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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* Z% L [- g7 M6 B& t8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 v% p0 I2 O4 {% @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 o. B0 O4 y2 S& T+ t; U+ S' w1 n5 F' O% X
1、血虚体质的食谱
3 u$ R* R) l5 _2 L" e当归红茶仗
5 t$ q! P8 p4 \+ j% ]' D1 z/ ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, C3 v# b, g' y# ^# B/ q' {- | ^' M
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ N5 }0 Q6 H. q% f7 Q
功效:补血养血,温暖肠胃。
1 l' ^! |& c6 S) U$ F1 |4 u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 e% z8 P% n+ Q2、桂圆红茶仗
4 n) G# j. v% Y) `, B6 h) k/ D配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ H5 L2 Z' e' k. ?6 h# j制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) ?: a* L) p" ~5 V% l: K功效;补益气血,温暖肠胃。
! b3 ~- O8 p3 B3 V! e$ G$ n, `( G应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 e1 m4 @- D3 z; ^' Q3、芝麻红枣茶
0 p3 v. f5 D; |- B3 N配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* }2 s1 m& ~* A# E4 c
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 I( G6 n; ]2 K0 l功效:补血明目,润肠通使。
c) k1 g' \5 ?4 J+ V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。: ]% M# V+ E4 z; v5 z7 A
4、山杠决明子茶, V- a5 c5 S/ j* U+ y2 r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& u3 r+ @/ e- J7 I- x1 Q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 M3 C7 I8 D: r, u
功效:消食通使,活血明目。: m( X! ~* E) O1 ^# k3 {
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
{8 h9 g, [4 U/ F1 y/ y5、甘乌甘草茶0 [: p9 T9 y) S
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 K; |% v, l) b7 b; p
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 J; R. c, p$ L( [! p/ u1 Z9 ~5 \; P
功效:润肺止咳,朴益精血。
# K" ?. b8 a2 z' e3 [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 F1 V9 h" n7 f- S1 q# P6、葡萄红枣茶
/ y0 A8 ?$ _ j! O* j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 o; D1 F% c9 V+ q# {9 s6 W3 G# _制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 j+ r* Y2 Q, z9 P9 K w# X: {- }
功效:益气补血,滋阴养血。& k, E7 V! q! L$ B4 u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。8 K4 B- {9 b0 i4 N$ `/ n7 z
7、木耳红枣汤
+ q3 l7 y m% P( p3 d0 o配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) e9 ?$ r' k. `5 V5 k) H- k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* T8 M) S! W4 B4 j功效:益气补血,滋阴养血。, I1 [' G: g4 R$ k8 u- R& F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。. y6 f$ ~& m1 w
8、荔枝红枣羹$ B m$ W0 g; d% e$ _, \
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- I. s8 l+ _5 w: ]6 J$ K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) R3 x1 z8 U: q/ j! h. E7 e" n
功效:补益气血,养血安神。
2 o8 }& f: n2 k: ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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