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1、 香蕉绿茶! H. D1 j$ O$ X3 K7 v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) G7 j6 z7 B' u3 S1 Y" x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# ~" X) w q+ K+ V% H: W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" U; ^" X. U3 @3 U, B) R3 z- d
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 d. ^" H; T) ]
( [" K; s( |% L& L5 p: t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. Z' [* ?8 u9 h/ R( C, W* @0 `
1 Q: J/ p- d0 I. `3 R6 \0 e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ R$ t8 d4 G0 x- ?
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3 、苹果绿茶4 \7 I6 _# Z8 t/ g) m" U) _
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1 J7 N7 f& z. e. M. k& ]+ b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% `( r# o- ?: D) H$ @) ?9 H8 Q
5 s% Q- P5 I" j# R) V" D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) W4 k: r: D2 m" @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶/ B4 Y# L! \$ ]! H- f/ T% P
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! Q: p B9 D" p( h; q% P5 w; H材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" u& |) \+ c* V5 、柠檬红茶3 M2 x/ M( V/ z6 {' y1 R: J& Y( k z
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& j. \* q, Y9 j& R+ `& x& m' p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# ^+ u5 q |- o, ]& R7 X1 q4 C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 q& O" n$ S# M: ]% C5 a4 ^' E3 f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 l4 Z5 P: W. {% ]
6 a5 w$ m6 ~0 P6 Q6 、菠萝蜜茶
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* l; `* R8 p* i8 u$ ]/ d" r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# p9 I6 p! a9 j9 v: H
$ }* L! z3 a* a( @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 E$ \5 d$ m1 J8 U- q7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 `) e9 K" D$ y5 {4 q* [& R5 z1 M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' _" C1 {3 j5 s" R6 L& [' X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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0 `$ E; c! X' H9 C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶: W4 }6 d, g$ ]7 d3 o* O- C
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ s2 P- A6 S" M5 V3 ?" V
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 \+ M2 T$ X6 W8 a- j
* |6 L q& p: `10 、排毒美颜茶9 ]0 o* r" K- L
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* T# p d# _1 Y$ J& u7 E) X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 r4 M) c5 ~! L* A8 b1 m: k0 e( c
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! ]3 Y2 `0 `3 y& K: ~, f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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