|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑
& G5 g) k) A) E# j h5 [% s/ C, G0 {
幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？
& c9 x: P3 z! J, N
8 Z' I' I1 {9 M; m4 c3 ?! \) c9 {' |蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。 " c- ^4 q6 Z& P2 G
; q* z( p! R1 o/ {# O# D露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。
; e5 r4 z# S' V9 b1 T8 o+ A& o3 A0 C* @9 v) u
帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用； 4 O& w8 W6 q/ v) l K% i. M
- V+ T# h! x+ \, G* @2 Z; y帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。
3 Y# ~: q" f5 [" M- i2 f" x8 d! R+ x8 b/ k
夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。 * i, d9 I9 a1 p: U7 S9 E5 \) {
) ^1 y+ i7 N- a, }" ]
亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。 ( v9 S! f# s8 l9 K" F& j
$ U& \( O3 |0 ~7 m$ w
睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50