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1 u: x0 \; q4 d: H! A请每天吃一碗:试试效果如何 2 P% W! V0 Z2 U" @4 G
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4 `* J- W. [2 ]" t9 B 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 6 o& z* W: X4 K
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黑米(2把) - P) ]% O, M& `% \ d+ s& j0 m4 e
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$ W% t" _) Q: X+ L' m 黑芝麻(1小把)
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4 C$ R5 r+ Y$ w% y& G 百合(10片)
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; ]7 z: C( J6 q& t( W/ _" P 薏仁(3把)
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/ V. O, A$ D9 L 核桃(2个) 8 i. Q0 m; @! t
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大米(2把)
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红糖 5 l2 z- v3 c/ a5 R" [7 O
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另外核桃也可以换成花生米。
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- Y+ o% b6 n, K$ Z4 t$ m: c- D 以上是两个人的量。 , S6 s9 F2 k: j- r% K: X* n
- r5 B. ^( j9 b% V9 @0 i# l 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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4 x/ x" X& y6 Z5 a 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。) {: v# n! h1 G1 V7 C' F+ M$ g
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' q; s3 f2 j2 K) j通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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