[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% \- O9 C; y) |3 ?. g+ p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, T- r: w- B* W& e3 `+ i$ d! c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
: L) N4 M$ m6 h/ s  ]! p$ B
4 b. G: J. D2 m8 t* K* ~: U" e+ O2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
  D: j& g  k& N$ Q9 k0 b功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: b9 i2 B; G" e+ |' l材料：青果二錢
6 K$ M) b8 T. Y* x桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
1 f) X% e# Z" N8 v2 x& P
( M- o$ m# I/ t& V% r4.銀杞護膚茶
; E" k* }' D+ U7 n% S功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ j- i" S. Q( H( ?7 o$ E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
5 ]0 _& O2 ^0 c% i9 Q2 d　　
5.潤肌養顏茶
: x: V4 P0 t2 w* E' E9 D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ m& h& V& y# I8 ?材料：生地四錢
' l4 T4 Q/ W1 w積雪草五錢
山楂五錢
% c( I9 K3 T- X& d  h( T片糖適量
- S$ V2 G, |2 d: k% i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
) Z" n1 S; t, P2 ^6 Q( @　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 p5 z3 X+ J/ h+ S) T適應証：皮膚粗糙。
) p' N3 Z4 c/ Q- i7 c; u6 n- l* Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. h: C2 p' Z" I0 S. _- @7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" w; Q. {% U+ k# c+ U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; ]/ ?1 V' K' J' O' E材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, n% A9 a+ N: B+ B杞子三錢
鴿蛋二枚
/ M8 p+ W1 D3 n0 i9 `陳皮八分
1 M: l0 b. ^6 D. j  g! j  v淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
4 b- n3 a4 @( |  H; s+ k　　
6 i  C. g8 h& f9 _& V8.健體潤膚湯
7 b7 g8 r9 E0 V5 b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 o1 {2 [/ I( D4 m! `, Z1 ?9 x! `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 t. v: O# K# c) P材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, w9 J+ Y1 Y  U5 W' F' ?  W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 F/ ?3 U5 W5 u  _! c& P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
* d& o2 `% Z+ o& ?3 ?' u; }6 a% m　　
9 [/ ]$ ^' h; A" e9 J9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
9 d! H6 D9 l& u4 Y6 }功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) L8 }- m3 `$ b5 K/ A' A. L, S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
% H$ x8 g. |" r9 i4 S& x4 q% ^　　
1 [' A  ?( i. x% b& ^* [* ?8 e11.健脾養心湯
& K, N: }. r4 H* o2 M5 @' ]功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 u! A" v& q+ X: ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; [* \, y- M2 K  p8 [& J& h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
: i" e  Y6 |, l, c# F　　
" |/ z& O. `9 r: g, M12.澤膚健體湯
# ?4 y/ C- G6 o! g% [; ~功效：補脾養血，健體美容。
5 v& g6 n- G4 A6 I; J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; C- l# C8 Q! ?$ Q1 _. N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

) C5 Z( Z- H% O" z6 M13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& t$ g/ [6 |9 G! v- T% @% k5 r適應証：濕熱性暗瘡等。
. y/ E6 p, l4 |% f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 m( L$ F9 `) @- i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: i0 T9 C' @! I- d% L14.除斑燕苡湯
1 h# C7 v2 ]/ l7 M& K功效：健脾益肺，去濕除斑。
: w$ ~) f& h  p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" N3 ^1 J) ]; R0 ^; Q! c8 Z' x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
$ j" ]5 E; m  A2 A; b7 f+ O
15.調血消斑湯
4 M' O( F& h9 B0 {功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 ?5 t2 B+ A- k! D適應証：臉部黑斑及血斑。
5 |" a+ p1 n8 {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
& N2 S! F. _* v# |　　
16.清熱除斑湯
: x2 M  P6 i7 J+ b1 D$ N; g5 }功效：涼血活血，澤膚除斑。
; D0 S) ?. X1 H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 R" Z, I' m1 b0 n; e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
5 k- s3 X, V# D1 C# ~. r# P" c　　
17.淨面美顏茶
! b* p3 k2 A5 ?* [7 b( }5 J功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ U" w9 J1 m" W1 `& B材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ h4 x$ \: [6 z- g  ?製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ X: @; a- t% Q  ~' S　

! U' {/ h- J3 R2 M$ _% i

3 X0 {; \+ I2 g( t! l, u4 M0 x- \* d; Q
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)