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[美食我主张] 【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

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发表于 2009-5-31 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
9 p$ W( `' C2 Y: S8 X4 u7 N* c
2 y1 X( q& a/ j0 b3 \羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!
4 ^) n+ M+ S, t* B. J
  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。  V) Q. w1 H+ M" G5 ~4 f" }

" j+ ~7 V5 N! |2 Y; |  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。# e& h( s, F- s" r( Q% k: w; s5 t
, g4 X/ w  Y0 ]# d
   木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
1 L9 Q0 J; k, i6 {6 }" \
  `) D' a5 ]7 p1 E* G
  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。1 A- q: j' k: Z5 D
$ q1 W/ d3 e& j
  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。
7 b" m# n; K2 M

4 P  e+ T$ I; ~* j. l3 C  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
, J" s. ~2 ~4 F3 [. H& V
* {; k7 _: L- d' o
  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
发表于 2009-5-31 16:30 | 显示全部楼层
抢到沙发啰····
发表于 2009-5-31 16:37 | 显示全部楼层
本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉# [/ `  l- X' i/ f6 u& P
不管怎样去试试喽0 y) ~) @: R! _1 J& E
谢勒~
发表于 2009-5-31 16:42 | 显示全部楼层
大脸美女们可以试试哦
发表于 2009-5-31 16:56 | 显示全部楼层
比较容易做到,去试试哈。4 d& x! B* ?& U5 W4 ^1 i
谢谢楼主分享。
发表于 2009-5-31 18:28 | 显示全部楼层
我想试试看看,因为我的脸太胖。
发表于 2009-5-31 18:30 | 显示全部楼层
先收下了
发表于 2009-5-31 20:32 | 显示全部楼层
鸡肉。我饿了。。好好吃哦!肯定做得到
发表于 2009-5-31 21:35 | 显示全部楼层
都是些好东东啦,长期食用应该能让肌肤紧实有光泽,但能瘦脸就难说啦~~~~~~
发表于 2009-5-31 23:09 | 显示全部楼层
我也要试一试,我脸上的肉肉太多了。
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