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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 `& t% K4 M+ M/ E2 V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" Y2 J0 d6 {5 X+ n# z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 ]( _( p% ^" H( y# o0 N$ Q1、血虚体质的食谱 , Z. Q4 q# |' ~- Q/ k' W
当归红茶仗
6 L& \4 U0 L; T' {配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 {. H, }8 ~* L; Q- g# r7 G; k
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" f7 p1 k2 a- D# Q, U0 {功效:补血养血,温暖肠胃。2 s, X+ X! t, C! ~- `6 r" l) `" g
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* b1 {$ \# _0 g t7 N4 h+ F2、桂圆红茶仗
7 Z1 ?) M; h, n5 n; P3 t0 a: H配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" M8 i3 s% |8 \# d8 v2 u
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 M* T! \0 F) Z. F: d功效;补益气血,温暖肠胃。
" f1 x. u* `# g6 g3 D. j应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* J) v( f4 H" B" a, Y
3、芝麻红枣茶: T! }( {; S! t( h; I" _5 }, q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 z" @% {/ l3 X/ H& A5 I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 F$ x$ v$ W' j' f+ W( b
功效:补血明目,润肠通使。
, p/ t* Z+ [7 [应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ e, V! D a! ]/ e4、山杠决明子茶& _# a, s( H8 I6 V6 F5 |* k6 [- X; y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 Z4 p8 E, D9 z' `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" i0 B6 z7 M' T3 G2 |功效:消食通使,活血明目。) }, ~& m& S, b2 B9 m' X
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: h& q/ |$ ^& m8 |3 P0 P5、甘乌甘草茶
$ P9 ^) K. v) \7 J0 F1 p4 E9 Z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 m& Y+ B7 j7 @/ S3 R: V8 X制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 o' f9 \4 ]9 D: _2 D4 r, X
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 O7 {1 h! l# A6 D% z4 i. ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 ~- e2 P3 U$ k9 ]: b, q$ U
6、葡萄红枣茶
t/ t9 P/ g4 x K% z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: x+ i; }2 ?1 k, l( H制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 C5 V% J5 h9 J- L, R
功效:益气补血,滋阴养血。& {' d: R6 a! b `; Z- O2 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 T& X& l# N( ]4 Z* V T
7、木耳红枣汤
. Y4 P" m; A' J1 `- _0 q/ {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 D \8 T, N8 [! g- z3 p8 f
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( x6 R0 P( Y' {! l
功效:益气补血,滋阴养血。
. _9 V6 u2 K+ u0 i- ~0 G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! n8 h+ o2 t6 a: q$ R" }8、荔枝红枣羹! w$ S2 _: }0 n0 e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 y" M K( a+ N3 x' [8 C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 D+ @$ ]3 w X! F9 x1 b
功效:补益气血,养血安神。
b* n7 e& o N8 i! Z. k t' t0 @应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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