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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" D8 B s' c! P3 ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# s& U1 n$ c' R* d& B血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 ?9 E% L/ E$ z& L! f4 p
1、血虚体质的食谱
0 F1 H* j( C$ _. K( a当归红茶仗
/ T8 T( t5 R9 q4 i配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 f* P3 f& j( V6 Z7 L G制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ x$ j7 x+ m4 q3 m8 Y9 w1 H, B- j功效:补血养血,温暖肠胃。- f" g; r" i( r. K. U5 U
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
D' u+ C; H9 k: m: H' o2、桂圆红茶仗
1 U. I3 @- E$ ~# X( x1 i配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) S" D# C& o: G. N制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# z! d8 Z! L( E% ^! [2 t
功效;补益气血,温暖肠胃。- L) x+ U" ~! A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) ^( T1 w2 x! [, L3 y3、芝麻红枣茶+ N7 W1 A6 e# N3 b
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- q' d/ Z( ^4 k& M2 F" K制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' @) k' P# N! u3 n
功效:补血明目,润肠通使。' u" j: ?: }% R% t( B9 G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 ?+ V( {+ a$ B8 i9 t2 L5 f4、山杠决明子茶( V7 B6 [" j4 w( I. p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# x2 R3 q9 H, G, W; _. W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 g7 [- q+ J3 f0 F& \& D0 N
功效:消食通使,活血明目。. S4 F# { U8 P/ d
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : I& h& T0 o" p* E8 X, K! ~* w8 _
5、甘乌甘草茶
+ n6 u! i( |% [! L3 Z4 c配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 m; h- |6 _" `9 J% ^, V" P
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- Z) Y1 R' `3 @# E: d# N功效:润肺止咳,朴益精血。* V' L1 l t* O( j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 y& U% ~# J! y, p& N' I! A6、葡萄红枣茶
: I2 Z4 \1 d6 d- I$ d' Q7 t配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ l* h5 h2 z( L# h; u# N9 W- _
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ d' H, p3 u$ b- S+ I6 B; t
功效:益气补血,滋阴养血。
0 @$ K9 f( \0 X* J% n" v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ ^! b7 W. n) w2 d8 w7、木耳红枣汤1 K; o3 h* y3 Z$ o
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 v3 K+ i7 K$ j9 R7 s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 T, h( B1 k' Y* _5 b功效:益气补血,滋阴养血。9 i6 p# l P- H( E4 p
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 W6 P3 f: V9 c. W2 R8、荔枝红枣羹 E S, A8 p$ Q: x( f- `2 G
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' B" N$ X- F( o. ?/ J+ {2 U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 b* c' q$ ]7 A8 W2 S8 w
功效:补益气血,养血安神。9 X6 y6 L* R% d( |9 ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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