[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 K( Q% H( H" H( p- R3 W適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% C: u% i% X4 ]! n, C! W材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ j$ w9 F; N' B" Z7 x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
  B* c. D5 J+ c- K, J, i: d* x2 E* [- b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 X7 [! s0 X( y9 ?/ Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- I1 L3 h2 @- s" H. n0 N3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 D# a% R7 S0 n1 P3 y  |( t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. I0 E7 d7 K1 X) F4.銀杞護膚茶
! G) ~$ N. y/ A, M- i# E, c4 Y& _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 N1 s' O. B3 v* D3 b% b. c$ d& r0 X冰糖適量
8 G4 Z) f& f1 q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
5 }' W7 {3 b* |( O6 d! E7 ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 R  M; k% o+ u3 c; x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 R% s/ Z+ P2 e材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
: `6 a" o4 L! g' o片糖適量
% v; O" s+ g$ P% \. [( ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 J4 O* @* q/ R# q- c7 J6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& t  z! w' q6 d/ i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# o0 ]7 v( H  ^# m9 L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 D+ e& v* t' W9 i% ^/ ^! Z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 d4 ^7 r, G" N9 ^8 W5 e% h7 a懷山六錢
7 N, i" t1 i1 P  }杞子三錢
鴿蛋二枚
1 G4 v2 C9 M* o0 J7 c陳皮八分
: M, e  x; ?( F7 y4 G! H淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! w7 a% o% z) ^8 p8.健體潤膚湯
( v4 y6 g/ s; T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! M& @) Y; o4 K3 V2 Z/ y2 z3 l; e$ w4 S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 V! K8 Q& V& b: t材料：懷山五錢
! w, s9 c1 B  \3 D; }+ D& s生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. e# f9 u3 t- l0 Y9 s5 J" t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 j- R& W* _4 \: z+ S# a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 m6 C7 p1 g0 O- n! w$ j6 {4 B9.清補養顏湯
* f! U% q6 R+ b3 w" B# s+ [. u# K功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: c6 {( T5 b, m/ v) q( ~* S. n, t材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! O4 F: K, C; {. b10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 A& f  c0 p# Y) j* {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ ?2 A* s8 H, T, Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# `# H; b. l' o3 ~! f+ E& P& s( z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 _. M" z; l% X0 \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 ]8 n( ?/ e" \. q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- _  L( a7 v( ^  J. @) J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; v; w( K( i: f! u0 n8 @0 b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 \& S, V9 X; Q2 D# T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* Y8 ]5 y( p# G$ S  R13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 ^2 k5 _' L8 S/ m% {4 |適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( E( E  D' u1 Z1 ], a* O' ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
" H1 L: Y( f* i! G" q功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 Y% i; G- y+ F0 c" d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ ~5 ~3 ?/ v- W& Z7 ?1 E8 c; S5 \# |15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ J, P' {- t1 l) @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) {& L+ {1 ~  o0 r16.清熱除斑湯
9 S" S  g& _3 H/ Y/ k8 E, b& q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 p1 ]; ]. x! A& D0 Q) O製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ a7 A8 F$ N$ s6 Z適應証：黃褐斑。
+ Q% s* ^! s& Q  e材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 Y0 {+ v1 p: V$ R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)