|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 r# G. U5 U3 U: F1 o& T/ {4 ^5 a
3 G# N2 |: E4 L. |- J6 @/ v ~
( |& @. U4 s2 o" u* E9 W" ~
; C+ p0 ]% \( i& g+ H' ]$ S- V y1、鲜荔枝
) b ]5 h" B3 T7 }+ ~) M
5 r5 ` n3 z; j, e荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
; n6 P8 B0 s3 k# L: m0 r+ G
# Q/ a7 w7 H, H2、山楂
& d6 \" F. r% R
" C9 J* h! Q$ Y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( O6 _6 h! c3 G" c3、菠萝8 k! r! M4 P: o. }* u
6 f- ^* I l, q. ]/ B0 F
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" M1 k) w: Q+ m
1 \1 |& r0 {& w4、西红柿
! v+ n: a- m: z5 ~ v# U
8 }; q0 d+ F6 ~( Q4 k; B+ ?含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 D4 \ ~7 }. k/ W& y' K
- a% ?' \ h! \# V0 F. e5、柿子
7 X( v' z4 n0 Q( Q6 C9 R
( o3 `. T& Q+ @) c) n2 W空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 h% \+ L. I$ u& g3 K9 c, L/ R1 |
( G# v& c+ @7 I7 O6 m0 i" ~6、香蕉
) K0 b% ^8 x* R. y$ q' n$ O6 L% X, n# e- N) c
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 n& ]( u \1 I- }* d
( ~* m& a1 ?5 C+ G( F( w, _, { I
7、桔子 |$ R" K5 R. B9 R
& |/ ~9 C I/ D7 p% s
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
. a. w& b5 n& B6 ~! r$ q7 @$ j9 R/ ]: I: j; d& o: [# ?
8、黑枣
! k5 v6 V) G! D+ T; c0 |, m, I: F5 f! s7 E7 O7 ]$ K% }# Q* \
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36