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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- @7 X5 p i% Y6 l
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1、鲜荔枝 T8 j! L. P2 X* f$ E
) f7 c ~/ S/ u# X+ b' u荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂( F4 ?. `; F; R9 m N @
7 Q N, @# R3 x0 P5 v山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; q! j' h4 @: {, D x, h3 c) A3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 @2 y' E5 o0 ^# _4 t; O
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4、西红柿! G4 O) J4 u+ G8 W4 T
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 |) L' R; @ R( R: @( ~
( K/ x$ C4 ~3 M5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* D. k8 R1 y8 [5 A3 B, D
, H& P; ~6 \6 f2 r) s6、香蕉
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P/ T" U) o5 H5 s9 W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 G* {: L0 d0 l2 {. b4 w
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7、桔子3 ^* H" u% X7 h& {: |$ |' q9 {/ B
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣$ Q7 v) e8 z1 q; ?& O
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36