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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
5 u2 m, g% ~/ g: `7 @% [3 b+ |/ r
功效:滋潤養顏,益氣護膚。  g7 ~) Q+ Y4 A( k- \
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

$ T0 ^$ B& d' F  @" M, @* m材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
+ w2 G4 ?- Y) ^
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

5 h0 S/ Y) w1 ^+ T* {4 k- a3 G, d' ~
; z+ n; y/ l+ l' }* \2.通絡潤膚湯 ; X4 n- |7 {4 B0 L; k' e
功效:調補氣血。
3 ~0 {0 ?3 Z2 |( K  e" [適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

+ k" n- V' e/ h* k  S- e& t+ z" y1 K材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

! \- ^. a/ g, @$ g0 k製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
. {& A+ K' \) R' d& ~/ X' S" d

6 F  U5 }. e6 o" h3 u  _3.養血美顏茶
" _. M, I% j' ~$ M
功效:養血滋陰,皮膚保健。$ F3 i% {# t1 v$ o. U6 Q) M# o
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
- {8 `$ q2 c. X: ]/ _" t- f
材料:青果二錢1 M3 {! a# I, `' U% {/ ?) r4 e# d7 f
桂圓肉二錢
0 u; F" R: d& I4 [& p8 B杞子二錢# s. _9 \* b3 q& b2 M
冰糖適量
8 w: V; A( z4 D. O+ ~! \! Z  Q
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

" [: T. m6 j! a! Z6 d, \; N% y5 W& z( O$ Q) T" @
4.銀杞護膚茶
) h  }9 k1 X# b0 p  ^; o
功效:美容顏,潤肌。
$ f- d" O5 j' }) a+ S適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

# L) a; ^, M4 B/ w+ v% W8 n材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢- w7 ?0 x% p" x4 ^' e3 I5 ~3 Y
冰糖適量
  Z' \0 _: B1 _# F
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
. z8 i! E# \7 x3 s+ _
    i; y% m$ m6 r
5.潤肌養顏茶
9 l* C8 R: {4 b# V% ~" }9 O
功效:清熱涼血,榮養肌膚。, g/ V; r. ^( r2 m+ F! e; S
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

* V' c! _! M8 j# d9 Q: O材料:生地四錢
1 i" V2 h7 Y( D. G( L積雪草五錢
; |8 c9 g2 j0 y- n  F3 F5 g9 U山楂五錢' @8 Y; `# m) I9 R& D! r; K. Y
片糖適量

. F" _7 w2 p0 P7 E: _製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
! M7 w" K2 b2 C% s  n
  
/ O- t/ O# p- [6 S( J6.健脾養血湯
8 d3 `* k7 s3 [4 P( g3 l
功效:健脾去濕,養陰美顏。( u! H. m) W) A0 A, M# F% M
適應証:皮膚粗糙。
) r' V9 T, K& K1 R0 ^5 A# F7 Z' x8 D
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
1 ]- j  Z% N% F
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

+ F' s( G( L7 }' Z; w  `: u- O& R7.豐胸美顏湯 ! p& n8 O( b# f
功效:促進發育,美容養顏。. K6 G7 b: U6 D: H4 i0 v# L& G
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
9 w9 \( w. r; U4 M/ L
材料:紫河車一具
& Y1 c7 ]% c! L$ }/ v6 I4 o9 J燕窩五錢(先用溫水浸開)+ T" W! \" ^' F$ O$ h4 u8 G8 y
懷山六錢  @# E7 m+ p% z' G9 E, D0 d
杞子三錢
( F# J8 j. S$ A) M& Z" @鴿蛋二枚  t2 n8 y2 Z) {+ q1 O8 s# ~
陳皮八分
, l$ ~! M& _2 ?) n) b淨瘦肉四兩(先出水)
, j2 H6 ]( S! M4 h5 o2 D8 R0 x  f3 Y2 n
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
( y) V6 {) x" m5 r9 Z2 t
  3 x) z, N" [' k
8.健體潤膚湯 2 y6 f( r% z8 |
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
4 y' M4 g  o( A- s1 ~適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# F9 L' a) g# w. @
材料:懷山五錢
/ p% m& `% W6 b. f生薏米一兩
* z  _. Z% a; w/ N1 x銀杏十二粒(去殼), Z3 P4 J9 K9 Q# X  i4 M
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
" F! S6 v/ A0 @( l1 N+ Y( x
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

