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1.二绿茶
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( k, u1 s1 w8 I0 U, F配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ; _6 Q( T E; `# S' i4 A6 ?
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 3 X0 K: H/ N( p. v" C& z. c
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。- e( c: t4 |" r+ l' c. _- z( x
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2.金橘饮 * ?6 A$ v% Y( E* W
[: u/ k' w9 i+ h: o8 ]配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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* v' X" \! O1 t8 L# N% s, Q8 Z( N功效： 疏肝解郁，调和脾胃。8 o1 E& D9 N8 x/ t& L( w; _. f
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3.丁香姜糖 : v% V6 T( g; ]' l
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 6 _4 E" E" M, g0 u a
( `5 f- H% w5 L6 r* V& ?# K# w制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 $ {% k3 F. d, v3 a( J& [
. T8 {( @! `; a制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 3 d7 b# Y" x* K( Y" F( q. y* U
" r8 {% x1 @7 C$ U7 A! V0 A功效： 消食化积，健脾益胃。
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( [1 g5 Q, r( f* m k/ ~中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。 K* D+ u8 k9 [6 a6 H
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中成药$ [+ Q2 B1 A% l
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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4 e* K; L3 x# T健康提醒7 e! T! W( b. u/ Z) Q6 d3 R
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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) M Y0 F$ l. h. s0 b养胃健脾的大枣食疗方; X5 _+ T; u& W+ t( v% E
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一、大枣桂莲粥
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" E4 G3 a2 F6 ?大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 0 n* t3 o2 J% C
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二、大枣炖兔肉 - S; y! q# C9 F- K3 U& C- \! M
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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, `* ?& P$ T7 u5 c' p$ \+ T三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 3 {0 C& ^$ A5 r* |- W$ h- Y4 H0 `
- z3 h$ K5 P5 ^2 W9 D四、大枣耳芪汤 " Z4 c: Y; X: \& B7 M
! M w: H+ @% M8 t/ m大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。4 b2 ~, B; k6 I# l
- ~7 q& c5 o+ D) q" j1 ]怎么通过舌头判断脾胃虚弱 " H' ]& [8 f" Z6 D! J* J7 t
. S4 p" H/ g1 |- h* d5 d+ P通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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% k. F% Z' I1 T) D% f' R6 @8 u二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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4 b/ W3 P/ w4 F' I. R健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！