[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 D9 S2 Y. w( P  h. g2 `$ P9 x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* ]; S9 v. N6 K5 F/ M, o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ `) F# }! m) j- _  o2.通絡潤膚湯
& F0 ~/ D- ~& }3 l# Z功效：調補氣血。
8 k" n) l- \9 x; ]( m1 U8 t適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# Q4 K8 p' @" n8 i& \6 ?5 b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! d3 O; z6 Z) v7 U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
1 s! o) ^" i4 ~6 _- a/ L' H8 s
' b* c, \4 |  R8 a8 G8 L" A, F3.養血美顏茶
7 V/ r! F+ d) @功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 W& A8 w9 l2 f3 I- {9 d! f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ q2 P. R0 \& {& H: A材料：青果二錢
8 a3 R9 \. [) A6 d* d) a9 K桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
3 T! b$ J% Q6 C2 z
3 A- r' q4 e5 X4 X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 i. V0 V9 y5 X' X2 ~' J! e( `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* B, }# ]! h) J6 f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ B1 q5 n! c" j" ?. X! w" C  C/ ]冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 k3 P7 U9 ~$ O, E. G- A9 k$ s' O5.潤肌養顏茶
3 o1 W2 r0 W& ?% C7 E$ F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 |( H" ]  G* P# n9 q0 e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, y3 \5 a1 N% Q2 I% i8 v材料：生地四錢
6 }: A4 Z! A4 I: c+ X積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
% U$ s9 l8 J  z1 y( r功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; N7 S% |3 A" w. z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ t! {8 Y: `$ v1 s. f* c$ @# T5 z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) g+ O1 ]: Q3 T5 C$ J* [功效：促進發育，美容養顏。
; t6 x5 o9 V) z" O: \2 {7 j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 F' M- i2 D; Q' |* a材料：紫河車一具
: k: ]8 J# ^/ ]/ H/ ^( v7 W, K燕窩五錢（先用溫水浸開）
, u$ y" @" T' c7 C# b  V懷山六錢
7 `# l! i5 T; H. _6 K* M杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! D& [% T: X" B% \  c+ p8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, h2 d7 s4 N: f* n8 j9 Z材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% {- J5 n" F* V( _" x生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( f- d5 b& f/ ]1 q+ d( K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
! X8 j4 W# U* g5 x功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
5 C; l6 ]& ^% V7 r8 w7 }功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, i' w3 E. [2 o. S11.健脾養心湯
( p  C. w& ^2 Z$ D功效：補脾養心，健體豐肌。
' e- h+ l# ]9 f3 p& q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
# ?6 t3 D, N7 ]1 a+ z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 ]& z1 D" T1 e% C$ X- m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! n8 n1 S  c. g: g1 l1 U* `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ v3 n. p% ~/ M2 M# p13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 U; R3 u# Z- P, R# g! h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
9 n6 V4 j  C$ k: n1 |1 O功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# f8 w# K2 X  J$ C+ m; R: T5 q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 L8 J6 |$ a+ s: M2 Y6 ?材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
0 l/ w! G6 y9 {1 {; D7 O% Z2 D功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ {( W; T$ f2 W0 }3 f  }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 X% t' r% B1 E材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
0 _' Q1 T7 \% V9 ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* H; u6 ^% _0 ?6 C( i& I材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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9 \3 }- C. t4 ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)