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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
1 y, O) |6 t- C2 Z
功效:滋潤養顏,益氣護膚。9 X& ]$ O1 x# q/ b6 T+ G8 t4 a
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

4 g* Z+ P+ v* Z' y) w0 v材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

( o+ d/ K" r, }# N8 Y, T製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

8 i( `# A7 t: P5 T2 Q2 C3 l" [  ~% z6 k' }1 d0 v# f$ _
2.通絡潤膚湯
) v0 y/ R6 I7 n/ ^5 ]/ b* ]
功效:調補氣血。
: h4 `5 n1 l0 O: T  J5 x適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
, L# C7 C; _+ W0 x3 Z
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
) ?2 ?$ c8 b7 z. i8 N4 e
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
' V7 ^/ @% M: _

5 f7 V# U* r+ I3.養血美顏茶
* P  z) s2 Y  Q" Q
功效:養血滋陰,皮膚保健。% G$ M* O1 W7 K5 K/ l( O  _
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

1 D! M3 N) Q$ I, W; ?材料:青果二錢
: {: h7 N4 k0 C: @& I桂圓肉二錢
" ?7 M8 X% ~- h+ Z6 \杞子二錢
# z& y: Y. f& F# }" L冰糖適量
, Z. S7 ~! m# ?" c% W- o
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

: `7 [. P7 I# i  F3 O, ?- b6 ?( S+ Y3 u: e, Y$ _/ v
4.銀杞護膚茶
: x8 B$ T4 u; g
功效:美容顏,潤肌。
, R9 C& z" c$ ]" F9 N, [適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
, Z6 W6 T9 d4 O9 s* d5 M) E1 d
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢8 i/ a2 C2 d  L, D9 V7 I( A) J  Z
冰糖適量

6 O: a( B* u- X製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

* j& p4 N! {8 Q" k0 p6 b  , {/ g* l9 a  ^: ?8 S9 P" M
5.潤肌養顏茶
7 h. q' m% O2 B6 O% ^, ?
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
$ Q2 \3 ~/ a, t; V& A% W適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

2 \' ?' ~( N. Y材料:生地四錢% l  }# H. |: p' a$ K1 n. K# K
積雪草五錢; O0 {) w- E" h$ g7 V% d
山楂五錢6 |- `5 N: B3 [5 k' K1 f
片糖適量
/ Y6 u4 }* {- ]' j# V
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
1 n% c; c! P# H: x5 z
  - `5 R3 K/ M' d
6.健脾養血湯 ) A  O6 S2 t8 m1 \
功效:健脾去濕,養陰美顏。
! m, m. O! r# D1 N3 l: I( b適應証:皮膚粗糙。
+ O6 t0 {* l, y) T2 q
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
. _+ W: u. O7 O  j. m/ y
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

0 }- Q- K$ o! i7 O2 i" O' b7.豐胸美顏湯 ' N4 o/ n7 A* w- C
功效:促進發育,美容養顏。0 L: Y7 S9 U' U( O  {8 b  d% Y/ y% X
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

* z' L8 t* p% P- }, q( w材料:紫河車一具# E7 k" u! ?$ W- ^
燕窩五錢(先用溫水浸開)
3 `; s! z! a( s( n懷山六錢$ ^8 c; P) l  l% T# G% O) L! Q
杞子三錢, ?9 c% K2 H) [0 e# y
鴿蛋二枚
' U0 @: O7 E8 e0 ^9 Z陳皮八分3 q; W/ M7 s5 E+ w
淨瘦肉四兩(先出水)

' E" _+ ]( R5 l. B製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

. @% J7 G: ^1 k4 v& c3 l1 Y  6 m( u7 W5 \! x; H+ ?9 M; ?
8.健體潤膚湯
: m' f  a6 }( N1 @3 D( v
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。' [- @; _( \# p* R6 s# |
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

$ _4 b  a8 ~) f材料:懷山五錢
2 @7 ]# E, ]# D+ ]# W生薏米一兩6 I+ J' I- L$ l' v! w
銀杏十二粒(去殼)
) i0 C' Q" I4 _$ U7 L; x9 F% c生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
/ x* f. t: y* b
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

