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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% a2 B8 }" J. _. A- X: y
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# f' d: B1 j( x! ]! i1、鲜荔枝0 J) E. x- D6 m4 c- l' M4 c
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。- U4 o! E) w4 u1 f. N
2 ^$ Z7 O' u9 A, r+ ?5 @2、山楂7 k' o% J/ t- |: B! X m/ X$ K
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / z" V! K7 y5 `0 X) Z
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 `7 Y4 m# i* B4 v D3 o5 \
! C9 p* V' B6 u( y N- h4、西红柿5 Z; }; h9 F/ }
+ P( }# L1 |7 K; }含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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: H B) B9 l; D5 f9 A- j5、柿子, i8 V0 Y# A ~8 r+ ^/ a
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. H" y% i4 q! E8 N: Z
) W9 q0 e- n6 M+ d, |7 O6、香蕉0 s) w, I9 `' {/ K" @5 z
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 r0 B& Y0 Z2 u. J- n" O) X$ {; L
) {/ y* k! g8 H9 j4 W8 }- C7、桔子
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0 `3 ~1 d6 ~5 T/ U- h7 o含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ k; v# `* w5 r, p
2 H3 r6 Z/ _/ G7 V M8、黑枣
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z" Y0 N- ]4 B/ y; x含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36