|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
4 ` P3 U+ N) j
3 ~8 x2 x0 J/ \+ D$ g- a
. U" X6 P+ W$ s$ |1 a' v
3 U$ x0 ^9 K+ z, g1、鲜荔枝5 y* h) e+ Z8 }# y
3 s. n6 s$ N& I! M3 V& e/ {
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, k+ E5 T5 e: V3 Q" S4 @6 |
: e. L0 L( C* p, ^" q2、山楂
. e/ B- j1 }$ c3 G x5 Z
4 \9 m1 R1 u& s山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * l' J; m* {$ q- F- y
3、菠萝( a1 O' ?) Z* t
. y$ k; J( O8 O& }' n, _" M/ o4 {
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
7 M0 t5 p* c* o1 w# `3 ~ X) x# C
# s) ^4 k& [' Z; Y. g4、西红柿) E: t% S3 h) Z2 `! [% M% U
/ o: j5 @ F7 C
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
6 D. w- f. {2 @ K9 E) ?2 }1 r+ H% ]. w3 ?
5、柿子; e% B: b$ J! ^1 a
+ B9 D+ B8 T7 m' x& l+ `$ A空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
+ f' N& f) d7 z0 @3 u. i- f1 I2 Q( x! h* y
6、香蕉
1 p/ d8 Y' \, S M& K2 c- @9 I: _- w* E Q6 |
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
1 p, Z. H- ^0 \9 j, |' \8 Z6 a1 Q5 ? }" E2 c8 U& v
7、桔子
6 W0 _6 v" r. P, Z; |8 I% a+ S) |' ^4 H5 T, M3 m& W8 L
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# p0 u5 T8 J( `: O
. X: d# S( S. s" v$ t! S
8、黑枣
( [1 |# G3 J1 }7 @1 ]' b9 p3 g
- R2 X0 c8 N0 l1 G1 Q- B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36