|
|
睡眠美容第一法- \% F: B. h9 t8 ^: R9 h) W. a
1 O9 C# d$ O- c* P8 v
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。, K5 u: L% V# ^) ^' O2 a# x1 N8 P4 x6 u
' ]6 _: H% B( L
睡眠美容第二法
+ B0 ~- d# U1 m
0 d& s2 j* s9 G; d1 n8 G0 F9 Q; I化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。% p! ~6 G) K9 w9 E' \
5 m5 u1 o+ p6 A0 i* t睡眠美容第三法" o, y, x; x; ^8 ~* ]. G
Z* ?; d) F; ?9 a睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。7 O& W) J9 \- H2 n0 m
- O" r, T# J$ T: Q9 b8 `4 {睡眠美容第四法9 |/ D* [1 o6 h6 g, e( I3 b
& \$ o* e/ A& x$ X3 S- T清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。
) Z% B* a; N6 K, p5 ?) P9 P- I# a* B: H6 t
睡眠美容第五法
& k+ o" V, a; f( H
4 R! ^; P0 [* I4 T% ]如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。7 K+ D1 }" U2 b2 M/ g
% g1 R! c& `, k
睡眠美容第六法1 n+ ]3 t- m' Y$ r
/ z; U1 d9 x9 D7 F关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。
) q; W O" t I: b1 l. G3 i
. D! y2 s, \& k# ^1 b) F睡眠美容第七法
; a2 p, v7 w. x0 J" f( _. j# H
- Y, {/ b7 K/ v5 S睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。/ X" Q! Q/ }: ?" r2 |* i. V
4 y$ \7 Z" ]: t) G
睡眠美容第八法/ \% ?! |- ]6 F' ?+ v) W
/ a1 X4 j6 E% @2 a
睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉3 p# Q/ Y, P& ~9 q* g
3 k0 w; b, ^3 n- d3 Z$ w' S7 _; B睡眠美容第九法
% \* h2 N4 M, D3 Z% c' P+ c7 X+ y% y+ r
洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
% [8 N s, x' t$ M- ^! U p4 s8 v5 ?- R ^
睡眠美容第十法
' P( Y, l! G: W+ x/ E- u" j% G; U; {( t5 ^
容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
( j" k! `" I g. Z& A7 z0 @' ?4 {
3 b( _7 B' E7 ^- v0 u" z睡眠美容第十一法
: Y k! V, A# r7 e) d/ ^$ `* F3 q* r
每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。0 \/ A A. a3 b: q. l' _
$ e8 ~- D8 H& z
倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
