女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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' q5 u' ~6 T0 x# d8 ?容颜不老方
" L% R: l8 H4 w/ u需要的材料：
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! t1 v8 g9 {! R7 _" `生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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: Y2 Z: V# e+ i9 o3 b怎么吃最有效：
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' E! ^( t8 V3 ]2 }  \" |9 p每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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5 O5 ^3 J# n- v8 \4 C灵芝鹌鹑蛋汤
( d0 D0 _. a/ \# `  `( n# `* h4 y) \6 J3 e需要的材料：
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9 _% ^2 e; T/ Y0 K2 ?) I* g鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

) F: v0 X, o! Q# t* K怎么样做呢：

  ]5 e9 V' E( A& ?* l1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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- @& G5 L3 `6 q9 K) b; R2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

$ A) J! e* L9 r+ F具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
$ [: G* }0 m4 }9 @% c2 ~' e$ m3 x需要的材料：
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$ _' |% B) H6 d$ z5 Q; A3 U/ ^芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

$ N2 n1 e  N% {& \7 V2 `! J怎么样做呢：
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6 S* `& |1 n* K7 o8 x' g; ]1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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8 \( V7 l8 L5 {2 Y. g6 D5 P怎么吃最有效：
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, t& f, D& F0 g0 ~" S1 o6 G0 F' c: G每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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  Y0 f$ [% u8 u. T$ V' [地黄抗皱粥
. p6 t. Q! H9 e) O/ k: t3 ]需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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, j: M6 g+ H  i0 H( r# X8 M3 B2 L怎么样做呢：
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6 K* X9 u  H/ H. r将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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+ W& f5 R0 g$ N2 h% `* \- t' W3 C- o$ r. w粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

- d; G4 P  h0 @+ v9 A" j怎么吃最有效：
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1 C7 s( i' _' B' _2 X6 k. m: y% V每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
% H8 M& J6 ~5 [需要的材料：

$ l- i. H# Y- d& g, z3 c杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

$ x( r0 Q" n4 B4 I' ?6 e, v怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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8 p% |# x& o, J冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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5 b# ]6 c6 H" d! i, I

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
4 ]) g" ^" f' l' z/ y养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}