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第1要事：“油”满全身
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5 @' X0 B2 K$ `9 z) A* r# h3 I7 |) r 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮, ?2 B# E, w! r# K8 i: U
$ e# } w3 t" q E 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 ^ x1 f v( D( O% ^9 A
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。0 Q; Q3 H4 A/ W" Y4 A9 Z6 h O: Y
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第4要事：颈部护理
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8 H T2 M6 b7 y5 @/ Q) r* F) b 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 n" Y8 E8 m f( i/ t" {/ u
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第5要事：滋润双手
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% W$ g2 h* h V7 Q, v m7 v 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" ?4 u/ ~/ Q, \: A5 c7 f7 Z9 s9 j
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第6要事：伸展运动5 D+ r; B# l! i! A
0 M* u" T6 V3 k- J 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! j! t5 g4 e7 i 第7要事：别喝太多7 l. i# X2 ?: B5 ]7 o% k8 a- v
/ v1 Y) X9 H/ j- y9 B5 i2 p 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。& c+ L# ?5 }1 `9 h; O
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第8要事：补充水分, T5 F' y$ ^1 B+ |' h, M1 \
7 c1 {! u1 T; P3 o) J2 _/ _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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6 K* V1 c, ^( @ L) x2 u f第9要事：回复脚力
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2 s+ \& `$ g3 j! B6 q: h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: ~% x7 W' l( r9 K$ w
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第10要事：早睡早起
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( Q F D% f" T4 c! ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?