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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。4 v! @# ^( p7 O3 M. e" n5 w
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, t3 ^0 u6 ~, E. K山楂: x* t% r, F: V/ b
) R, ^ W4 s/ H" m% h0 n山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。) [. [$ t, D* {/ c8 F" x* B
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啤酒+ O% M3 d& {$ u2 h# d+ K
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。! D3 `6 Y2 D! j$ z8 S4 \ X
0 ~. v }& s7 @& Z n. B6 q% T绿豆" @8 b3 |1 f! O
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 ]3 S$ N9 n8 c2 k! z0 N. C
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莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。$ u8 H+ b- V6 t( A% Q0 d
4 d6 @ t, M2 H% i7 ?. G+ ~玫瑰 n& {; m4 e* V6 N# z
. }# E; p' j8 G沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。3 k9 ]/ B1 M- e( A: {; D, S. k
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萝卜
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1 \* S' c: l# h v1 j# e% M对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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