[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 }( E2 M) P7 P: }& p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 b3 ^9 N8 r( u' ]3 z0 k# k2.通絡潤膚湯
, M1 F1 P' Y2 {% o4 S# U0 J" h功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, v2 a% K, ]8 y. @0 t製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
' s9 y8 j4 S' f3 ?2 d
' q" H9 `5 G2 ?' R' Y+ ]3 r( @3.養血美顏茶
: H$ ~& m2 W+ w; s* `功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# A4 m! l# m, Z材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
+ r/ B: Q3 z9 g/ G! f冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 X3 @/ t& ?, s- b: @2 U4.銀杞護膚茶
. _; g. P8 l) \( Y% b# K5 v: |功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* y5 y) |% p3 Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
3 ~! I  l3 x$ H  |0 B9 y; h& y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  k8 ?/ X) P3 P) y9 `% C# a2 t6 S適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 F) Y& W0 k0 g. P3 `積雪草五錢
山楂五錢
' V1 Z3 _$ _' T1 C: K$ C4 V+ o4 A片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
% Y1 E1 ]7 }4 }  Z/ T# u5 M' G$ C功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- L% U( d0 }* D; D燕窩五錢（先用溫水浸開）
: W5 ~8 J% C: s2 W懷山六錢
杞子三錢
" I% t  c" w$ `/ N/ e: ]鴿蛋二枚
陳皮八分
: m1 U; R0 l' f- {1 @  f淨瘦肉四兩（先出水）
7 h4 ~$ _9 @: |8 k9 R& C, d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
9 ]7 \8 B5 ?6 Z& S* W% k功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% H, x1 n$ h0 b; \+ r. I- P% ?5 v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 U( {  w4 ]. V5 S  L8 |銀杏十二粒（去殼）
& T3 H. k% g3 M) Y7 t' o0 _; M+ e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' w# f2 v" m8 [* `" H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 }- z7 l& ]8 I9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ ^5 f1 `0 J3 A適應証：虛不受補症候。
; e5 g" Z7 r) I& J8 z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ \: Z- f' d; |+ Y1 z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ n' I) T' ]6 D2 s8 Q% W3 d10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 s4 {9 G7 A+ ^7 o0 ]; S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 ?7 n& u! x4 E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) S# Z6 }9 j: T1 Z8 ~$ `11.健脾養心湯
9 x, B& `+ D' t) q+ C- p! {功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 Z  C* \& S1 S' `- q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" ]4 y+ R) [4 |. Q+ b1 f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 O3 c$ [$ t! D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ _& E8 T" Q# i  T13.去濕解毒湯
* h% Z* g: z* E. J8 U5 ~功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 h, T; G9 |( e" \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
+ b9 i+ A0 r) _0 z/ i$ x. k功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 y( T/ p& G9 z" R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 o5 j: A9 a( ?2 e  C; {15.調血消斑湯
; Q7 W2 x! Y+ v0 Z9 H- }( y2 ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 x" w1 g5 u8 {- O3 H. e6 f& W適應証：臉部黑斑及血斑。
' p; e. Y9 p% d: o+ v' ?5 Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 ?* r% b" H3 P, U- Z6 ~製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 v, @7 p: L' k$ q% C2 Z3 H2 v16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 l# m; }/ ]2 g, d& p6 \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 p3 Q( a. O; a  s. W17.淨面美顏茶
; @1 R( Q' R- C& g! J" T) [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 P. |) S2 H' A7 e# X適應証：黃褐斑。
; t6 Q. x, G, {' M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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/ J. C" ^* g9 f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)