教你24小时护眼锦囊：
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. n8 J$ B; r" q# i. N· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。0 f& z/ g: K8 X; s0 G( F
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。" X# \1 J1 f" M' H, L& u+ f- D! d6 j( r$ G
% T; z' G0 }& a$ k# ]· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。! q0 W+ h j" c
8 R+ c1 w# O# c2 l( ]4 ~* P· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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R7 v- { u e. Z: j* c·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。4 V7 X$ f8 t( ?5 g
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还有记得： , W) L/ I: Z* D7 G. R4 E. r. m2 }
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 6 h( N1 K" b, N3 O1 F) ?, K
如果你都做到了，就会＝
% D" n7 v% g# o( L9 x; b拥有一双媚眼
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! s% K" P/ t) }2 b- O* o1 [7 O补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。% V4 @7 B, j0 l m
( o/ V& t! Z: X# f) g0 ^+ F 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。& R- p6 |* x- S0 R i1 a
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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