|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
" J; i( [ S0 N6 U% m: e1 V) M) W) m9 V' F$ M6 g6 H
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：- X3 T% W% P5 ]$ n- E- U6 R" x
5 X1 ] g( n% T/ g* C) G1、柿子( [+ c5 e' w* @) Y4 g6 O
9 ?0 U8 O) M- w
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
& s: L% M1 ?) j0 G8 e. K( \; O/ }, x" k) m0 O
2、柑橘$ n) ~3 K) [0 z* A; Z
, S6 ]4 i" z5 k
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。/ F* j& x! ^3 [: [% r! H
: p+ H- f% u% A9 ]/ s3、甘蔗* J7 z, L+ t" P8 C; ~
; O f2 c$ T3 s" n归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
6 o. X8 b% ]* u1 v9 c# f; j( N6 j+ Q" j+ O6 }
4、荸荠
4 R8 L# A% j' w) e/ P: T+ d- B, J& e" [* P( ]2 S7 ~+ m# P
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
/ t- d# C, n$ o# k6 F$ v+ D
8 b# \ B5 L Q( L" q2 t5、猕猴桃9 j, k8 [) Q2 l
$ ?2 Y8 k& W7 \7 m
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
) T* o% R. L8 \0 N1 ]* A4 \% B7 V" }
6、石榴* ]" W4 Z3 ?+ p# x! B
% h; B$ w/ s6 Q( `7 g A石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。- e% \1 u5 @8 E0 C& D
' e7 O/ D8 e6 Q
7、葡萄7 Q9 m! ?9 m' o7 ^+ D) t
- m, a8 b0 Z+ y" f9 B葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。1 C/ @. b( i, e! W
7 ^: `5 J9 z4 d1 w8 B" S
8、白桃
/ c+ @5 v4 [$ E2 [; |+ V. W( d& \5 T% Q2 ^; o
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？1 d5 f/ W$ q5 \+ g
$ z) a9 W2 U7 a& b% B
9、苹果
+ |& o3 Q3 i7 C P( |
8 t/ N8 N2 q( H: l0 s$ R% {: U- N苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。5 F1 I* P2 F$ b
! D5 [) V# z$ ~
10、香蕉2 W) X" l# L! R' t% `0 u0 }& K
9 Q6 }8 Y. E/ ]# I0 B b" O
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