# a& \! v; m* j    _* D! O" ^5 d. D( t
9.清補養顏湯
! N! H+ U! v& C) ]1 b3 ~. w% v
功效:滋補五臟。# k) Z/ y. m! N
適應証:虛不受補症候。
$ m7 `5 F. s* A: A
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

* a5 K* \# m# D  S: n. w製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
% i" P8 {: |/ `+ M- _& v! E% y5 A
% T) ?: q. a; n- {
10.木瓜潤膚湯
. D4 U, i% h) M) A& x
功效:滋補潤膚,健胸。! K3 D4 X$ j- W0 g% K& o" L
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
1 j' T" m* a' \  P/ K! Z$ z: h
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

, _# }' Y2 o  W( j1 @製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
# K9 Z1 ]+ G8 }/ q# j
  , D. [* n6 M! L3 e) T! x& {4 a
11.健脾養心湯
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功效:補脾養心,健體豐肌。
+ c) k- j: p. K6 W3 S5 T適應証:脾虛而形體消瘦。

: `" t7 y( X( M9 w/ _. Z材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
0 F9 j$ I8 s4 ]: G' i
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

8 ]: F8 t/ y* t- u; p  
  A& D3 m' Q3 S0 v12.澤膚健體湯
- G8 F7 r8 n0 @1 ^1 l& x
功效:補脾養血,健體美容。, E0 g# j2 ~& d/ c8 g/ ~
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

/ w: [3 ]% g8 ]; f/ v8 I) I+ `材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

+ M& s% F4 r% |/ j5 H7 V# C/ J( U  \製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
! V1 {6 e$ i7 N
3 T& R+ g( d3 B5 \3 S" t
13.去濕解毒湯 ' J* e* s6 i/ U$ x- }) M
功效:去濕解毒,清熱理腸。
6 t# Y( o) D4 l適應証:濕熱性暗瘡等。
1 j5 _/ i! y" w5 s3 B
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
1 V; o# P4 a& |" m+ F
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  8 N" o3 I+ g- I; T
  ( c; O% E2 Z* {* S1 s
14.除斑燕苡湯
. V% D, \8 W% a" @
功效:健脾益肺,去濕除斑。! X! ^1 y* t- i2 d9 C3 j+ O+ Q+ z
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

: [( u7 M. P% p9 `材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

+ m* D% \- h- n% V0 K( k製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
8 D: j3 U1 x3 T. R$ t
9 ?/ \: y6 _# Q# [) b
15.調血消斑湯 ! s" A! b# E% _2 i0 ~
功效:消瘀降脂,補血養顏。: c  X) K1 r. H& l; z- F1 ^
適應証:臉部黑斑及血斑。

3 @2 U( _0 c  A2 ?4 U4 |- J材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- O8 P# u9 L5 |) P; U0 ^% |* u1 u/ N
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

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16.清熱除斑湯
4 k5 a) z! w  h7 y' V$ u
功效:涼血活血,澤膚除斑。
  H; G& Q7 H1 }5 I4 j適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

# ~+ @: Y1 |5 ^0 X" Y, c) l材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

+ b9 z; H( W0 P4 F9 S: q! |製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

9 `1 p* [3 P; Y1 b9 E8 h  , F! c% u1 G4 j: l- Y  v8 E, P
17.淨面美顏茶 / F1 o, h5 q# L
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
2 r% _3 T7 H3 L. g適應証:黃褐斑。

# I  J& {4 T" X" Y材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

/ s2 R" n4 Q; B7 k# C製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

: n8 i( \+ n2 A& Y7 S7 @' u( t9 S9 X" F0 N" T9 O, Q
 
1 P1 C5 F3 `7 E' o6 V+ G$ W
2 ^9 C" n# Y) b  t) l
" ?+ Q0 ^& V( }* E! a9 i

5 c+ f) C9 C& D* Y, \& R' R
1 \. F$ I5 S  B5 m; r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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