[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% Z( h/ c: t. R6 ?9 Y3 l7 ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& |$ y. [( ]' ^* T' N- t材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 N4 H/ D& a0 |7 `; s7 M* o7 X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

4 ^8 U/ Z5 g) ^3 I. K3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ ^# N$ x$ }) L$ E" F1 x! d$ M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! U7 {6 u" Q( y! S8 T& E3 n桂圓肉二錢
杞子二錢
- b: Q4 U5 \# F: \6 H, }- c冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) g0 q6 N, t% ^, o, i$ n4.銀杞護膚茶
) f7 U. ]9 O# C1 E2 _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 f2 l) y5 A. z" H! t/ C- |$ B冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 e. Y2 U3 ?( ?$ e5 k5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; ^4 m" q3 P, q1 ~  k1 G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" d. S& G+ i% @% f; S+ c! m; Q材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
6 Z5 O  ?1 d4 x# O+ W1 A5 [% e片糖適量
7 ^1 Y! s* D, ^1 c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 o! n0 }3 Y, ^  P適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 Y: ?/ p/ f* ~9 T2 G9 P  {懷山六錢
杞子三錢
9 a% l* \3 u5 k& }0 G2 k鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# g: H( H/ [8 }- E8.健體潤膚湯
# m, `+ v$ B6 V% {& ~5 _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 `* W1 r- k* b' m9 |生薏米一兩
' T: C4 q& [6 i9 s銀杏十二粒（去殼）
6 G& y8 g0 g! Q$ c( g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 R+ C0 {. B: S+ t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! E4 ~  r7 D+ c! {9.清補養顏湯
; N0 I8 R) v# z- |9 O2 P功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- [; r( X3 r( H! z& ^% \2 I0 q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: j) o+ e* a' ^' u0 A1 Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 O4 n; y2 G& D* [11.健脾養心湯
6 i! k9 D4 _9 V! J功效：補脾養心，健體豐肌。
( Y$ Q+ E/ ~& w3 K4 s適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! x2 d& n. b0 X; ^" C) _6 c( m4 b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& z# s+ w3 |  H3 H7 _% w1 s12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  Z' g3 M: N$ D* B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) j. ~/ ^$ h# y7 \5 Z: Z, ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! h& g% c6 R4 S9 a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' R. D; q. U7 o1 {+ k5 `15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ _9 v; |3 H# ]3 W# X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! D2 ~  v2 L  \2 v# R: h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 H  _* r2 w  U' Z- _# k16.清熱除斑湯
2 x/ p8 h* F, r4 F% p& s功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
5 r1 K) u: ^' K$ z! ]7 d& E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# b! V) j& x  k0 K# i" o% j適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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1 }3 q. E8 x2 A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)