[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 c; t8 F1 \  @4 t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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; L1 @" W- B& R+ s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 z! ?7 F' `8 |0 {8 ?, }2 I製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 A/ V9 Z: l6 _3 U( `3.養血美顏茶
* j' Q; b# U2 t. a4 {7 Q: l3 u4 {* I功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 }4 B" u( d2 u6 P杞子二錢
8 D' n  Y! b7 N1 M冰糖適量
6 y0 C3 }2 q9 E+ T9 u# q# A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ q3 h9 h0 r3 C1 ~5 t2 ?! n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. m9 X# t/ R4 M冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 R5 A& T/ q3 B; e7 r: L5.潤肌養顏茶
  v5 U1 r! R0 X- a0 Z/ s! K& W. ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; E: ]( n, z/ j材料：生地四錢
1 k) B+ |  z, L* n+ c8 v) G積雪草五錢
) o7 p3 l& q0 ^* `' _3 d山楂五錢
6 Y, G. V- H' F( v1 `6 y片糖適量
0 M3 {1 k' }9 f) J2 ^: V/ }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
0 m. [: B, H0 ], a功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 M7 {) U2 I/ p- V) Q: \7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; h3 }* o# [0 l" F% h杞子三錢
  ]/ b% z3 e( Q9 ^鴿蛋二枚
陳皮八分
7 C8 p6 e7 \8 v0 m9 D9 T! v% S/ t  \淨瘦肉四兩（先出水）
' m, |: G7 \8 X& E. [+ y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, A8 m# R9 M! X材料：懷山五錢
1 M3 |! a* v% O5 N5 P1 w2 I生薏米一兩
" N* @# W: B/ V銀杏十二粒（去殼）
. z4 h& K; ?4 [& |$ }2 H4 f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% r/ e! J  u* `9 ~( {( L2 J7 B& D5 y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
* c; G' D% k5 |. q功效：滋補五臟。
( ^. u  m- a* M適應証：虛不受補症候。
/ V  M  f/ u$ ]  u' c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 M1 [: [# h4 L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
2 G1 ~; W2 o# k2 [功效：滋補潤膚，健胸。
$ p4 y' z& F2 z# C) ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( A* |0 c7 n3 B! G製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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/ r& W8 I9 N1 L3 K6 ^: p11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
( r( o& N/ K& n9 v適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) H# `4 f" k/ c1 d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 Y) d* U6 H) D+ ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  e' k, j# U% P" ^3 k6 R14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# }9 _- _. i/ s5 j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 _) L7 B9 s$ A# _: M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- D  r! X  k8 a+ l2 K: W' L製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 _  |' r/ ]0 y# I* x$ {15.調血消斑湯
: i& f3 @- i& V  [1 [功效：消瘀降脂，補血養顏。
) Z3 E  ^3 `" U適應証：臉部黑斑及血斑。
6 g" v  z. m4 C+ Q$ ?/ ?5 f* B8 M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* m& U# F+ A6 N0 b8 M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
  A) u5 w/ u2 X功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; n1 `( ^. U3 R( x材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* y" W4 J( U  J' G9 t6 J) l9 N* N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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& Z4 E* S& q+ B9 i0 T  x6 N* y3 m17.淨面美顏茶
* \' Y# k# ^0 R$ _) e* i4 v9 _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 H' q% V- |, x適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)