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【08.06.10】严重便秘怎么办

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发表于 2008-6-10 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.7 p2 b+ N# b( u1 Q( ]1 q/ n
, H5 l: h% z5 [+ t
[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]
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发表于 2008-6-10 14:37 | 显示全部楼层
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发表于 2008-6-10 14:39 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2008-6-10 14:43 | 显示全部楼层
谢谢,谢谢.
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发表于 2008-6-10 14:45 | 显示全部楼层
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发表于 2008-6-10 14:54 | 显示全部楼层

推荐便秘饮食疗法

紫菜汤:紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法:紫菜10克,香油2小勺,酱油、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服。 1 }8 V  j" t! L
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  黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用。适用于排便无力,便后疲乏,汗出气短者。 ( Y0 _& ?' ?: `
: t! h9 ]. K1 g% C
  雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。 6 F! j8 z" k0 W; R4 r/ r! S  J

: ~+ R1 D, b$ `  O& n  百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。 " V; w9 J8 w5 M4 D$ A
3 i3 f: y0 A5 |! w
  首乌红枣粥:首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。 $ f. X: d8 b: v9 X% G
: e8 x% I, `' L) A% X* ~
  苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,适用于阳虚便秘。 6 Q$ Q" j! a+ s* f% Z) L
5 ~& D: b/ C/ r5 Q' y! F
  苦瓜汁:苦瓜150克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘。 - x1 O) E2 A  q) D: ~; u
$ ]! g( D# L* v( _5 R1 a
  胡桃核:胡桃核5个,每晚睡前嚼碎,温水送服。适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者。 
发表于 2008-6-10 15:23 | 显示全部楼层
吃南瓜吧.
/ F8 w  h" J9 S& U! S: H我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,
: V) [+ |1 f; q" ~/ Y' M现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.+ B& E" s& h* c3 U! [# s9 k
你可以试一下.
发表于 2008-6-10 15:37 | 显示全部楼层
养成习惯很重要、
  X9 `8 \5 ^  N  \. ~每天一早起床空腹喝温水。。。3 j4 W' j& I- Z7 z
晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。
+ h& l. }% d' U0 y) Q9 E多多吃素菜。。多喝水。。多活动
发表于 2008-6-11 07:06 | 显示全部楼层
我也便秘的,后来每天躺着敲腰100下以上,几天后就每天都解了,但是要坚持啊!
 楼主| 发表于 2008-6-11 08:32 | 显示全部楼层
真的是谢谢大家了
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