[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; G. |( j& D1 Z. S4 m0 v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 n+ Y/ C( h8 s  ^4 u2 Q' w1 D9 c! T3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! s9 I& U, U% E+ n9 b/ K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; K( p7 l3 e8 X3 f& ?杞子二錢
冰糖適量
" k5 e% H# V( f! T! u. A2 U! C, K% z- k2 T製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' m8 ?" y3 o1 n- q7 V4.銀杞護膚茶
$ Q% f3 C" |6 l6 E! m功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. y: @6 x( I. {  Q2 F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
! R' P& p% G5 h% G! z" y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, A2 C2 ?% N9 u$ l$ @4 `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ {' K# a7 Z* Y$ S+ f/ j" G積雪草五錢
& b4 x! ?9 `9 h0 x9 X' `山楂五錢
片糖適量
4 ]. E2 O/ T6 }1 D+ ?; S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; ~$ y- |  M- T1 z3 z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 L1 J+ E+ Y6 X8 G, f/ `8 N  j7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( w7 V& ~. J% ]. N5 W$ r2 R! w懷山六錢
杞子三錢
1 y& P' t9 j$ i+ r) p  Y9 q鴿蛋二枚
4 m4 X0 ]% T* x4 @+ d( ~陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: Q" n% n1 x8 u# N8 s) r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- ^" i, ?" E: Z0 _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 f) N5 o/ y) J" n& r材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ p5 T1 c% w* o( I1 ?3 V0 o9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 X& U' i6 S" |, L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. a+ d# t" H5 Y7 D6 l' ~  x& I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* S5 G+ \7 y: @: c* [7 S10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& q& c2 Q# n' x0 j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& F. s' u4 ~# t# l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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9 S0 E: z- a+ I11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ X) l& W& h) q. Q( V* f適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
! n, F+ R: t$ E' F  v; a9 {功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# R* `/ y# k# h  p8 g! n# U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; |+ [& ?+ C8 s: r+ s13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
( ]& w4 d% D+ r% }適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 y. b5 o" h+ B: m+ X4 D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
9 R0 Y# |6 t' e8 M  O( F, w  R功效：健脾益肺，去濕除斑。
* J  C6 y9 w1 \8 N: D6 R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% r0 W, {7 Y* X& b$ k# N* k* X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 O, v. s, l9 i9 |% K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
1 M2 O5 W* z. z3 R* o: o功效：消瘀降脂，補血養顏。
* K4 H" v( e" g8 a$ r) J適應証：臉部黑斑及血斑。
8 a! x2 R2 x% S1 J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% U$ r7 n( l' M* E製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 i) _$ H, K. U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: D. k% m0 |  q! N# }. I$ ^8 Q' Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( |* y. {* b6 n- U- Y+ B17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, }3 Y& ]. `1 D" y9 t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 @( p1 ]; S* A/ V  K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)