2 _, r/ P7 y/ N  a  
5 y+ d4 F: @' \2 V9.清補養顏湯 9 I! f- e% z' k0 l- T2 i
功效:滋補五臟。9 X: a, |$ p, N6 B% f# p* c
適應証:虛不受補症候。

2 g) o& d7 b7 R1 L材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
' v% e# |' A% O3 J" o
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

& ^5 C8 b; B. ^
) r- c4 z; o5 c$ u: }& w- N10.木瓜潤膚湯 . S7 [* a! ~! x9 A4 c$ z# p9 |- L
功效:滋補潤膚,健胸。4 q0 x/ z' [& H6 N* n$ ]
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
/ N) O5 R$ {9 O2 \
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

3 ?1 B, n2 V) q( o( }3 L" X7 l製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

9 U; y6 _* {- g' S  ( k! l* m9 [& h" }# T7 f! z0 y
11.健脾養心湯 7 r2 b3 v8 a9 q* Q- l9 Z
功效:補脾養心,健體豐肌。5 i% h, u" V/ s) P
適應証:脾虛而形體消瘦。
  j& Z/ }/ A3 U3 Z/ k- D! q/ J9 ~
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

- i$ {& W: h. s" [- x  V製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

% }; x( A5 Z% A" F  
7 d4 z# X7 F. G( M% y+ R) P  d  B& t  ^12.澤膚健體湯
7 F; @+ _. T/ x, F9 c
功效:補脾養血,健體美容。
9 I8 s0 ^& t  ^( S適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

. B0 ~% x7 X$ C! ^; u  H材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

& D* t; F$ g% |$ _" S! T" s製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

4 m: r9 W; I8 c) X( @1 H8 C: N( e1 g: A* u/ j& T* [
13.去濕解毒湯
. E! y$ Y4 W$ F2 E' X3 i( M
功效:去濕解毒,清熱理腸。
, [0 a: |4 q/ _5 E2 ?! o適應証:濕熱性暗瘡等。

7 W# m0 |! N  p2 q# J! K. i  T材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

$ |/ N4 A) Q( s- A製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  9 g5 j: [4 y# g) h" v! J# l3 F/ n* w8 @
  
, h5 _7 l& q) O, W0 u0 Q14.除斑燕苡湯
! ?$ F8 `: Y$ Q* G* {* S: Y
功效:健脾益肺,去濕除斑。% e4 r' P0 _8 {  \. [* H4 \! ^
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
+ E/ M( _0 @7 Y# J" f4 r' p5 j8 [
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

9 l, F) B: ~$ I1 h0 w; Q8 f( W# G製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

' \9 _2 _: Q2 B
$ g9 d+ ~  J! u15.調血消斑湯 ( z, ]6 ]4 S$ c
功效:消瘀降脂,補血養顏。" V; v0 A( e, d2 ?$ j# c
適應証:臉部黑斑及血斑。
$ V- z% y' a$ }- \4 U% \4 \' J  A! N
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 a* E7 B6 z& ], Z8 H/ c9 K' y
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

- u! U5 P% Q* U% h8 b  8 Z3 X& g' M/ R8 _6 R$ {, {
16.清熱除斑湯
) x' u) g# N3 [. P0 p
功效:涼血活血,澤膚除斑。  P! t# I5 D8 A+ O) p7 X/ s$ K1 c
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
3 F  x% ^0 z# f- d8 @: e8 z" X
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

+ N0 Y9 u: U! a1 u% Q# _製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

& \. K/ Z0 ?1 j1 t9 I; U9 @7 m9 m  2 W  ?/ X9 A8 `" C/ M
17.淨面美顏茶
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功效:養血調肝,散鬱祛瘀。7 L8 f# {7 S. k" q4 T& t- p
適應証:黃褐斑。

, f6 S4 j6 Q! W* Y' U) U, ?% S4 W材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 ^3 G  V  Y/ n/ a
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

: k5 N! o5 ]5 R% X* r2 l: C" g
) T6 ]3 z* t2 P7 ~- l$ D7 n" w 
6 q- z3 |7 k- `( Y
  L9 Y1 D  d9 v
/ x* M' x9 b, Z% E% U2 W
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. q6 \8 D+ N5 l3 G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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