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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 m7 V3 P1 T0 Q% a0 k, M$ z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ C) a+ _* F- _" V) L. n3 b& E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; |; g. V& O6 o
1、血虚体质的食谱
: w; p" V0 K2 M; o; t1 J# H6 l当归红茶仗
1 ?7 }( r$ b2 _) O0 L. ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' [' f$ M( j, L1 m( b制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 t4 {) g! b0 F. | z R0 b- k8 W3 T
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ W7 R1 W2 ^/ V8 f" I! _& x3 o应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 N, {' Z! J1 @' M- |& {2、桂圆红茶仗4 R! i' s2 y7 A% o& G' ]- f
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 u X3 p0 {- w. e$ T& [
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ q% f, I. i, G U% M& y- j0 S
功效;补益气血,温暖肠胃。; g0 t+ [7 l7 j
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 Q9 I0 |# `, n* a* P
3、芝麻红枣茶
& ^2 `3 i$ s' w" x0 n9 r配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 g0 k4 {1 C: f2 d2 s1 z7 ?制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; ?0 Q3 ]. M4 n
功效:补血明目,润肠通使。
1 ]6 }$ O8 C0 s- f" r: E f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 u, ^) L8 {7 g" {- z( i6 {
4、山杠决明子茶
! W! i: _( ~( K2 M7 s配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) F. P" w' L2 N- ]; H( a S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" `) Y( J: I/ T x4 T$ o& u
功效:消食通使,活血明目。
) S) b/ o( C& ~6 P应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & j/ q0 H$ o: L2 J/ U9 H3 x
5、甘乌甘草茶
& ]$ n _/ {# s% V. d- M; r; b9 I) {( [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, J& h+ G" \+ T' r9 ^# Q& d8 ~3 M制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& z( K0 z4 J" X Q- F% D/ [
功效:润肺止咳,朴益精血。
# i' b8 T1 n2 {+ M+ H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 x) E9 h, u' x0 M
6、葡萄红枣茶7 z" z1 e5 D7 K( _* B# `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 p+ \% j' c X制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* Z J# u( _ b3 [4 v9 f: b功效:益气补血,滋阴养血。
2 O& g0 a. W7 L; j: J& B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , M9 R. o4 V* A: E8 m* q: v
7、木耳红枣汤
|: c0 a3 G4 O. {1 P. i ]' p配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 R# R5 m- t: n. Z6 ]0 r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# u7 }0 @, o- A4 n2 y# b功效:益气补血,滋阴养血。% z7 S4 G' H/ w
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * g6 \( c/ G5 L b# v
8、荔枝红枣羹7 R, {8 M8 q- [9 V1 D ]: h* Z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 w9 t M* j; B1 _2 {4 G+ v$ P4 h4 s制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# F p. M: b: x. F0 t7 _
功效:补益气血,养血安神。
( D7 g, o z- V. Q" i# D. O应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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