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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 x( ^1 F, z: B# O. b) E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 f& Q1 U& J* ^2 k' H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ ]% c0 V7 i1 ?# O8 b5 G1、血虚体质的食谱
! ]7 e9 z; `- Q ?) [8 x" X当归红茶仗# e: e# s$ _9 d
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# a, s, O; `2 q( X% v
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ j! s* X; y9 g7 ~, F, R$ z功效:补血养血,温暖肠胃。( z% J9 I( e8 o! P
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 U# o' y& W) q- i) I6 r3 u
2、桂圆红茶仗
1 [$ ]0 J7 r' d+ G9 N" ]* J4 O4 j3 l% C6 c配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ x+ X, _3 _, V6 o) n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! M! t- h+ D8 O5 J
功效;补益气血,温暖肠胃。
, J7 U! L2 ?" S' ^% [. W2 o* i应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( Z7 ]: @7 z- }8 f
3、芝麻红枣茶. }+ |6 u7 d: {+ J& M' _, R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 i8 e4 [, J* e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; [ N% z# @- {( W功效:补血明目,润肠通使。
# T1 X$ M. C$ C8 N7 {2 }应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ m; W0 h8 n, r) f& u7 \* O4 K4、山杠决明子茶
- m! x0 M# a* x1 C% ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
C6 e& }) L e( T( L5 K制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 A* c6 [* M$ i( D8 X
功效:消食通使,活血明目。1 E. `" e- n7 Z# Y; G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 g, w! b# n3 Q" s1 e" M
5、甘乌甘草茶
" n9 U2 l7 {5 t5 T' B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ I( P5 w3 @1 U5 {8 c! O制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# q$ a* D4 S9 c$ k. V
功效:润肺止咳,朴益精血。$ B. c/ J* A4 u5 P& ^0 P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 x5 v! E& x8 l! S6、葡萄红枣茶9 z1 Z' S0 z4 v$ [. e6 w/ u J9 q/ o
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- y: E% C7 r. @9 B) y$ t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: x* g1 Z# v9 x
功效:益气补血,滋阴养血。
6 i$ ]' V# F1 P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 f: ^+ u; l8 z7、木耳红枣汤- s! S8 A" i% \: G
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 p1 y5 T. j2 }7 [# J3 |' w) }! g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# `, q: ^- X% ~0 }& u功效:益气补血,滋阴养血。; J' \* `+ v( @, u
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ a9 ~! J P$ x0 X+ g. a; o8、荔枝红枣羹
% Z5 }# b6 X( \) {; g: L) g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 p- g0 v7 s) O6 t+ ]4 X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 O8 N/ S2 M9 R* }$ [7 g功效:补益气血,养血安神。% y2 {8 ~$ S2 d# M" e1 p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
0 i+ ~- D6 {1 [2 c: ]! b3 h/ |8 m% x, i% C
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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