|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
( L$ D/ @$ o* q* n& s9 R- U0 V' q$ t8 R s& w
4 x5 n6 ]( a/ K9 l& Y# T7 p2 W+ W: y
1、鲜荔枝
: K: @/ V5 d( f4 I
) f5 ^0 Q- @6 Z" t5 r( R荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
7 h1 W+ Q- E( O7 M! Y
% y- o6 a% ?% E A1 Y3 q- w2、山楂7 {! c/ D& t- D* ]
+ R# ?$ h1 m4 T+ Y, M) I7 `% n) j# A
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 C1 D; {3 {1 f" I G; V) c# a+ P# f
3、菠萝
3 A+ R. e; C9 g. L2 b4 m* u4 K: s( Y: l o
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
0 Q) y2 D8 p; S* d5 L. l; b
' ]$ K/ O6 V$ N. m4、西红柿
\4 F0 m) u, U
4 N2 t7 T* M. m含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 t# J: l2 r3 Z/ s7 ~* c- \
( X) x& K9 z0 w3 Y/ v4 \. V/ O5、柿子
' f# K% P) s! e* I- X* D3 ^% A% k( k) B$ x6 W- ~6 `, p
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
) s2 b. v9 v/ W6 G2 U% W2 r: |6 c" v/ G* z3 l$ h
6、香蕉" h/ c+ k2 O( G5 ~/ n
5 F5 ?1 T) @5 R5 C: @& [1 {含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
' P. E2 U3 v! K1 K) E1 q; _$ z$ v6 }
! U3 K- @3 @5 r3 S7、桔子
5 N2 Y, Y8 N" @3 [% i/ i2 {0 E5 S
. [# e- Y6 H! m u( @含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
" `# R" z6 U/ _2 V" ]' G, S+ N& D- B: Y+ }
8、黑枣
9 F3 U0 }# O8 F7 v4 _' y/ H4 ~/ v% I2 ~1 W9 C- W' g
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36