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第1要事：“油”满全身
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6 u& v7 S k+ Z; Z- d. e* F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 b7 d- J+ O+ m; m
+ y: E2 C8 Y- k 第2要事：砂糖去唇皮' K" n: i/ D" A* X" j
2 K: o" ?- o4 l: [& h7 L# {0 _ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 s6 O5 Q2 O1 i0 ^5 @8 A+ @+ E0 ^* [6 S
0 c' ~5 j( w9 c6 y' i 第3要事：茶包敷眼
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. |$ ^, T. O9 l; K% v: Y. ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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. X8 O% A5 ?3 F' \$ t3 d0 u E 第4要事：颈部护理
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/ g: ^9 u. i0 d- N+ n* \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。- r! u' n* L4 b! T8 u2 J% ?" y
: F9 y6 N- E, q, N" f! m注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。2 H6 t- ~' q% q$ V& K3 }
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第5要事：滋润双手
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# C! Q/ j% n3 u' X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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$ H# _ C) S2 K4 U1 X 第6要事：伸展运动) w( ~! E$ P2 K, _' k# |% g
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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' U. q) _$ u. r& S; C 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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& ?* b1 h, a+ _& ^: w 第8要事：补充水分
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" ~( q6 W) i- q& G0 O" J 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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5 ?' \; n; f g7 l- j第9要事：回复脚力3 i& B6 L/ v" Y+ @" U# \% \
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。) x" ?1 k/ z9 L* q/ F5 X$ H
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第10要事：早睡早起- p. G0 T( O: u$ w
8 y+ C6 o* b) y0 k9 o x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?