教你24小时护眼锦囊：; U4 b7 p, t; L' t. ]+ a4 N3 G# I9 F3 O
: p7 d: I$ ?# z; f8 f/ T8 ]: ?· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
: P) h% u1 ^( R+ W- G# C( ?: Q5 y t. J% ^7 g* u; S( d- w9 a
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
8 y3 x: ~ J0 q9 O/ r, j9 }' s8 \0 C" V: g! }
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。2 t% h; m p, w! `8 q8 T$ m
+ O& o/ z; o0 Y' P. h6 Z/ ^" p5 V
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。% C! X7 j2 [# W! @
3 `* _9 A- K3 I# C·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。. _, J* m0 k2 l/ r
" l E5 k8 ^9 a- ?, U还有记得： # D j/ f" C- N3 u c5 G2 ^
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
+ ? z) s% c' E" C- t. {0 Y) E* d. M如果你都做到了，就会＝
! o- n0 x, n' v: H! r! o. H M( N拥有一双媚眼
+ e/ d" k4 e$ m! P$ ?! Z
7 j% y U k7 i6 U' W" P1 P补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
9 ]/ q$ _0 Z7 O+ t+ i% c* F8 N5 h' h* Q8 X1 a2 L5 J G; q
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。6 m: ]: Q9 r7 [, q
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41