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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 W$ s. a3 n2 r& p3 g" ~0 c$ a5 m7 a5 g9 F3 u- Q# K
1、鲜荔枝: |' b% X0 r& \+ N0 F
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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& j4 D' b; I) l" j$ `2、山楂8 O, t, B7 Z2 U" x& i; s* Z' {
$ ~: e+ t5 t" K3 l& S- R山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' x9 ?) |7 i8 Z3、菠萝- Q# A6 P l' i3 z2 M
+ z( [# W* z3 x6 \菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# h7 c6 K, C7 ^; \ H9 d3 J
/ Y) M+ W- B$ j2 ^( y' a- I4、西红柿; J% J- S Q+ Y0 P x0 W3 B
8 }& V8 y" G7 G; D2 I含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- F& ^2 Z' F; W4 W
9 Q3 W( C) n& t# k8 [9 V5、柿子+ z: _. q$ z" Q0 H5 h( [' M& o
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
1 }; G$ q7 g) X- p% F/ B
9 f: X7 }2 n; `; h: G$ z% J, z6、香蕉
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/ y7 N' v/ d: n; c ~ o含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 {; |7 S; |4 _7 E' J; P
) l+ U% a4 J" N2 {- G4 u( h( g# g7、桔子
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% m/ U, \( M0 d b+ @6 L/ D含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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. c. f7 l& e/ W8 R$ o含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36