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1百合排毒汤7 _9 I* \ _4 j* v+ J
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》& f; y1 h# L& q
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
0 S3 D3 z+ U- C( ^" k) t* m方法;用水煎服,一周一次; ~& g' e8 `4 k; A0 ` N
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降, \7 c6 q- a; |4 P6 v5 H# z" h
2玉米须菊花茶
$ ~/ I0 J# K& [* @6 k2 N$ R玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,( m( V# ]- M7 w' {
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升6 x( d8 {& ^+ s0 q2 e# i5 k
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
% o. \; B& F8 I0 G0 r+ c当做平时茶饮% J) `, ], N0 d% B
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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