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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 ~! @- E' ?0 z& `5 \- V7 n8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 M6 J s) ]% b, Y T1 I6 n) |% N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& s2 Z# Y* p# w* x8 G1、血虚体质的食谱 ) K( M' M6 S8 E7 N, Q8 h
当归红茶仗6 b l3 M/ ~# Z1 D
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 b4 v! X3 q$ O4 s! i
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( L. w- t! n6 {$ Y
功效:补血养血,温暖肠胃。. }8 ^; ? F @4 z; U) v
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % H! Z l% b; [& f- H
2、桂圆红茶仗' e+ j6 m8 C+ W. h. h# s& w8 [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
~, p! u* T& `4 s; n& h1 i. G制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 T, v2 ^$ j$ q: \2 G8 Y, r# A* x
功效;补益气血,温暖肠胃。$ N# U1 ?9 h0 G/ @# S4 |2 [, B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; Q' q: ]8 {* m Y6 z p) {$ H7 h
3、芝麻红枣茶4 n6 s( C. S' [! J: d0 x
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! ?: x' s' L( X" w
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% @( {! B4 ~! _2 R$ c" T9 _功效:补血明目,润肠通使。
2 f! \/ o a" X+ s+ z1 O) U应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) o3 N/ |: x6 R* h
4、山杠决明子茶8 K7 E. L8 R6 H3 M( M
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 v7 r2 K2 H2 c, j6 i& s6 E制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
J+ l) p' u' R C功效:消食通使,活血明目。
0 k! i; W7 X! T7 N4 f/ x* t+ ~1 Z0 u应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# ?. K3 H1 z. _" R2 {' ]; b5、甘乌甘草茶: q8 @& B& `' H
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 l: ?# n% M6 f* r- S6 y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ @$ \- H) Q# `0 t6 |功效:润肺止咳,朴益精血。- `0 {& m p+ F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 u3 I1 B0 s' a1 J2 P% B0 B( U6、葡萄红枣茶
2 P+ \2 f: T- Q6 |0 F' e3 ]配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 H9 |: P: E9 h
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! d0 m# X/ z3 r功效:益气补血,滋阴养血。5 k3 X; N5 g4 w& f v3 A# q/ f" u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # J0 L6 S* U" `/ l
7、木耳红枣汤4 D1 b2 o' D ]7 ]/ R0 l2 f! y; @4 N
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ y( @7 k. q# W3 `
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' _. c( r/ a* A. m
功效:益气补血,滋阴养血。7 G% d5 h1 b# q7 a: V: C+ L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 f3 e) L* G& y$ k8、荔枝红枣羹3 i& k1 m8 b) J
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 ?2 y8 u( z2 P7 R, R! i, e4 |1 A
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* r3 \: l. H' F: v. @. J" y. G功效:补益气血,养血安神。) I/ f c2 _8 |! c
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 p8 j4 M, }8 Q& c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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