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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 `0 C0 v- t4 A
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ m! y R+ P* s7 X# O5 z+ {9 d
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 L7 ?# x9 Z B K7 M- V: {. k
1、血虚体质的食谱 Q) C$ Q3 l) b
当归红茶仗' i7 H- m5 S3 g9 e4 |
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. K- s# g' p- K, u/ |' k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 Z; D! T* _" P9 L4 ^( K* R功效:补血养血,温暖肠胃。
3 I! f/ W* |" O# z3 m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; b$ s+ |" V0 a0 C6 u2、桂圆红茶仗
9 ~' c% j8 S& \" x+ `' p配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! F$ ^( [7 j' Z2 ^/ I* P* {, h2 v6 u
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' l K! `1 H) l; y功效;补益气血,温暖肠胃。- F6 ?) z2 e3 K9 f6 }$ n0 E
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 m/ \+ L% ]) M# X, h/ ]3、芝麻红枣茶4 V/ y) _) K3 }3 r" B1 O0 X
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ E+ u7 H3 h( c4 A5 ]1 m: _& c制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# Y, a5 L5 L, l' T6 v/ Y2 z功效:补血明目,润肠通使。
3 p' P3 O$ u+ a4 {* g; R0 Z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : ~4 P) M6 v! s
4、山杠决明子茶
5 s3 g0 O% L4 k H r' G配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 k6 n1 b1 [4 U" @
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- T4 W. ~% s0 Z1 @+ F
功效:消食通使,活血明目。
1 C) M1 M! ^' w2 {应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 _( B8 R2 O" v' r: b, @- f0 t
5、甘乌甘草茶
7 n8 Z1 s2 I7 M" `! \/ k; J. {配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: H" O; ~6 ?* A$ Z/ K! o& n4 _3 r9 w' u制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, w' s. X0 T1 @. B
功效:润肺止咳,朴益精血。4 W' ~. ~! q5 g2 M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' i( ]! t) H- _4 }6、葡萄红枣茶
, A& ^) {* A. |1 K' |+ [配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 ^, v" s1 U3 Q# c* O9 s6 d
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* y. ~2 G5 c7 `
功效:益气补血,滋阴养血。1 X0 h8 v+ l7 m7 e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" ]: i! \ {' _; r J- C" d7、木耳红枣汤 n4 e7 K" g( R) {
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) X; L, Z7 @+ y5 }% t
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! r6 }/ F1 G# P1 }3 `6 {! c4 I7 A% ^6 d功效:益气补血,滋阴养血。 Q5 F1 U* z9 M, a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ ]* x& p' w% @" ?+ h# w v
8、荔枝红枣羹
+ f* E7 A2 V8 B! J- d配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& J' @ S5 P! v& }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% @( o" n7 ^; k& j0 u: ]: ]) d功效:补益气血,养血安神。
7 I; U( b; V# n应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - G' {1 E8 M* G, D6 o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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