[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 y, O) |6 t- C2 Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 g* Z+ P+ v* Z' y) w0 v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( o+ d/ K" r, }# N8 Y, T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
8 i( `# A7 t: P5 T2 Q2 C
2.通絡潤膚湯
) v0 y/ R6 I7 n/ ^5 ]/ b* ]功效：調補氣血。
: h4 `5 n1 l0 O: T  J5 x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 f7 V# U* r+ I3.養血美顏茶
* P  z) s2 Y  Q" Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 D! M3 N) Q$ I, W; ?材料：青果二錢
: {: h7 N4 k0 C: @& I桂圓肉二錢
" ?7 M8 X% ~- h+ Z6 \杞子二錢
# z& y: Y. f& F# }" L冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
: `7 [. P7 I# i  F3 O
4.銀杞護膚茶
: x8 B$ T4 u; g功效：美容顏，潤肌。
, R9 C& z" c$ ]" F9 N, [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 O: a( B* u- X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
* j& p4 N! {8 Q" k0 p6 b　　
5.潤肌養顏茶
7 h. q' m% O2 B6 O% ^, ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ Q2 \3 ~/ a, t; V& A% W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 \' ?' ~( N. Y材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! m, m. O! r# D1 N3 l: I( b適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 }- Q- K$ o! i7 O2 i" O' b7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* z' L8 t* p% P- }, q( w材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 `; s! z! a( s( n懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
' U0 @: O7 E8 e0 ^9 Z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' E" _+ ]( R5 l. B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
. @% J7 G: ^1 k4 v& c3 l1 Y　　
8.健體潤膚湯
: m' f  a6 }( N1 @3 D( v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ _4 b  a8 ~) f材料：懷山五錢
2 @7 ]# E, ]# D+ ]# W生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) i0 C' Q" I4 _$ U7 L; x9 F% c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
2 _, r/ P7 y/ N  a　　
5 y+ d4 F: @' \2 V9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 g) o& d7 b7 R1 L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
& ^5 C8 b; B. ^
) r- c4 z; o5 c$ u: }& w- N10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 ?1 B, n2 V) q( o( }3 L" X7 l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
9 U; y6 _* {- g' S　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- i$ {& W: h. s" [- x  V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
% }; x( A5 Z% A" F　　
7 d4 z# X7 F. G( M% y+ R) P  d  B& t  ^12.澤膚健體湯
7 F; @+ _. T/ x, F9 c功效：補脾養血，健體美容。
9 I8 s0 ^& t  ^( S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. B0 ~% x7 X$ C! ^; u  H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& D* t; F$ g% |$ _" S! T" s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
4 m: r9 W; I8 c) X( @1 H8 C: N( e1 g
13.去濕解毒湯
. E! y$ Y4 W$ F2 E' X3 i( M功效：去濕解毒，清熱理腸。
, [0 a: |4 q/ _5 E2 ?! o適應証：濕熱性暗瘡等。
7 W# m0 |! N  p2 q# J! K. i  T材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ |/ N4 A) Q( s- A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, h5 _7 l& q) O, W0 u0 Q14.除斑燕苡湯
! ?$ F8 `: Y$ Q* G* {* S: Y功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 l, F) B: ~$ I1 h0 w; Q8 f( W# G製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
' \9 _2 _: Q2 B
$ g9 d+ ~  J! u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
- u! U5 P% Q* U% h8 b　　
16.清熱除斑湯
) x' u) g# N3 [. P0 p功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ N0 Y9 u: U! a1 u% Q# _製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
& \. K/ Z0 ?1 j1 t9 I; U9 @7 m9 m　　
17.淨面美顏茶
/ q# {& D# V# b( u) [% ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, f6 S4 j6 Q! W* Y' U) U, ?% S4 W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
: k5 N! o5 ]5 R% X* r2 l: C" g
) T6 ]3 z* t2 P7 ~- l$ D7 n" w　
6 q- z3 |7 k- `( Y
  L9 Y1 D  d9 v
/ x* M' x9 b, Z% E% U2 W

. q6 \8 D+ N5 l3 G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)