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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子% T+ p3 a5 E) U% f
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。( I3 y& r5 ]$ v2 |3 \1 K" ^
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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* ]# K1 A, l1 X+ g一、喝莲子汤去心火 , |- F' P) ?9 ?
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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! O P; \; _! y8 p, O食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 * }* a! i7 A# ~: u
! o" R4 b! J+ _# R0 E表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 9 [# N! c" s, d: b
" ?9 ]; X" ?2 q食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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6 `, C& z, p) e+ ]三、喝绿豆粥去胃火 ' j$ P# }( [( o
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 % c8 H9 M8 O& S5 o+ ?
$ Q# @! L9 t8 D% K/ I' a; M食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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6 z7 o+ r; [4 [四、喝梨水去肝火
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7 {- |) i2 r( S表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 T% d# J% m' @- e& ?2 a5 m
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 7 B" W* q$ R4 [4 v4 k. L' j) y
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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