[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 Q# ^' \% _* J: r( D6 L! s9 R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# X  I% G5 {. d2 Q3 _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* W' B% W' s5 a/ W) w製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! n# G. ]* r- W& W! E' l3 o2.通絡潤膚湯
6 G; t, T# v- _. `功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, m+ K; `. A5 f; p' G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. p( U7 ]+ C0 m9 f7 n- q1 E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
5 s/ E' [& a) M
5 x0 J, f' g% s" X: `, }& u3.養血美顏茶
( u0 h! u$ P. I  I9 w' J功效：養血滋陰，皮膚保健。
# H- V8 U: ]2 @$ c+ I% i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; h  S2 H* y- u1 m' `材料：青果二錢
8 b8 B6 y/ r$ q# \桂圓肉二錢
杞子二錢
1 A. g! F  J1 n( A冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
( G5 e# a% O* {! h
* K) x/ R# E2 f- {: l3 ~4.銀杞護膚茶
$ }1 H6 P$ U* n7 O5 D4 T/ F功效：美容顏，潤肌。
9 J  E- B4 l# A) d/ `) r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 J9 {8 p. n2 K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
, j8 ]" w: E! A　　
0 v  h/ X$ D9 z- I& S5.潤肌養顏茶
4 a3 }/ S1 [0 ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 z& Y( L2 f  t% L+ a  U" a. I/ k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 Q- e1 }5 c+ r3 ]* R; A積雪草五錢
山楂五錢
6 F+ c. p2 V) f( Q: s# G7 N/ T片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! s# `  F- X, x  N6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# S# \4 V8 B" V) j5 g/ q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 m9 j3 |* g7 A% w3 A9 n( p/ B製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& d/ C$ q# G+ ^/ @4 |7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( k: d$ s0 r) k- x* c) \3 f' T) }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% k3 C8 h( {+ M0 k! K材料：紫河車一具
' I8 u2 G' a/ n9 D: O% s燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' j  h$ a& n% q% A3 K, q6 C鴿蛋二枚
# m) B1 Q, x5 I7 ?陳皮八分
6 I0 T# ]2 I  G6 A淨瘦肉四兩（先出水）
* K- W& R" c& _3 b" A8 S) h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: I3 P4 U1 ^6 p8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 \- Q; u& B% B2 H$ B3 z4 `  Z材料：懷山五錢
  Z  P1 X, \6 C6 {: k0 h生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
' |' Q: L, H: g9 l+ x7 |% a' p/ k　　
' v; ?; C# ?( M% [. t: a9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ C, s' `- ^2 i+ c% K8 v) @+ I材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, ^' O0 W7 {# E: l11.健脾養心湯
! B1 a  L, N( e2 N+ r( Q; b功效：補脾養心，健體豐肌。
) t: Y0 }" r# I適應証：脾虛而形體消瘦。
: i! k6 V; p# M1 {5 t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% u! z7 Y2 {8 O$ X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
" `% f/ I$ t0 i" x. E: s2 i- t$ e　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" I3 r4 K; u, O& m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
- ^- d* Z4 `! X' M) l
9 ]5 x& W! j: q( ]2 A13.去濕解毒湯
0 V$ t/ T$ b, @功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
4 K8 q3 Q+ b! u: a* {2 n14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
- A% D) B  R" s6 Q% g+ S9 V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ u4 z+ M) x+ A# y9 C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
$ y  \/ h6 f# w$ G$ X  E
15.調血消斑湯
# ]" T# _4 X0 @  U+ F功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
5 f- g6 o7 |* h" \: O/ {　　
/ |' I  y' L1 {: j6 {' O16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- ]1 c2 w# G0 H# L& v5 b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! P/ g: I+ X7 |8 e5 V8 }; Q1 _) x2 B7 D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ W  J# _) r8 N( ^& _6 A7 F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ R" x+ q2 U) K! R* x, I17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 V( S) g6 B; u4 r4 ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! x+ h: M* C  R6 B- Y: K% I9 u製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
! q# ^" C: c- e. o* x. {) i' N
　

5 V$ _1 n8 Y9 p6 b# G


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)