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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法; ?& I- E! g( k  X/ Q9 _' B* P

- J8 ^9 X! J! k% m你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
9 o: J, c1 i* ~3 n$ H, ?( @) d, p% V- S/ F
睡眠美容第二法! ~7 ]' ]4 c( Z# Z6 x5 Q( A

3 H3 f# w; L$ u, m- {, m! [化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
+ N% e# V; I, N) }4 v6 |( P* D% ^5 V; W0 q! c1 |
睡眠美容第三法- c0 @! v& D9 s% u
6 R3 D. p. z$ o# j3 ]
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
* k6 J3 f  [1 E. X. t5 k7 R4 g
. {+ R: _, a- K+ `' V睡眠美容第四法
% P* B; u2 g8 a! y3 A2 y+ P2 j
, q5 D- M, a( G0 N/ B  k7 m清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。* f: b# {; ?$ @1 B- s, m
& t9 J* @; e. g9 w
睡眠美容第五法* P' r1 a( L. G+ T% N' f+ V. q  Q8 ?
, T$ }* y# t4 u% v  A
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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睡眠美容第六法
1 C( x1 W! p& M( m( K. n+ |- Q3 ^* L& I
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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睡眠美容第七法; R1 ~0 h0 y2 N) _- A; {2 r
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
& V( i% J6 ?$ P0 ^! l+ o% t" b, E0 q$ A$ F
睡眠美容第八法
- j4 r3 G/ ?  [9 M, J+ U
: F) F3 a! L0 u# L5 C4 H睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉) o: m6 M1 t+ m, e

3 ?9 ~- L6 D1 M& k, ^' E睡眠美容第九法# @1 m" H6 F' F6 S, u5 P& l. `8 r1 H
4 I4 ^) f, ]4 d6 L# K
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。. b+ B* x9 P0 |
0 q  t- a* p. B) {% w( N& J: W/ [1 x
睡眠美容第十法0 L) C' X  V+ i! ^7 `! D
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。2 S$ h  w) t+ Z' h) M
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睡眠美容第十一法- J0 \' K$ T; j9 r; c

: |8 h7 h% \1 H' A$ k' k每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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- Z" J# u' K) g9 j) E% T倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
( ?( W% P! @. S( m' ?1 T美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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