[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ p- g- h6 h5 u2 u: j+ I4 u  @' `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; e/ Z* }$ h7 r5 U# Y3 a( M, g! t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% B' }; S5 r2 |8 L( Y" R/ Q2.通絡潤膚湯
* L! ~& O  f, d, f" h功效：調補氣血。
0 m# K! _/ [8 P1 `( e8 w# u. B適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& A) Y# b' X; k: a- H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 {0 m, J4 w6 c/ _4 B0 |5 b4 L/ w製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
# F% Y) w' a0 p; T" N功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" ?1 A8 m1 T0 G# a( k7 l材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- ~, l9 T: z0 d+ d杞子二錢
  {4 O4 N9 L* f1 y( S冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- z  P0 Z# {' O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 f: W# I  F; S9 I" B) @冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
3 M; E: b1 R, i1 c$ [. \& A4 o5 U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 P4 m3 K6 k2 X6 O6 ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
5 L$ b* m% q; x" |/ l6 q4 R1 _片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 P" x1 u* _8 i6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- ~4 {3 }) X( L' ~% S- n4 D, `適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- d& G% s/ j3 ]8 M6 D! \功效：促進發育，美容養顏。
5 A, N* X. ?# T* E5 o6 t' N+ L; u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 r3 m4 H4 q/ i' U7 l' b材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 T# [9 Y8 ]9 L. m) ^2 H9 p懷山六錢
* O/ u; j$ M" w7 Z. a$ M' c杞子三錢
' H7 Z( F. G0 D! u; l8 O0 N3 h$ d鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% k3 `6 ~) d- V: v8.健體潤膚湯
/ X% F$ S$ j0 q. Z( w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
: C' o1 T" X( \銀杏十二粒（去殼）
& d) L. i. D0 A8 g' p# q) B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ ]: f/ [$ v4 [* {  L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
  J) A* d. r- X- M  t8 U; ~9.清補養顏湯
$ b+ m4 a: p* O0 w' g; _功效：滋補五臟。
/ ^# {5 i5 f7 o4 ]1 l適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

* w  o* Q) v+ O% b/ e10.木瓜潤膚湯
  |" u0 a  i  ^0 W功效：滋補潤膚，健胸。
: |( @7 i+ l0 Q4 [+ [1 E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 f. B' g* P  r+ R材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ r5 Z8 m' F2 s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. S. Y3 P2 w1 f2 U* T; ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 ]; M2 l4 J  H" w: @, `. R12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 h+ H( r* Y; r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" A6 U% V2 `7 e# S9 u' n4 _材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ R* a. n4 q% B0 V  W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
$ _/ o+ p( r7 v0 U& k/ u& h功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ t( |: j$ O; |, L2 e7 p6 P製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 s4 |' ]( T! o; _2 y14.除斑燕苡湯
# G0 s! m' r3 Y* C2 ~/ t功效：健脾益肺，去濕除斑。
# J/ s( H% w8 I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 L9 s3 G* E, j2 U* V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& q7 y) d5 G+ f- x$ x/ e製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 g' u# M% k0 a4 K3 F15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 y( C/ w# V4 u  x7 R6 D. y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 H% @# b) r. `! [5 V/ z6 q; b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  E" H7 E! h- b1 G: R& C/ O2 \5 ?17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# e; e! E' p1 s1 ~# l, {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& A' C% O) T2 n$ v0 j[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)