>: G4 h; `) e+ a; e1 ]! O
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 [ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ]
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