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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)   W) t( w, s# l

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 ( g. W2 I, T, B6 N/ F. C, I- M, H% D

3 y# w7 P6 {7 N, h6 p    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 1 m7 i; a  I. B3 c8 N

% F. L9 i' H$ G! M5 K3 v- U' H: J    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 / ~. ^+ M/ C. ^7 ~& h
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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/ x' v& A' E! x' I, m" ?( i    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 7 M% Q# \- U: B7 d, o2 Z
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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6 R, ^9 W9 q- |    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 - f1 g0 z% f: J- v' y
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 " c' E) @/ h5 i" i$ W

5 y5 u- G8 Y# i9 B! v1 _    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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+ S% ~+ Q6 J. X1 z" T& y" Q1 L    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 ; c$ p) Q, H% [0 \

( j( p7 d( T) Y. Y    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g , i, w6 d1 u! H! }& Y
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 ' Q# e9 Z7 N9 H& Z; c# V

5 e4 P0 N5 n5 Q/ F    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 + l. N* p0 ]& c: L! r# J
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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    功能:解毒清热 8 F8 A2 t6 v" p* [

. n# b' a' V* g' L3 U9 H    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 , E" y/ D, G0 P& p/ |1 b* r# s! x# P
* U! W. t2 d5 t6 j7 P+ T; Q
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 * B( C( d# t# @( s! N
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g ( K# r: O1 Z$ B4 M# B

' j% A9 b8 t  q    功能:清热宣肺
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% l" s  Y$ e4 q& y: K8 U    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。   E4 A# H  @* W5 Z: V  j9 |3 Z8 F: M
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ) H3 \2 k2 U  `% S% ~

6 }+ F# Q$ Q+ S0 t. R1 n    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g + `9 g+ ]6 C+ Z- Z' r
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    功能:健脾化湿
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7 {9 f6 R3 k  t    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 ; a& r; F; B) y, ~: o2 F6 [5 b5 E

% y" f" ]8 s3 r) C: @: o8 p9 K    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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# D. @$ i5 l" @  t( n    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 " U6 a* S" H/ D/ j, `5 A' L7 f
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 4 m  t# w6 r8 B- p0 C1 I+ D

; g7 J; o% L. l$ d    功能:清热消滞 9 |8 f* N% s  K! r8 T
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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  R+ \  {* Y1 e0 y4 b    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: , F1 s( w1 c0 a

* [4 n, k9 `; j0 A; X9 p2 Z    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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1 p! y1 t8 h& \8 @. B) P0 S    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; ( }3 c; ?; q- Q: c
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 5 C! {9 A. @/ }4 P
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 6 `1 x# m# M% C; o3 y

2 D/ i7 e$ H3 R$ x8 b( B    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。( y0 |0 [3 V& E

' @2 L  G0 J& l* R7 A. Q/ L7 O! }5 e    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~9 A# @& v& f6 _# F8 h' Z( q
觉得偶们的中药真的很好哦···
# |+ v6 V& u+ U有病治病···没病可以强身~~~
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