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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。: r, R7 A$ V+ t5 O
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4 d) {. w( I! D% O, ?( n山楂# P& r2 `6 e2 d# ~9 b
4 O1 a3 m2 e) Z- q3 u+ T# g山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。' f* H0 x k7 j
" u/ Q2 p' {% Z9 _/ d* k' ]啤酒
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: o5 p) \0 R0 g5 p7 g! F有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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3 n: }0 A+ p4 C0 C. n" r4 I绿豆
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- f5 X: q/ f% N) Z6 n有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。& G9 V+ D5 u0 |0 q: c% p- {: w+ F( z
% {- c+ q. _4 P+ n0 O; o/ V6 ]9 @( \) D8 @5 X- d; v7 O: @# r6 W
) E- s8 J7 n: H& q2 l$ s1 c( V( I莲藕
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) E S# t' q7 a' U藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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2 O) Q% W# R! o, _/ Q玫瑰! ~. e7 e* H, l
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 a0 ?3 N* d, @8 y4 Z$ E* X2 y
1 g- u/ B6 A( g6 `+ e u" S6 _' N萝卜
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G0 F1 I, C/ O- O7 ~8 D+ o/ \对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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