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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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5 |- Z, G9 a; ]+ f3 v请每天吃一碗:试试效果如何   7 y4 K# I/ A3 @* J3 K, ]

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    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 3 [' q- j) z/ p3 ^

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! [% C* y* n6 ^1 q                    黑豆(1小把) . Z  E3 A  J, c( F: P

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+ M3 H4 }* B5 r7 S                黑米(2把) ( H  W  h8 }2 F1 L  e
     
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0 Z/ J5 N9 W/ O, o  [- g                   黑芝麻(1小把) 2 p; ]* b2 P# R* A9 g1 A8 A
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* z8 z7 W4 ]4 [% y                  百合(10片) * c/ o  ^, M4 o( n' s! n
     
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                   薏仁(3把)
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                  核桃(2个) ' x7 m0 e, K& ]2 i* y: g
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                  3 y6 J: `( ~9 [- a9 R0 U: r
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              大米(2把) 4 a$ [# C2 j3 P, P$ r* X3 m
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                4 M7 v+ \- P! i. ^1 v
   
) D( E# C. e% p7 h' Y/ y' x              红糖
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8 X  g1 f$ A3 ~" x0 |) w. S$ }    另外核桃也可以换成花生米。
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    以上是两个人的量。 3 t$ q. A1 p+ G% _% l
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    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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4 A# w6 D  W( P' f    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了
; Y5 a7 u: b" C( x( ^# k0 h( c谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 ' |8 y4 |8 A! M+ i4 W- L6 s* W8 f+ j

5 U' I5 k7 W) D! X, v& }真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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