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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ t, V! z& [- b7 ^+ g3 z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, V: t1 d0 X- l5 `& y; X0 L
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. \4 `3 r+ d: w4 M# {/ o9 X1、血虚体质的食谱
) M% `' d& N9 H当归红茶仗
! ]! o6 ]: w' u( {配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& _1 ?, d6 b O! r: f制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; v+ i. T1 I4 ?7 M9 j1 e功效:补血养血,温暖肠胃。
9 c! e( t, N# w1 A, Q: A应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( u4 P% c' z' \3 V" M; S2、桂圆红茶仗
* G: U. E$ r* s" F( X# V) n+ q! _配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 Q9 J7 l2 x0 z5 K: k+ _- U8 {
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; [- \9 c' Y& E! C, }/ p6 D功效;补益气血,温暖肠胃。% N( C f3 N3 N' h2 S
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ g* _, Y |8 C. u. v, s I3、芝麻红枣茶, b0 R: ^5 N! f' M
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& C% M( I! L# `0 W0 }" C
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 \) X! g+ t- l# B
功效:补血明目,润肠通使。
! k( Z R' i( z9 n7 K8 U应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! M' }3 Y) v% D+ z4、山杠决明子茶
; o& U, G9 S9 N1 K# h配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" m/ N( Z7 U" E) ?' U7 p6 g9 Q2 h制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, T7 X4 M* s/ G. a' h2 h功效:消食通使,活血明目。
1 F1 X+ n8 a* k4 e3 i/ d2 n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! I, X% Z: F/ L, [7 e3 r! o; ?5、甘乌甘草茶
- b: @' o# `# g: k! }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 Y! [, ^, V1 z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ F* e; q3 z0 Q1 U功效:润肺止咳,朴益精血。
2 D& R9 {3 |$ N! d& S8 h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 ]- f [4 }) t8 P1 p" E
6、葡萄红枣茶; _& _8 ]/ [- H5 J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 Q+ r- Y* i: D( H# a+ A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" c* d( a- }' N! G' g% t功效:益气补血,滋阴养血。- @! |! k. h8 j8 h4 A- \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . V0 Z1 ]0 F) ~. r
7、木耳红枣汤" n$ n$ x# X+ Q4 a( y) @
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* b) |6 f7 H8 m( q( T* Y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: `% I! j: C- X功效:益气补血,滋阴养血。
8 {% r) Z: v0 B9 q& N8 F应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 M% s8 X6 r3 Z6 t4 n2 A( L
8、荔枝红枣羹& O( D S% H* ^7 p0 b
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# m k8 L+ v# \1 Y, H: F8 T3 M9 T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" s0 ~+ U7 {% o) O5 m
功效:补益气血,养血安神。7 q6 |- O3 s3 v
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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