|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 6 O& B1 u6 I3 P& q
% V- e5 _/ D1 a* @& ?* i
一、蜂蜜营养分析
1 z; M( |5 G4 l" j& \ 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
) C' E8 R) C7 _4 F8 u }
' C' e$ k' W, ~2 h5 q! k [
7 K3 d1 s3 e% s 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；; g( V5 J4 x/ ^# m3 e) X4 z0 h
! U5 V: `4 M/ t: p' i 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；1 p ]. `4 p. {3 u; J' p
) F! I1 @3 I* t1 m
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
/ H1 u m" p0 R% X& Q4 \4 o i5 x0 j: f8 `8 w
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；' L% l, H) ?0 m! V) o' ^3 [: e
" B# ^6 _. v$ d5 g# Y$ X0 {+ n
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；+ d P$ y/ } S* N) `/ x( _" o
$ O* v3 X6 @9 n) l% d# m/ a; \ 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
8 O. C" M }7 Y% [: Y# `) S% k1 \6 t! a. D2 |5 Q j* @
二、蜂蜜的作用' D3 z. P; b. {, b4 J6 k H
& e F0 @* q& e3 O' K) X
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ' F& {; j8 G. R' }
7 p" X; K( C. S% ~
% n3 n% o' R4 L4 l) X 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 - v) O# B: D* `! j; i
7 v. E8 [4 C+ } D6 C
4 Q C0 c# ?. }; L2 p/ Q/ V2 |: R 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 8 J6 r4 z' z! ~* n, {
5 _) ]1 S! B( }1 L9 R8 b# e* \
蜂蜜的美容作用
! b/ s6 s F. U! H1 j+ z
( g" i/ ^6 @9 e/ v9 y
( s0 Q% a5 |/ Z9 S- M2 b 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 . l$ R Y3 q; V! M# S
( ^( K5 g. ?; ?) c7 O* X
7 a8 B! V) u: E1 x! ` 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ( Y* ]4 C3 C" c/ G$ {' X7 L9 h
1 ]+ N' r" n- V1 [
3 I' I% o- {8 z, n
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
' c- D$ S4 B9 s& b6 x( ]2 a' n/ s3 x" n
3 {7 l) t# ?+ @ 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 . s; o( z' z/ K' I7 m3 z% t. ]
( @0 h& r+ ~8 \' I0 j4 w
- m& Q3 X2 y; n9 E: l
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
3 O" W' x, W) I# r. i9 h
. b, G# l( [( b/ k6 a4 t5 f. m0 k' _- v b) o
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06