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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
2 d# z/ h$ [& Y3 ?$ M5 s" k& ~% I, \* o( [% x  _
睡眠美容第二法1 t) Z3 [/ J: _

  b" y" ?; R! v" C化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。7 |9 ^' v, f+ a* \% [

9 t8 m& L/ @" \睡眠美容第三法
& q) l) d+ M! e, r& Y7 n1 z
3 S+ H- `/ g0 B8 h! y- b睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
; U7 q* [* D8 M* O1 P3 c
: @2 s% \5 [. R0 J/ I1 r睡眠美容第四法
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( e  g* P' P; x+ m" A) \5 v2 D清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。; ^' O# m' e6 O

5 @$ T: C& }% O$ O) y睡眠美容第五法
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% i7 U0 _8 y; b) E如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。7 X) p0 y) x+ P- S
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睡眠美容第六法
  D% e) I" I& U+ x) P6 O$ Q: z- i$ W$ |/ W7 L) S3 j2 e
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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; Q. ]  N- x" c% M- y3 u: T) Z睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。, j2 {; W9 N+ b5 d; n4 q

2 ^) C' R' C" T6 y睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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睡眠美容第九法
; J) r, U3 g3 a9 ]. W- @: u" u/ H& c  r& a1 ^9 z, e. E" m- A& I
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。5 i4 L4 r' M9 f! c+ {% D$ P+ u6 P

% Q% i; H& s% G- v% Y5 i睡眠美容第十法% Y; D2 s- L  j& h; E

2 c, |) ]$ |1 S6 Y容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。  j3 \5 B) B0 s* f  Y! D

% Z9 L# |( {7 ?6 Y; `% T睡眠美容第十一法8 L& Z, |$ [, A. @# T
$ n6 ^. t3 S) g( C- N- @9 p
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
0 r  R8 a! ]3 C3 O6 u3 T2 m& b# g$ F0 b6 {& g3 A
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
% y$ E( p+ r* S8 K美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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