春天来了,你是否还在寻找最有效的瘦身食谱?春季如何减肥?介绍几种春季瘦身食物给瘦身MM参考,让您瘦得健康,瘦得美丽! 9 B1 S& B- d' P& o* K4 Z/ n 6 y: `; w9 G. u9 r' g 芦笋:含丰富维他命A同C" Z+ M9 `- \8 K* q+ i/ @0 n 热量:66cal/一磅& j8 ]- L# a6 W" `
芦笋含丰富维他命A同C,用来做沙律是个不错之选,或者闲时煲熟做一杯芦笋,看电视听歌时可当小食充饥,健康又不会肥。 + @; U. E- b4 w v0 p 5 o* u9 O' H0 I0 ?& g 茄子:茄子阻止吸收脂肪作用1 [+ _, V; [; j' u: D) K( m 热量:19cal/半碗- X# l. }4 A5 ?- K; K
有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用,同时蕴含维他命A、B杂及C,对减肥人士讲系一种好食又有益食物。0 x. p! k. P. w% i