[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& e4 x# ^/ }. K* v# y( d* q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' k) a& i6 p) R. h* d4 ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 R0 E- u8 c: [4 k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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% ?8 u$ \; l* m$ J- h  \6 ~) ]2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ H! A1 }/ X' T* g8 m7 i材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 a" f& O) f: ?* o  u4 R3 n: `3 [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
4 P, o$ q  n0 p功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& A/ L7 y# F( y3 K7 C) X9 I% r材料：青果二錢
( P+ h. i1 ?$ N$ B  B桂圓肉二錢
1 u8 Z" E0 S  s2 O( M杞子二錢
# R# ^3 J3 @0 [8 K, r; F冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& e  R# W1 i+ `! v4.銀杞護膚茶
* Z9 g8 a) s# ^$ V! n3 k$ f功效：美容顏，潤肌。
  j; G6 }5 ^! T2 Y: v9 J2 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 W+ f( s. g$ v- v; o) ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) L) j' s* a+ G" {+ c, o適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  g3 q6 F  _9 W材料：生地四錢
% I5 I! T- P. ^$ S積雪草五錢
6 Z) o9 e) ?% @7 m( W山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  b; X% S' I, K適應証：皮膚粗糙。
' `  ?4 H8 W6 L$ y+ J# [6 |; i  v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 S2 h9 D' _5 W" P/ ~  q1 J4 D! }  e材料：紫河車一具
3 d! g5 I; P# U燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 D2 ~& L: m* P* w- k( K懷山六錢
* o7 n. [( G! G' y# `: R% q; W杞子三錢
  o$ M6 U8 g$ q& V- Q  v: u* C% s5 I鴿蛋二枚
* C, h5 a) k6 z: Q( y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. B& o* f5 Q# g% J& s- Q3 X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
% j$ V, t0 y" N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 ^7 _+ O/ C" g! K適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 t' S1 `  ^* f3 s( q1 x' u7 }生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 J& g6 B% o! `7 Q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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' P: }) e; V$ A7 s) O5 E10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  U6 `6 G: U0 \/ S% l& _製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) j4 z( U7 |6 K* ]5 Z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ Z. `9 B, C4 C: d' P, ~7 Y, l+ g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) @+ m& M: c0 E. t) L( H. m: H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; y0 v' P; w0 c. f* K* ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 c5 K' Q7 y- O3 x) l+ j0 Y( ^  ^適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ P$ t- T3 n+ R4 r8 |14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 Q4 R' m0 _3 Y$ A  c6 ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 |' p, B$ k9 T* }; t& @適應証：臉部黑斑及血斑。
9 t# B* r; z5 ~4 A3 a' ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ n# l) j6 ]. h: w. _% s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% i4 a. t: D4 T% ^# u$ m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. I0 |; j2 w# D8 u0 g8 Q2 i- F製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)