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第1要事：“油”满全身7 T$ `6 Q: ^2 Y1 {* N W
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮4 `3 r2 A- y# [1 M) }' s6 n- ^
# F3 o5 s5 a4 `9 x _. K9 x 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。8 n$ `3 w8 u( D% ?
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第3要事：茶包敷眼5 {( ~3 o0 g6 q' A2 h* k8 s
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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l5 b* M' P3 |1 \8 N7 [ B 第4要事：颈部护理) p; H: g5 L0 V, i: k6 f/ {' i: n! l
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# W8 E6 l9 P" f6 h; T, }+ N) o
8 K R; U* n# S- p9 S& G注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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8 I+ y2 t( V9 d I1 n* A% z# z) G 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动% J7 c( V9 T& K: A- g
+ x3 d: ~, w# B5 Y% k" Q L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。, j8 y: M# r% [, T8 H. E3 @8 t' z3 P4 }
! L4 d1 U }! F/ \% V 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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* b: k, {: ]# f# J. ^8 B5 q; t 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。8 m3 _1 P. ?- ]: q- V5 m3 y
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第10要事：早睡早起
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& p* y: G+ J6 ]1 d/ h* b) k8 T 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?