女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
3 h) c  k6 c' i  n
! J) D  @# K9 i! m# ?容颜不老方
: K' l$ o+ {3 R$ w' b) F8 q/ \需要的材料：
9 ~. Q; Q: M; s) r3 ~
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
" [& U: h' w+ }5 k9 a# b* X
上述物共捣为末，和匀备用。
% K  C+ z0 o+ Y8 L; J% ^% o
怎么吃最有效：
( v# \+ i( a( `6 y3 u4 K3 z
9 L2 o& n* r6 N* {0 x每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
+ O! m. e, S) C1 E4 _
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
% g& R4 V& R5 A- E
9 z  T& w9 T1 O* c鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
* C4 C# e+ k% D7 j  l
" s7 t( ~* i9 s6 J怎么样做呢：
: c. u0 t2 J9 E" S9 y: b% M
6 X9 g( q: ]  O. P8 Y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
6 l6 O9 `2 ?0 H8 G
; q$ S5 V+ Z' q2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
6 ?4 W, i: V8 [, f7 ?& ~6 P# g
: e8 D  h0 z9 d8 P具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

" Q4 T: k% d: m! T" \% M- b, N芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
: Y+ R4 z  V$ z; @
怎么样做呢：

0 K4 f5 E, m3 D: Z9 T. W5 F1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

5 s! ]8 x# n6 s9 y- G& L2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

$ r& I1 y/ c9 S' C! @( H怎么吃最有效：

1 p& D7 s# [3 T. P9 n8 B7 }4 g每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
9 k: i! l. l2 x' w, I. z% n+ B! V
地黄抗皱粥
需要的材料：
% M& j6 e/ k7 G  G  L; U
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
' s7 f: u1 H- W4 @6 \, z- H5 M* }* [0 C
怎么样做呢：

% N: a: U# Y# V1 C$ h将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
( {: _9 ^. q, T
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
4 F! N# h4 C+ h
" m4 p* v- ]  w+ @9 S! g每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

9 \4 ]6 P* t) m杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
+ s5 R/ U$ Y1 Z6 G  f/ a4 V7 V
! Y  l+ m" q  Y0 F! C杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
4 X$ A! x% S" R. q
- E- R! ?% m9 m0 }/ c, P% Y9 x怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
% j# f/ N) o7 W& G; b  ]# J: _& }0 q5 F
怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
- j$ M& n- M+ Y: f2 q$ P
' F, c7 {9 B. S+ j

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
! w0 ?3 H8 p7 O* G' L. Q
; F7 k/ l0 A0 w$ t+ |( n0 t% f
9 k- {" _) l. U& q: [& m  D% a

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
( r. Y5 @" i. R- M+ i/ `3 t养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}