【09.02.05】瑜伽

单身贵族 · 发表于 2009-2-5 16:27

Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

lucky · 发表于 2009-2-5 17:30

听说女孩子练会美容哦! 向往!

joy.xq · 发表于 2009-2-6 00:39

偶练瑜伽后颈椎病好很多了~~~

akemi · 发表于 2009-2-6 01:17

对瑜珈这门课挺有兴趣的~有机会想尝试尝试~

箫瑶逸 · 发表于 2009-2-6 10:58

偶对瑜伽很感兴趣，还买了练瑜伽的垫子

pieshangpieda · 发表于 2009-2-7 22:29

有时间的话,我也要去练练看

虹在天边 · 发表于 2009-2-12 17:04

瑜伽真的是最好的运动，固本培源，偶一周3、4次，感觉很好！

等待ing · 发表于 2009-2-12 17:29

偶也喜欢瑜伽,一直想去尝试,可是没机会~

兔子猫 · 发表于 2009-2-19 21:36

真的是好东西来着体育课上学过不过只一学期而已长期坚持会更好的

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[美容我最大] 【09.02.05】 瑜伽

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