[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 n' Q" z" d; h# b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ z: B% E9 a" L: d7 h! K* v0 U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 Q6 _+ }- K3 |2 _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) \0 V& b, Z. {2 R& g! Y0 o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
# b) ~  U% S, Y3 U/ v8 b' ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ g2 B" h9 U1 N7 L9 d適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( d3 Y- b8 m# Z5 s: |8 v積雪草五錢
  N4 ~" ^1 v1 F( `6 E( L  ?1 j山楂五錢
8 v  Q6 L8 }, r+ G7 C片糖適量
. {- q, k0 p  d( _製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
6 f5 g# v7 L1 L$ Y; D5 a' v功效：健脾去濕，養陰美顏。
# B4 S7 }6 m$ X% C適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# I, w" A1 Y7 L. G" ?7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" b: s- ^8 a& t; W( i- u$ }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! u( o& X3 C4 _% @" f燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 v! K& \- c5 ?6 g! k5 z# [杞子三錢
/ x/ N; {3 i( U) u& H: L鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 V, r! ]( d8 E' f! W# F0 N3 ^" e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 M# y- z' Q; L$ u( P. x銀杏十二粒（去殼）
' O9 m& L* ~7 }- x: ~! k8 ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" P2 m; P* q7 F! K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, S5 ^5 F" K- l6 ?3 I9.清補養顏湯
5 W3 s& @9 I# r- k- T% ^功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- n( j. D2 l# L$ F' H/ U! w材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. X! l$ ?! s; r6 F3 u8 p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
! }$ P& l/ y* o$ k# K# c0 U+ @功效：滋補潤膚，健胸。
1 x3 k& C1 \6 Y- G8 E0 |0 Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
2 F# W/ u- L0 T+ l- N功效：補脾養心，健體豐肌。
0 C9 X/ u, \+ y# Y' O8 [適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
) I0 p. {: c. T: m% j$ e  ]0 q; T功效：補脾養血，健體美容。
/ ]" n. i* }; w. o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, c! c+ {- H9 e0 V2 H, f: b: Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' X* S' l) L$ D! f" ~3 @3 _13.去濕解毒湯
  @$ J2 t+ i' }( D8 \功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ j2 c% |4 j! s" n/ l* `% E材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 g" C7 I. n$ E4 `9 e  |5 _14.除斑燕苡湯
' B  n1 n7 @$ h7 z功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ G* s" j) Y+ W: }% E3 m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  I# b# k+ R/ u* `5 @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
5 n7 K  V$ L' J! a5 ?+ }: i1 ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 z' d' }! d1 W1 `: C1 E1 a' J  m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% k  u/ d9 W) L8 G16.清熱除斑湯
+ t% p+ a5 e" t" f6 _% S4 N功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 Z5 P% h1 N# G4 R) ]6 b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# W+ ~( a% c' \% w( Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  V& v% o& r+ X+ M  q  o) R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)