[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ \# ~& c  v! u( Z; r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 K: e% H: G+ a7 f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 l! d" v5 E& S) c$ g, ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ k" a# \$ v4 g( t製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: G2 J6 U9 w* \' a$ F* s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 M2 x) q  h; Z" P) u' P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* c" N8 [- {9 n  Y桂圓肉二錢
杞子二錢
8 \7 t- F. ~5 l& c% b- g& r冰糖適量
1 i- U8 }, Y; Q& u* k' p9 R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 s& t4 n  C: m' Z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" k/ T/ s  }1 V2 K7 n* R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, u2 u2 a, ]  _6 C! l冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
% M# {1 ^9 z( K- ?: D4 {# {+ N5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 T( i- h; z9 t8 P7 [9 ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
, M, U8 I/ {) H1 Y0 B1 r! }% U山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 D0 o, @! U- j( _6.健脾養血湯
3 A$ k2 D7 P- }; v1 _功效：健脾去濕，養陰美顏。
; `( ^  H1 w! W: i: f& V" @適應証：皮膚粗糙。
; |5 s% t3 s3 n- |4 d3 M" }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" F+ c1 u9 s8 q2 O( |6 q% o- e2 E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 A3 n# |  c% [6 x5 {; t7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# c# @0 V. x3 S/ a1 Y4 m  _適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 q" h$ L) u7 G材料：紫河車一具
; _# }' m$ \( \, l燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 d: @( Q. {* R, t3 C" L2 F懷山六錢
杞子三錢
0 |* {' N6 v' J- V$ _' f鴿蛋二枚
5 ?3 s) o5 u& u% S) ]7 C/ T. Q9 y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' E) X4 M! u8 W- K5 o2 e8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& `. y! u  g: _- }, f材料：懷山五錢
生薏米一兩
! ?" i8 V  p! E/ Q5 {/ F5 v5 E2 ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" G! O( l- {, e: k8 \, [8 R, Z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" B1 K2 w1 {5 S$ c/ S- N1 G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( t: Z  F  @$ w$ f: v) {6 y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
- Y9 D' s& F, T* Z8 A; s( I' X功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* R' {+ O. K7 N, L  y' d11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 P2 C/ }# A9 Q) ]+ M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
2 q& L# }1 C. @- J/ r功效：補脾養血，健體美容。
  e/ ~: m6 z7 J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 ]* U/ t5 e5 J+ Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) l" k, p$ _0 W; i/ A適應証：濕熱性暗瘡等。
# J; |* I, l9 {1 h* G6 c* q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 {+ G9 E# f. R! u2 c/ ?, ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 ~2 q9 l' X. M; h9 P# ?7 z! k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 ^5 C$ U  x4 m! j- ^1 N, [8 F  i9 j材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 X& S" j4 P' V0 S1 k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! r6 Y* V& o% G% u  s; j2 q* X15.調血消斑湯
6 B$ ]2 d6 N9 G功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 L4 ?% l4 q5 W1 g適應証：臉部黑斑及血斑。
. j# I1 g, D5 a3 H7 p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 R& H3 T3 C9 ^7 C$ L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* ]) z0 F% ]% G4 n0 X16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. O# x, u" Z. c  K/ T9 C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& u# H0 n! a3 e0 x" E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 Y! C" h* s* U1 }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)