[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 t% S3 u! \9 f, H: a, K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. \- A7 N" R, h9 j3 Z+ H% ]7 G材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! N0 N7 R( T9 O" w' d1 g( e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: e7 W  O' v, D0 Y0 B$ q8 E2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 B( U# `; r  d適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# x! Z$ s" P2 v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ w5 c) |$ X4 D5 l/ G/ ?3 h材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& \8 l6 I3 p. ?4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ r1 S0 F% l9 y) [7 h" }1 W$ k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 `9 G6 C: {9 E& K0 H' n0 x冰糖適量
0 ?6 |. r3 H" e& Z! D9 ^7 l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
8 d% W# J3 _) s* h山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
7 `* h( h9 E8 q; V  _" C1 ]功效：健脾去濕，養陰美顏。
! A# H# Y6 F. e- a適應証：皮膚粗糙。
& h7 W1 M2 b& U, f9 ~- C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ a8 E$ W1 f9 O0 Q; L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% B  i1 g; ?- O9 T. f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 g1 O! O+ C6 K; ]材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" W6 O6 n% \1 T杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 ~: G- c# F* c7 S7 v. M8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ e" D0 V8 T- a  a4 y2 Z) U- ]材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 Z0 @. M0 w: b+ V; k: X0 t) E* K銀杏十二粒（去殼）
. L6 A% E% u  t( z9 g8 T7 v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& F2 ~/ l1 d* ~$ Q適應証：虛不受補症候。
8 ~+ ?1 L+ D  Z  o/ m7 `8 c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  [9 e3 A5 G. @) [# S: W7 |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ H5 r* R" w0 e" E適應証：脾虛而形體消瘦。
: J9 O0 M! c9 @" U5 j/ p0 h  n  b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! o# `& g' o+ S/ N) p! }; b12.澤膚健體湯
7 a  t4 g& |9 s, V功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ W6 U  H% d# R3 a6 ?, T7 R9 M/ K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 P+ |9 R" d! r& O9 s* s13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% [$ v7 R! a8 D% B4 T% z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 J1 ^' E! R% c5 c. x3 J$ G4 O  a14.除斑燕苡湯
) B- P. f* G7 q4 a1 i/ t功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, v- n7 f2 A( o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
5 C) I' s2 w  m5 y/ g, N功效：消瘀降脂，補血養顏。
; N( E6 e% [. j! {4 J) x! {適應証：臉部黑斑及血斑。
3 D  F. F) m# E3 }" ]* h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* ^3 x5 J0 E  M. p. J- X6 D+ g: |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 H3 `7 x6 B  U3 W! j. Z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 i  w0 ~  h. ]" Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ d8 N6 E0 R$ ^3 }% g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 I  ^. N- I8 d適應証：黃褐斑。
1 u; h. y4 a* h# X! K' ^4 W" }/ F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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" \1 P: r( y! X( A6 Y+ u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)