|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 ' s$ j1 ?2 m! A6 b# M+ V! [4 k& r* D; b
5 F6 h3 b# o* V苹果生鱼汤
. @+ G6 g) @' t+ r9 O2 Y( A
" D' Z5 O8 a" U3 Y3 @$ H7 C7 t$ Q
1 |% A, V: P9 V8 m T
【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。' v5 R6 u" l) {9 m1 t. V) ?( L5 o
( E; n' N; |8 W/ W- O5 }
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 7 K( M# I" Q" J! P& Y* C* \9 ?. b
. j; k) t5 E/ _4 l# V' j【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
' q* b) Y2 r& P9 Q& R' i/ @! F4 m0 ?& J* _
0 n9 q& _& C+ _! ^# A5 ^. R9 _+ o. R( A2 D5 ]5 D6 P- p: o4 Q+ i
枸杞猪肝汤; n% f/ L, c2 m+ \* \
6 `: x6 F9 l; C# X
. J' J: D$ {0 j \& c组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 + r p! P# W4 }, \) p5 [
2 `1 g! A& }5 F. c7 W
+ L4 _, q5 h- ?3 G9 Q5 [7 x7 \【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
2 j/ \& ?1 r# O" V2 X6 D0 s# {3 F" x% Y) E9 l8 Q \ I3 M& k# H; j6 h
7 i: J4 `; o2 l: ? u! b8 X
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。" A- X- K$ R! f. [
! B, p1 V8 X, L" m5 [0 s; ]& _
! o a# l [9 _3 B. I6 d9 f- |& j" X$ q" X( B
洋参猪血豆芽汤0 m/ z) K) I% T3 G
! T0 b g+ q" q
' i; f0 D, `3 G; }5 D, H* T) r【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
1 z2 m5 D4 @ K; A9 n2 ~; M \" z; b g: m
% u3 B0 m. q. E4 @# g1 j1 P【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
, D( O% Y1 E( |/ X1 U7 u3 Q7 C6 u$ ?6 H
& L. o7 S: j+ {! u+ F& d! k# v/ Y【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 - i8 n! W n! }% c0 P
$ L9 B( c! v# e# |( D) o; r1 o6 x- h' b& `8 l0 Q% j# t* L
此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
) I9 z: b1 j& l0 [% R& A/ q4 `$ k v7 y+ t' l$ n" j3 O) [, g
C1 y- w8 @" p# d% o当归鸡汤粥
- \# Z, E3 D$ v; {1 B0 `2 x
% a6 \) q7 J7 o$ R【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 5 `$ O1 [ e; B7 C4 a( S, }
) O. H" J) c9 Y: I5 r! c
7 _' }+ k J% X* Q+ x! T6 i- @【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 4 n1 [4 ^( y! |2 H$ @) q. M
4 \4 `; C/ b6 L- t& g5 m' ?- Q3 O5 h4 x a' G% K1 X- w: ]# d
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|