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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ ` t# x# k$ x
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1、鲜荔枝 l* ^( H4 A; c: |( d% `: O- e
i0 P4 S5 c' E' x3 \2 H( l荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# o7 g0 @) L( }5 o7 A H
' P% a/ i5 J0 y( ~* k1 [4 S$ C2、山楂
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; Y6 E& y; K5 J山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 # y. r- K2 \- Y# m
3、菠萝
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, K6 n' K0 @$ U7 K7 u菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, G$ J7 ^3 {: \& p3 A& o; \# {
/ S7 g3 v- f- W! q4、西红柿- Z2 W/ v7 U3 @. C8 H
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子% G9 Z1 X0 c9 I( u1 z4 C
; J% H6 ^0 C4 N+ s! k, M) ]; n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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& [# E4 m, U8 _+ A' \) B P5 c9 u6、香蕉8 S7 z: E3 q5 N4 [6 {3 K
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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2 M( N6 \' j' X% _7、桔子: l! F9 W& }: ]$ r. o
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36