|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 N* O6 a4 Z7 M) J6 k9 r
" G# I4 R5 u; G7 ]
. {- b# }3 y2 G+ ]& b& x3 i1 e& j# q+ _: ^# Y. |' U. b
1、猪蹄皮冻
( T3 a8 t! a& u1 Z 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:% u, M8 H. p2 K, ]7 ]- d! U2 @, n
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。; d# f1 g; R; i/ s2 t, N$ B- J
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
7 [+ Z/ O. o; S* Y+ _8 J 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。: n4 S' L% z x; F1 l7 |5 e+ ` R' t
4)盛汤到碗里,趁热喝了。2 y8 I% `& k. h1 q
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。" \2 i, M1 `) i( {2 `; V. v1 _: I6 A
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
2 {) {9 J1 x( |
7 L2 a8 ~. b% N/ O 2、醋姜猪蹄% n, s0 H$ Z9 K% @5 z) s0 I
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
8 }1 o- W) C8 c! g3 e 制作:% Y9 U: o9 @4 z2 V/ i" O/ X
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
4 J9 z$ y3 W# t6 E) r 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
8 ^1 D. P4 S: l1 h% S* ~: {8 ? 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
) @+ a( X9 N* }9 c& i( R 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。0 O# I+ C/ N& j- ~, x
' o2 t% R! H3 P

- {) D3 P Y0 i7 f. V! U: x 3、鱼肉豆腐汤% @% t1 n# j, v
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
/ J/ h5 W/ |$ {: | 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
3 o$ s6 u/ y( W. @" G 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
4 \# w0 P$ r |5 ]: a$ N4 C 功效:4 g% q% P+ r7 X; P( ]! B
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
+ G+ m5 N/ Q4 H" f/ r# D
' d" z' B' H. R2 n- \2 h
) Q1 n( b9 w% Z A 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水( s& w' t. ?0 V+ u$ \+ U, L
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。7 M% c( t8 n, g) Q1 v% ]
做法:) ]/ E) @! G# y6 G" \# x9 |" K
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。1 M T: C0 @" M1 ]+ W1 l
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
' ~0 c! |8 z* g: A5 ], | 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
) i# y8 x) Y% E& D. }- I: H9 ~$ s1 Z s1 j
% Y% ^. |5 `6 R. o4 @
5、黑木耳红枣汤
- u# B2 b8 a7 y2 j, } | 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:$ {6 _- ~- d; I* F' {# ~
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
- K5 n9 [/ n; ~2 U( T: X& A 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。) [: U$ ?9 w Q: G$ |
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。+ q: Y5 O2 x. k6 u7 u- i
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
$ f6 P5 b5 _ |, `" ?0 }7 V8 [' @
# D4 n; p' M3 t 6、枸杞红枣花生粥) M* H) x2 d% ]4 r
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。: X" h# ~* C; |' R* a4 a
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|